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  • 親密關(guān)系心里學(xué)

    ¥18.0(4.3折)定價(jià):¥42.0

    如果你在一段關(guān)系中總覺(jué)得少點(diǎn)什么,因而變得不開(kāi)心、有疏離感,這并非你獨有的困境。大量心理學(xué)和神經(jīng)生物學(xué)研究證明,能否感受到愛(ài)以及人們在壓力和創(chuàng )傷中能否煥發(fā)活力,與我們的童年和青少年時(shí)期的情感存在著(zhù)關(guān)聯(lián)。 作者結合心理學(xué)神經(jīng)生物學(xué)精神病理學(xué),深度剖析影響親密關(guān)系的關(guān)鍵要素,從一個(gè)人的幼年、童年、青少年,直到成年,解釋我們的心理問(wèn)題是如何產(chǎn)生,以及它們是如何悄悄刻印在我們的生活里!队H密關(guān)系心理學(xué)》這本書(shū)將使我們了解童年和青少年時(shí)期的

  • 我們只有10%是人類(lèi)

    ¥54.9(6.7折)定價(jià):¥82.0

    人類(lèi)和微生物,誰(shuí)才是身體的主人?微生物決定你愛(ài)吃的東西,你的直覺(jué)來(lái)自微生物的感覺(jué) 微生物群系可以改變免疫系統的發(fā)展,影響免疫系統對抗疾病的能力與演化生物學(xué)家一起,認識另外90%的你攝入的卡路里,要以腸道實(shí)際吸收的熱量為準,包括微生物吸收的那一份 自然分娩能為新生兒提供經(jīng)過(guò)母體精挑細選的基礎微生物 母乳中的微生物組合,會(huì )根據嬰兒的發(fā)育需求變化 闌尾并非毫無(wú)意義的退化器官,它是微生物的藏身處,為人體的免疫統做培訓病原體是人類(lèi)*古老、*強大

  • 恐懼心理指南

    ¥22.1(4.9折)定價(jià):¥45.0

    《恐懼心理指南》是一本以獨特視角深入剖析人性情感的佳作。盡管這早已不是一個(gè)新穎的話(huà)題,但作者克里斯滕另辟蹊徑,以其獨到的觀(guān)點(diǎn)、細膩的分析,為我們展示了與負面情緒相處的另一種方式。在本書(shū)中,作者的核心觀(guān)點(diǎn)是——面對恐懼,我們應該積極擁抱它而不應想著(zhù)戰勝它或是逃避它。 本書(shū)共有四個(gè)部分,十二個(gè)章節。第一、二部分作者主要論述了人們對于恐懼的認知誤區并教導我們應該如何走出這種誤區,三、四部分則著(zhù)重探討恐懼的本質(zhì)、恐懼的作用與價(jià)值,以及與恐懼

  • 控糖革命

    [法]杰西·安佐斯佩  /  2023-12-01  /  其他
    ¥56.9(7.1折)定價(jià):¥79.9

    對于現代人來(lái)說(shuō),忙著(zhù)減肥、忙著(zhù)美膚、忙著(zhù)健身,但同時(shí)失眠、焦慮、痤瘡、糖尿病等亞健康問(wèn)題又如影隨形。法國“葡萄糖女神”、生物化學(xué)家杰西·安佐斯佩告訴你,這些亞健康問(wèn)題往往都是由我們體內的血糖水平變化引起的,只是我們不自知而已。若置之不理,皮膚問(wèn)題、情緒問(wèn)題往往就會(huì )接踵而至,情況嚴重的話(huà),更會(huì )引發(fā)2型糖尿病、多囊卵巢綜合征等身體問(wèn)題。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一書(shū)中,提出了三個(gè)關(guān)鍵性的、顛覆常識的觀(guān)點(diǎn):1.不是只有糖尿病人才需要關(guān)心血

  • 中國居民膳食指南2022 科普版

    ¥28.6(7.5折)定價(jià):¥38.0

    中國居民膳食指南(2022)(科普版),為大眾閱讀版本,但是同樣堅持的基本思路是提供最基本、科學(xué)的健康膳食信息,突出本書(shū)作為專(zhuān)業(yè)版膳食指南配套用書(shū)的指導性和輔助性,不強調知識體系的完整性,更突出大眾閱讀的適應性。主要內容延續2016版的大體構架,為百姓提供正確的營(yíng)養知識,養成良好飲食習慣,有助于提高國民健康素養...

  • 武國忠圖說(shuō)不上火保健康

    ¥14.7(3.7折)定價(jià):¥39.8

    跟掌門(mén)學(xué)養生:做一世健康暖美人 名醫教你疏通經(jīng)絡(luò )不吃藥 經(jīng)絡(luò )穴位按摩速查全書(shū):典藏版   1. 著(zhù)名執業(yè)中醫師、老百姓最信得過(guò)的名中醫、養生暢銷(xiāo)書(shū)作家武國忠本年度重磅新作。   2.用65種家常食材清熱去火,巧婦一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。   3.京城知名中醫為您開(kāi)方去火,在家就能看名醫,省心、省錢(qián)、省事,盡享“三省”之便利。   4.36味去火中藥的指導與使用、四季上火的規律與防治、16種上火發(fā)熱

  • 芳香療法教科書(shū)(八品)

    和田文緒  /  2019-10-01  /  南海出版公司
    ¥29.6(4.4折)定價(jià):¥68.0

    芳香療法被稱(chēng)為“古文明的藝術(shù)”,深諳其妙的人才了解它的力量。IFA認證芳療師和田文緒,引導我們通過(guò)實(shí)際接觸來(lái)認識芳香療法,舒緩現代生活和環(huán)境污染帶來(lái)的壓力、平衡身心,為日常生活增添儀式感。 ◎一改以往芳香療法百科的龐雜與艱澀,清晰梳理芳香療法的起源、作用原理和實(shí)用方法,引領(lǐng)你深入認識這套源遠流長(cháng)的自然療法。 ◎精油無(wú)須多準備。為你篩選出特別適合居家使用的53種植物精油和19種基底油,可以用來(lái)做按摩,還可以DIY乳霜、香皂、

  • 生命沉思錄-人生的四季風(fēng)景-3

    ¥27.2(7.6折)定價(jià):¥36.0

    "把你的內在生命活出來(lái).什么都別錯過(guò)."——王爾德為活著(zhù)而活著(zhù),是行尸走肉,為真善美活著(zhù),才有優(yōu)雅和尊嚴.讀詩(shī)和寫(xiě)詩(shī),可以讓你成為一個(gè)真人,一個(gè)性情的人,一個(gè)對這個(gè)世界的美充滿(mǎn)感覺(jué)的人. 信仰,決定人生的高度.堅信在我們擁有的世界之外,有一個(gè)更高級的、不平凡的世界,在俯瞰眾生. 人的一切局限性,源于有肉身.肉身為牢,不能奮飛.人的一切痛苦,源于有情.情為桎梏,貪嗔一動(dòng)則下流.所以,唯有"超越",超越肉身、超越情感,人,才有新生. ——

  • 再說(shuō)腎為根本

    ¥20.9(7折)定價(jià):¥30.0

    本書(shū)主要內容包括:中醫學(xué)對腎的論述、腎的結構和部位、腎的功能、腎臟病的常見(jiàn)癥狀與體征、腎病的自我檢測與評判等...

  • 睡覺(jué)

    ¥27.8(4.8折)定價(jià):¥58.0

    本書(shū)旨在解決困擾現代眾多都市人的睡眠問(wèn)題,除了介紹具體的助眠方法,本書(shū)更嘗試消解影響睡眠的焦慮根源。 小到細碎的日常雜念,大到人生觀(guān)、世界觀(guān),梁冬逐層剖析失眠癥結,借鑒儒家、道家、禪宗等成熟思想和現代心理學(xué)、醫學(xué)普遍共識,幫助讀者發(fā)現焦慮所在,追尋人生意義,繼而錨定心之所向,獲得精神上的安寧和篤定,“知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安”,夜里自在安睡,白天精神飽滿(mǎn)。 全書(shū)十二章,語(yǔ)言曉暢幽默,內容博約相宜,為梁冬繼“梁冬說(shuō)莊子”

  • 張文鶴護膚指南/張文鶴

    ¥22.1(3.4折)定價(jià):¥65.0

    本書(shū)為北京三甲醫院小兒皮膚科專(zhuān)家、抖音2000萬(wàn)+大V仙鶴大叔·張文鶴20年臨床經(jīng)驗總結。 詳解青春痘的分區治療、如何輕松擺脫“草莓鼻”、過(guò)敏性皮膚病難治根源、小兒痱子的解決辦法、燙傷的緊急自救等,提供了30多種常見(jiàn)皮膚問(wèn)題的識別及其實(shí)用療法。 另針對不同人群,諸如孕期女性、青少年、嬰幼兒等的皮膚問(wèn)題進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)解答,是一本家庭BI備的皮膚健康書(shū)。 護膚問(wèn)題找仙鶴大叔,你所關(guān)心的皮膚問(wèn)題,都能在這里找到答案...

  • 安慰劑效應

    [美]莉薩·蘭金  /  2017-05-01  /  京華出版社
    ¥17.3(3折)定價(jià):¥58.0

    "我們一直被教導相信,生病的原因在于環(huán)境、基因或者純粹是因為壞運氣,只有醫生能夠幫助我們解決健康問(wèn)題!栋参縿┬返淖髡呃蛩_·蘭金作為一名醫生,很多年也持有同樣的觀(guān)念,直到有一天她自己生病了。她首先求助于西醫,發(fā)現情況并無(wú)好轉,于是她轉而決定依靠自己的力量來(lái)解決。 莉薩·蘭金發(fā)現,安慰劑效應在醫學(xué)中無(wú)處不在,所以她開(kāi)始覺(jué)得,自己所受的醫學(xué)訓練似乎缺少了最關(guān)鍵的東西:了解到身體有天然的自我修復力,我們可以通過(guò)心理的力量來(lái)操控這些自愈

  • 命懸一線(xiàn),我不放手:ICU生死錄

    ¥48.6(7.1折)定價(jià):¥68.0

    北醫三院重癥醫學(xué)科專(zhuān)家、生命守護者薄世寧醫生重磅新作,一部生命關(guān)懷之書(shū)。20多年ICU一線(xiàn)親歷,19個(gè)生死徘徊的真實(shí)故事。被丈夫放棄的妻子、喚醒孩子的母親、想要回家的老人……他們經(jīng)歷病痛,卻未曾放棄好好活著(zhù)。這些故事中有面對疾病的逃避與抗爭,有親人的不舍和愧疚,還有危難時(shí)人性的幽暗與光輝。 作者以醫學(xué)科普和人文敘事雙重視角,還原ICU真實(shí)緊急的救治,科普危重癥醫學(xué)常識,探討當我們面臨疾病沖擊時(shí),如何做好生死攸關(guān)的關(guān)鍵決策:省錢(qián)還是保命

  • 炙熱的你 關(guān)于了不起的女性更年期的一切

    ¥54.7(6.9折)定價(jià):¥79.0

    女性身體記錄著(zhù)生命的歷史,她會(huì )喧鬧生長(cháng),自然也會(huì )回歸深邃沉靜。這是一部寫(xiě)給所有女性的溫情健康啟示,出版后在歐洲收獲一致盛贊,長(cháng)踞德亞圖書(shū)總榜前5位,多次登頂《明鏡》周刊暢銷(xiāo)榜,領(lǐng)銜了各大健康圖書(shū)榜單。同時(shí),圖書(shū)的出版也掀起了全歐洲對于女性健康與女性覺(jué)醒的探討熱潮。 圖書(shū)所探討的議題,是我們終要抵達、迄今為止卻總是不被看見(jiàn)的重要人生階段。隨著(zhù)人類(lèi)壽命的延展,它甚至成為了比青春期和成熟期更為長(cháng)久的一段時(shí)光。作者生動(dòng)而深度地解析了有關(guān)荷爾蒙

  • 超越百歲:長(cháng)壽的科學(xué)與藝術(shù)

    美]彼得·阿提亞  /  2024-01-01  /  中譯出版社
    ¥69.6(7.1折)定價(jià):¥98.0

    著(zhù)名的長(cháng)壽專(zhuān)家彼得 阿提亞博士還曾是一名馬拉松游泳運動(dòng)員,在三十多歲的時(shí)候就橫渡過(guò)卡特琳娜海峽。然而他的健康狀況居然也出現了異常,有早逝于心臟病的風(fēng)險。這一發(fā)現促使他開(kāi)始探索長(cháng)壽之道:我們如何以及為何會(huì )死亡,我們怎樣才能延緩甚至預防那些導致大多數人死亡的慢性病的到來(lái),例如心臟病、癌癥、阿爾茨海默病與2型糖尿病。 在這本開(kāi)創(chuàng )性的書(shū)中,阿提亞解釋了這段經(jīng)歷是如何促使他重新思考自己的醫療保健方法的。雖然主流醫學(xué)取得了很多成就,但在防治

  • 二十四節氣養生經(jīng)

    ¥17.5(5折)定價(jià):¥35.0

    本書(shū)圍繞不同季節、不同節氣的自然變化, 闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動(dòng)指南等內容。同時(shí), 也介紹了一些節氣民俗諺語(yǔ)的知識, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋凍”科學(xué)嗎? “冬練三九夏練三伏”是怎么回事? 這些我們早已耳熟能詳的傳統到底是真是假, 與我們的生...

  • 送給教師的健康書(shū)

    張存泰  /  2014-08-01  /  湖北人民出版社
    ¥23.1(3.4折)定價(jià):¥68.0

    本書(shū)介紹了身體報警信號和體檢的相關(guān)知識, 提醒教師們自行留意身體可能的疾病隱患 ; 針對教師常見(jiàn)的職業(yè)病、多發(fā)病, 提供了自診、檢查、預防、運動(dòng)鍛煉以及居家食療、按摩的方法 ; 告訴教師們如何通過(guò)清理人體各種垃圾來(lái)“洽未病”, 如何運動(dòng)、助眠、自我調節等...

  • 中老年疾病防治百問(wèn)

    施如春陳惠中  /  2018-11-01  /  金盾出版社
    ¥14.2(5.5折)定價(jià):¥26.0

    本書(shū)由對中老年性疾病防治多年豐富實(shí)踐經(jīng)驗的臨床專(zhuān)家撰寫(xiě)。以問(wèn)答的形式敘述了老年內科疾病、中老年婦科疾病、中老年泌尿科疾病、中老年五官科疾病、中老年皮膚科疾病的防治。其內容豐富,通俗易懂,科學(xué)實(shí)用。適合廣大讀者,尤其中老年朋友閱讀參考...

  • 新婚夫妻保健知識問(wèn)答

    ¥12.5(3折)定價(jià):¥42.0

    本書(shū)以問(wèn)答形式詳細介紹了新婚夫妻必須掌握的保健知識,包括男女生殖系統結構與功能、婚前健康檢查、蜜月期保健、夫妻共筑愛(ài)巢、女性四期保健、計劃生育、新房布置,以及特殊人群新婚保健等。其內容豐富,通俗易懂,無(wú)論熱戀男女,還是新婚夫妻,只要瀏覽一遍,就能從中受益...

  • 家庭手診速查疾病手冊

    ¥12.5(4.2折)定價(jià):¥29.8

    《家庭手診速查疾病手冊》主要內容:隨著(zhù)望手診病的普及推廣應用,熱愛(ài)手診的人們越來(lái)越多。手診不僅簡(jiǎn)單易學(xué),而且應用方便,是有效的家庭保健方法。掌握手診的方法可及早發(fā)現身體健康狀況的變化,預防疾病的發(fā)生。lt;brgt;  《家庭手診速查疾病手冊》主要有兩大亮點(diǎn):一,介紹了相關(guān)的手診基礎知識,內容詳盡而且易懂,為初學(xué)者打開(kāi)了進(jìn)入手診醫學(xué)的大門(mén)。二,詳細講解了不同種類(lèi)的五十多種常見(jiàn)疾病的手診方法,讓讀者可以學(xué)到簡(jiǎn)便實(shí)用的診病技巧;A知

  • 八卦醫學(xué)史-不生病.歷史也會(huì )不一樣

    ¥14.7(3.7折)定價(jià):¥39.8

    埃及艷后的死跟毒蛇無(wú)關(guān),而是未能繼續"克夫"; 打敗拿破侖的不是別的,而是一場(chǎng)傷寒; 維多利亞女王的血友病改變了俄國的歷史; 提前終結第一次世界大戰的不是槍炮,而是西班牙流感;吳佩孚不是被日本人謀殺,而是死于一種牙科并發(fā)癥;《八卦醫學(xué)史(不生病歷史也會(huì )不一樣)》中燒傷超人阿寶從醫學(xué)角度,犀利曉暢地解讀了一系列中外歷史人物、歷史事件及文學(xué)作品人物,在浩瀚的歷史中探求真相,在香艷的八卦中普及醫學(xué)知識.可能,這些醫生都不一定知道.所寫(xiě)看似一

  • 長(cháng)壽的代價(jià):我和六位老人共處的一年

    ¥31.9(6.4折)定價(jià):¥49.8

    如果活得足夠長(cháng),每個(gè)人都會(huì )有成為老人的一天。21世紀已經(jīng)進(jìn)入長(cháng)壽時(shí)代,那么變老對我們來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么?我們要為此付出什么樣的代價(jià)?未來(lái)的老年生活,也許殘酷到難以想象。資深《紐約時(shí)報》記者約翰·利蘭因為生活變動(dòng)必須獨自照顧年邁的母親,于是他抱著(zhù)這樣的疑問(wèn)追蹤并貼身采訪(fǎng)六位高齡紐約老人,時(shí)間持續整整一年。受訪(fǎng)者都超過(guò) 85 歲,根據美國統計,這是現在增長(cháng)迅速的年齡層。有些人還在工作,有些人足不出戶(hù)。所有老人都失去了點(diǎn)什么:行動(dòng)能力、視力、聽(tīng)

  • 愛(ài)上跑步的13周

    ¥42.3(7.2折)定價(jià):¥59.0

    本書(shū)的核心是13周跑/走計劃。這項計劃是由運動(dòng)醫學(xué)醫師道格? 克萊門(mén)特博士最先提出的, 克萊門(mén)特博士是前加拿大國家跑步隊的教練。除了13周跑/走計劃外, 本書(shū)還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營(yíng)養學(xué)、受傷后的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。內容涵蓋跑步的方方面面, 可以解答跑步初學(xué)者可能會(huì )出現的種種問(wèn)題。13周計劃并不是終點(diǎn), 針對已完成計劃的跑步者, 本書(shū)介紹了13周跑步行走保持計劃 ; 針對想提高速度的跑步者,

  • 彩色圖解:不生病的智慧——最好的醫生是養生

    ¥19.1(4.2折)定價(jià):¥45.0

    《不生病的智慧——最好的醫生是養生(生活養生)》以傳統中醫養生學(xué)為基礎,融入大量時(shí)下受歡迎的養生觀(guān)點(diǎn),從經(jīng)絡(luò )按摩到飲食保健,從生活細節養生到情志調養,從古代名醫神術(shù)到現代國醫妙方,除此之外,還教給你如何通過(guò)身體的觀(guān)察來(lái)識別自身疾病。在介紹這些內容的同時(shí),還融合了傳統中醫的養生精華,涵蓋了穴位、氣血、呼吸等養生方法,詳解針對不同健康問(wèn)題的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等國醫絕學(xué),提供了各種易學(xué)易用的藥膳、食療方、運動(dòng)功法和特色健身術(shù),

  • 家庭急診自救全書(shū)

    ¥21.2(4.7折)定價(jià):¥45.0

    本書(shū)全面系統地介紹了家庭急診自救的知識與技能, 包括危重急癥的救治措施、居家和戶(hù)外遇險的緊急應對、外傷急救的處理原則以及意外災難的自救和互救等...

  • 吃出超級大腦:大腦營(yíng)養真相(生活養生)

    申艷芝  /  2020-10-01  /  北京聯(lián)合出版公司
    ¥21.2(4.7折)定價(jià):¥45.0

    如何更好地保護大腦,維護大腦健康呢?調節飲食是非常簡(jiǎn)單且非常實(shí)用的辦法。我國傳統醫學(xué)早在《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)》中就已提出“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結構,充分說(shuō)明了飲食營(yíng)養對人體健康的重要性!  冻猿龀壌竽X:大腦營(yíng)養真相(生活養生)》從日常飲食中非常普遍的食物與營(yíng)養元素著(zhù)手,用通俗易懂的語(yǔ)言科學(xué)嚴謹地闡述了大腦的營(yíng)養需求,以及各種食物與大腦營(yíng)養的關(guān)系。同時(shí),還簡(jiǎn)明扼要地提出了一些科學(xué)飲食新觀(guān)念,指出了飲食合理搭

  • 新書(shū)--我們?yōu)槭裁磿?huì )受騙

    ¥29.6(5.7折)定價(jià):¥52.0

    騙子并非都長(cháng)著(zhù)一張急功近利的丑惡嘴臉。一些騙術(shù)大師通常是優(yōu)雅而迷人的,他們有著(zhù)外向的個(gè)性,說(shuō)話(huà)令人信服,做事讓人信任?的菘仆抟砸恍﹪H知名的驚天巨騙為例,告訴你他們緣何取得人們的信賴(lài),怎樣成功騙過(guò)全部目標,以及為什么人們會(huì )毫無(wú)自覺(jué)地掉入這些陷阱,哪怕撞了南墻也不愿回頭。 書(shū)中列舉了大大小小的知名案例,上達案值高達數百萬(wàn)美元的龐氏騙局,下至市井常見(jiàn)的小花招。作者從心理學(xué)角度揭露了這些騙局的諸多細節,剖析它們的共同點(diǎn),為我們理解人類(lèi)思

  • 關(guān)鍵時(shí)刻能救命的急救指南

    ¥25.9(4.5折)定價(jià):¥58.0

    危險隨時(shí)隨刻隱藏在我們身邊,當它突然來(lái)襲的時(shí)候,往往讓我們措手不及,甚至遺憾終生。如果懂得急救的的方法,不僅能夠自我急救免受疼痛折磨;當身邊人發(fā)生意外的時(shí)候,也能夠挽救他人的生命?墒墙^大多數的普通人不僅缺乏急救意識,更不懂得急救的方法和技巧,結果不僅有可能弄巧成拙,更是延誤生命。 被譽(yù)為“中國急救科普人”的賈大成醫生,將自己50多年專(zhuān)業(yè)的急救知識及經(jīng)驗匯總成一本書(shū)。在這本書(shū)中賈大成醫生通過(guò)8大急救場(chǎng)景、118個(gè)急救技巧,手把手教你

  • 多元智能新視野

    ¥50.4(5.6折)定價(jià):¥89.9

    "●智商分數能夠判定一個(gè)孩子的智力水平嗎?多元智能理論之父,哈佛大學(xué)教育學(xué)、心理學(xué)大師霍華德·加德納給出了震驚教育界的答案。通過(guò)加德納的作品,我們懂得人類(lèi)的智力能力是多元化的,每個(gè)孩子都有專(zhuān)屬于自己的智能特點(diǎn),不能用一把尺子去衡量所有孩子,更不能讓孩子成為互相攀比的犧牲品。 ●這本書(shū)是在多元智能理論提出25周年之際,加德納教授對理論核心的整體回顧,并對多元智能理論在幼兒園、小學(xué)、初中、高中等不同階段教育領(lǐng)域的應用給出了前沿分析,并就

  • 小言黃帝內經(jīng)與生命科學(xué)

    [中國臺灣]南懷瑾  /  2021-02-01  /  東方出版社
    ¥23.8(6.1折)定價(jià):¥39.0

    《黃帝內經(jīng)》被譽(yù)為中國人養心、養性、養生的“圣經(jīng)”,不僅是現代中醫學(xué)的不二源頭,更是一部蘊含中國生命哲學(xué)之宗的思想著(zhù)作。其核心是天人相應,認為生命之基在陰陽(yáng)平衡,強調人只有“順四時(shí)而適寒暑”,方能“盡終其天年,度百歲乃去”!缎⊙渣S帝內經(jīng)與生命科學(xué)》是南懷瑾先生應邀講解《黃帝內經(jīng)》的現場(chǎng)輯錄,結合生命科學(xué)、道家養生理論和中國傳統文化、重點(diǎn)闡釋了《內經(jīng)》的精神及中醫學(xué)的基本觀(guān)念,并引用了很多生活實(shí)例加以實(shí)證,微言大義,精妙迭出,直指人心

  • 骨折家庭康復

    許建文  /  2022-02-01  /  電子工業(yè)出版社
    ¥63.8(7.4折)定價(jià):¥86.0

    骨折是指骨或軟骨組織遭受暴力作用時(shí),發(fā)生的骨組織或軟骨組織的完整性或連續性部分或全部中斷或喪失,畸形、功能障礙、反;顒(dòng)是本病的典型癥狀。嚴重骨折患者可發(fā)生休克等并發(fā)癥,甚至危及生命。目前我國骨科臨床和相關(guān)手術(shù)技術(shù)發(fā)展迅猛,而與之相對應的骨科康復,在多數地區甚至部分發(fā)達地區的大型醫院,尚處于較低水平,與世界發(fā)達國家水平及人民群眾的要求相差甚遠,嚴重影響了患者的功能恢復。同時(shí),普通大眾對康復以及骨折居家康復相關(guān)知識的了解遠遠不足。本書(shū)通

  • 底層邏輯

    呂白  /  2021-09-01  /  湖南文藝出版社
    ¥30.8(6.4折)定價(jià):¥48.0

    在翻開(kāi)這本書(shū)之前,你可能正滿(mǎn)懷迷!獮槭裁磳W(xué)了多時(shí)間管理法,還是戒不掉拖延癥?為什么每天好像做了很多事,又好像什么都沒(méi)做?為什么你苦心經(jīng)營(yíng)的人脈和認識的人在關(guān)鍵時(shí)刻不幫你?為什么你總是束手束腳,不敢主動(dòng),害怕犯錯?……看完這本書(shū),你會(huì )顛覆以往固有的思維——▲時(shí)間分得越細越焦慮,精力管理教你做減法,學(xué)會(huì )斷舍離!芙^低效努力,專(zhuān)注才能讓你更專(zhuān)業(yè)!嗣}只提供機會(huì ),你要有真本事才能抓住機會(huì )!慌路稿e的人,比不犯錯的人更容易成功!

  • 靜坐的科學(xué) 醫學(xué)與心靈之旅

    ¥54.8(7.9折)定價(jià):¥69.0

    想延緩衰老?始終擁有年輕嬌好的容顏及身材? 被高血壓、關(guān)節炎等各種慢性疾病久久困擾?始終無(wú)法治愈? 不愿再被抑郁、恐懼等糟糕情緒控制?想讓心情徹底由自己做主? 家有注意力缺乏或容易焦慮的孩子,該怎樣幫他更專(zhuān)注、放松? 在心力交瘁中處處碰壁?做人做事常常力不從心? 掌握“調節副交感神經(jīng)”“開(kāi)發(fā)大腦神經(jīng)新回路”“讓荷爾蒙活躍”這些科學(xué)方法,你所苦求的各種身心好狀態(tài),不再是難事。強大的方法背后必有真理存在:先讓自

  • 無(wú)傷痛跑步

    冉令軍  /  2021-11-01  /  清華大學(xué)出版社
    ¥41.0(7.1折)定價(jià):¥58.0

    跑步**的境界,是可以無(wú)傷痛跑到老!稛o(wú)傷痛跑步》詳細地介紹了跑步過(guò)程中遇到的損傷與康復方法,全面而科學(xué)地為跑步愛(ài)好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。 《無(wú)傷痛跑步》共分為五章,涵蓋了了解身體、身體評估、運動(dòng)過(guò)度、運動(dòng)疲勞、運動(dòng)猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內容。根據不同的損傷部分,詳細闡述了損傷發(fā)生的機制、預防與康復手法,目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷,積極預防運動(dòng)損傷,達到健康跑步的目的。

  • 加油吧,大腦!

    黃翔  /  2022-08-01  /  中信出版社
    ¥29.9(5.1折)定價(jià):¥59.0

    腦瘤跟使用手機有沒(méi)有關(guān)系? 不孕不育可能是大腦的問(wèn)題? 工作時(shí)注意力不集中,怎么辦? 為什么腦出血、腦梗越來(lái)越年輕化? 壓力太大,思慮太多,情緒失控……很多身心問(wèn)題,是因為大腦累了,亟待保養和休息。 怎樣鍛煉大腦,規劃日常作息,讓大腦越用越聰明?自律的人生,需要從“頭”抓起! 作為一名有近20年臨床經(jīng)驗、做過(guò)近7000例腦外科手術(shù)的腦外科醫生、腦科學(xué)工作者,本書(shū)作者黃翔結合醫學(xué)、心理學(xué)等研究成果,通過(guò)大量案例,講述

  • 你的情緒自己掌握:緩解焦慮和抑郁的積極療法(自助版)

    ¥24.7(4.8折)定價(jià):¥52.0

    你也焦慮嗎?別怕,我也是。在當下這個(gè)快節奏的時(shí)代,焦慮似乎已不僅是一個(gè)形容詞,更多成了一種生活常態(tài)。年齡焦慮、職業(yè)焦慮、婚姻焦慮、容貌焦慮……如果焦慮不可避免,如何與焦慮更好地相處?如何走出販賣(mài)焦慮的陷阱? 通過(guò)本書(shū),你將找到運用自己的優(yōu)勢能力緩解焦慮的辦法! ☆正確認識焦慮和抑郁 焦慮和抑郁是由多種因素造成的,也有多種表現形式,有些表現在身體,有些在行為,還有些在思想。 ☆焦慮并不可怕,它是我們生活中不可避免、無(wú)法放棄的組成

  • 與夢(mèng)對話(huà):榮格的釋夢(mèng)法與積極想象

    ¥45.8(7.7折)定價(jià):¥59.8

    我們每個(gè)人都會(huì )做夢(mèng),甚至會(huì )白日做夢(mèng)。在很多人看來(lái),我們清醒時(shí)所處的是一個(gè)世界,做夢(mèng)時(shí)所處的則是另一個(gè)世界。然而本書(shū)的作者卻認為,兩個(gè)世界本為一體,渴望得到整合。 榮格學(xué)派找到了可以聯(lián)系無(wú)意識世界和現實(shí)世界的方法,那就是釋夢(mèng)和積極想象。 在本書(shū)中,作者將帶我們了解一個(gè)被稱(chēng)作無(wú)意識的世界,通過(guò)釋夢(mèng)和積極想象,建立意識和無(wú)意識之間的橋梁。 ...

  • 解密癌癥——探尋科學(xué)抗癌密碼

    王霞  /  2022-01-01  /  人民衛生出版社
    ¥42.3(7.2折)定價(jià):¥59.0

    本書(shū)力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字,結合形象生動(dòng)的漫畫(huà)圖片,從癌癥的發(fā)生機制,到免疫監視功能如何影響癌癥的發(fā)生,再到癌癥的治療和預防,力求以深入淺出的方式向大眾傳遞較為系統的抗癌防癌知識...

  • 逆轉:降尿酸防痛風(fēng)

    張奉春  /  2022-06-01  /  中國輕工業(yè)出版社
    ¥31.9(6.4折)定價(jià):¥49.8

    本書(shū)從科學(xué)角度揭秘痛風(fēng)形成的內在邏輯,結合臨床案例,告訴讀者在確診初期,如何平衡體內營(yíng)養、調節腸道菌群、提高代謝能力、優(yōu)化生活方式等,重建尿酸的“收支平衡”,整體上構建防控痛風(fēng)體系,以平穩降尿酸、逆轉痛風(fēng)的發(fā)生、發(fā)展,解除痛風(fēng)患者及家人對 該病的擔憂(yōu)與煩惱...

  • 中老年健康長(cháng)壽秘決

    周宇編  /  2022-06-01  /  中醫古籍出版社
    ¥19.9(3.4折)定價(jià):¥59.0

    本書(shū)圍繞中老年人的膳食營(yíng)養、體育鍛煉、作息起居、四時(shí)保健、臟腑養生、經(jīng)絡(luò )治療、情志調節等七個(gè)方面做了詳盡的闡述,注重經(jīng)典性、專(zhuān)業(yè)性與科學(xué)性,力求深入淺出,通俗易懂。希望廣大中老年人通過(guò)閱讀此書(shū),養成健康的生活習慣并持之以恒地堅持下去,從而收獲健康和長(cháng)壽...

  • DK體檢與健康手冊

    ¥69.6(7.1折)定價(jià):¥98.0

    近年來(lái),醫藥衛生領(lǐng)域發(fā)生了一場(chǎng)悄無(wú)聲息的革命,從傳統觀(guān)念上的強調治療逐漸轉向強調預防。此外,預防醫學(xué)本身的概念也有所擴大,即從單純地預防疾病發(fā)展到積極采取措施優(yōu)化身體狀況。優(yōu)化健康狀況這一新趨勢的關(guān)鍵在于對特殊情況進(jìn)行篩查,并定期監測血壓等重要健康指標,以發(fā)現潛在問(wèn)題的早期跡象,從而在問(wèn)題發(fā)展成疾病前及時(shí)處理。此外,新技術(shù)可以幫助人們自行監測身體各方面的健康狀況,盡早得到專(zhuān)業(yè)醫療建議。專(zhuān)業(yè)醫務(wù)人員也從新技術(shù)中受益良多,得以為受檢者提供

  • 我能讓你瘦-世界上最懶最懶的終極減肥圣典

    索索  /  2012-08-01  /  新世界出版社
    ¥14.5(4.4折)定價(jià):¥33.0

    你是否在為自己肥胖的身材而抱怨不已?如果你能正視自己的身材,那就說(shuō)明你已經(jīng)作好減肥的準備了。你不必用節食的辦法來(lái)傷害自己,也沒(méi)有必要整天泡在健身房里狂做運動(dòng),因為減肥其實(shí)是一件十分輕松的事情。假如你能開(kāi)動(dòng)腦筋嘗試一種新的生活方式,那么苗條的身材就離你不遠了!段夷茏屇闶荨肥且槐境墒、健康、快樂(lè )的瘦身書(shū)籍,致力于從飲食、運動(dòng)、保健等多個(gè)方面為有瘦身意愿的男女提供最科學(xué)實(shí)用的減肥方法。書(shū)中兼收并蓄,相信總有一種瘦身方法適合你...

  • 糖尿病怎么吃-中國家庭必備健康工具書(shū)

    ¥13.1(4.4折)定價(jià):¥29.8

    《糖尿病怎么吃》依據歷代醫家對糖尿病飲食的研究,匯集了糖尿病護理專(zhuān)家多年的實(shí)際護理經(jīng)驗,根據患者的需要,從食療的各個(gè)方面對患者做出詳細指導。在系統介紹糖尿病相關(guān)的基礎知識、日常飲食原則、營(yíng)養攻略、每日所需食物總量計算方法等基礎上,詳細闡述了從日常生活中精選出來(lái)的能有效調節血糖的食材,對每一種食材的保健養生功效、調節血糖的機制、最健康的食用方法等做了詳細解讀,還介紹了幾十道為糖尿病患者特制的美昧菜肴及對癥食譜供讀者參考...

  • 日本心身鍛煉法縱覽

    趙一凡編  /  2003-05-01  /  中醫古籍出版社
    ¥8.9(5.9折)定價(jià):¥15.0

    本書(shū)的心身鍛煉法,是指通過(guò)個(gè)人自身的努力,采用精神心理調節和軀體肢節運動(dòng)相結合的健身法,以達到養生健體的目的。其特色是形神并重,心身雙修。 本書(shū)是以時(shí)代為經(jīng),以各心身鍛煉法為緯,縱橫交錯,希圖借此勾畫(huà)出日本的心身鍛煉法演進(jìn)的輪廓,供愛(ài)好心身鍛煉法的讀者參考...

  • 健康從抗衰老開(kāi)始

    ¥62.6(7.1折)定價(jià):¥88.0

    在過(guò)去的30年里,科學(xué)家們對衰老特別感興趣。由于新的技術(shù)突破,我們能夠對這一現象進(jìn)行更深入的研究。研究表明,衰老在某種程度上受到人類(lèi)固有的遺傳因素和生物過(guò)程的控制。為了減緩這一自然過(guò)程并延長(cháng)我們的預期壽命,第一步是了解衰老的原因:它如何影響生物體,以及哪些不同的因素決定了預期壽命。本書(shū)詳細的介紹了衰老的近期新研究成果,以及不同器官出現衰老的表現和相關(guān)疾病,對于希望抗衰老的人群,提供了近期新的科學(xué)的生活方式和營(yíng)養補充劑干預建議,同時(shí)也介

  • 癌癥密碼

    ¥44.5(6.5折)定價(jià):¥68.0

    作為人類(lèi)疾病歷史記錄古老的醫學(xué)奧秘,癌癥備受世人關(guān)注。所有的癌癥都起源于人體正常細胞,這是癌癥特別令人惱火和反常的地方——它最初來(lái)自我們自身。癌癥不是外敵入侵,而是一場(chǎng)內部叛亂?拱⿷馉帉(shí)為一場(chǎng)與我們自己的戰爭!栋┌Y密碼》匯集了醫學(xué)博士杰森·馮關(guān)于癌癥的研究結晶。馮博士結合大量實(shí)例與數據,指出了癌癥研究目前前兩種理論范式的不足之處,并以進(jìn)化論的視角提出第三種范式,回答了最根本的問(wèn)題:什么是癌癥?是什么導致了癌癥?癌癥治療的希望在何處

  • 把自己照顧好——健康是一項系統工程

    ¥41.6(7.2折)定價(jià):¥58.0

    本書(shū)以科普讀物的形式,向廣大讀者詳細介紹了健康的標準,生活中飲食、環(huán)境、衛生、穿衣、睡眠等方面的建議,健康的心理調適,一些疾病的預防,自我保健,中醫的綠色療法等有關(guān)健康的知識,向廣大讀者闡述了健康的重要性,普及了健康養生的理念,讓越來(lái)越多的人關(guān)注健康,守護健康,做到能夠把自己照顧好。其內容全面、系統、實(shí)用,邏輯清晰,語(yǔ)言簡(jiǎn)潔,通俗易懂。適合廣大群眾閱讀。同時(shí),對中醫保健養身的研究具有一定的參考價(jià)值...

  • 血糖控制一本通

    ¥29.9(7.5折)定價(jià):¥39.8

    每100個(gè)中國人中約有10個(gè)患有糖尿!比這更可怕的是,2型糖尿病患者多、年輕化、不同地區發(fā)病率相差懸殊,并且剩余的人有一半是糖尿病的"后備軍"! 改變生活方式,是防治高血糖的基礎。在這里,北京協(xié)和營(yíng)養師李寧為告訴廣大"糖友"什么食物適合吃;如何健康吃主食和水果;如何挑選飲品;什么食物要少吃或不吃;如何正確運動(dòng),對糖尿病的防治能起到事半功倍的效果。讓你吃得有滋有味,動(dòng)得有根據...

  • 十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書(shū)——運動(dòng)的健康密碼

    王梅,王正珍  /  2023-09-01  /  人民衛生出版社
    ¥56.3(7.1折)定價(jià):¥79.0

    本書(shū)擬編寫(xiě)5章,包括運動(dòng)促進(jìn)健康的密碼、科學(xué)運動(dòng)的密碼、減肥塑型的運動(dòng)密碼、運動(dòng)安全與防護的密碼、疾病防控的運動(dòng)密碼。涵蓋了公眾科學(xué)運動(dòng),促進(jìn)健康相關(guān)知識與方法。為什么不愛(ài)運動(dòng)的中老年女性更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松? 關(guān)鍵詞:體力活動(dòng)不足 中老年女性 雌激素 患有骨質(zhì)疏松癥的人中80%是女性。女性容易罹患骨質(zhì)疏松的主要原因是:1)從生理解剖角度看,女性的峰值骨量比男性低。2)雌激素和骨骼的健康密切相關(guān),雌激素通過(guò)抑制破骨細胞的骨分解和

  • 蓋博符號

    林田康隆  /  2023-07-01  /  哈爾濱出版社
    ¥33.4(5.7折)定價(jià):¥59.0

    本書(shū)分為對眼睛和大腦發(fā)揮作用的蓋博符號、30天蓋博符號訓練2章,內容包括:看東西時(shí)眼睛與大腦的聯(lián)系、通過(guò)蓋博符號訓練能夠能改善視力的原因、蓋博符號訓練的做法等...

  • 不熱

    ¥39.9(6.8折)定價(jià):¥59.0

    ★年輕人的皮膚問(wèn)題,熱盛于濕。不熱了,臉才能干凈 ★四季都美美的,都有護膚重點(diǎn) ★中醫治療皮膚病,只要辯證準,用藥準,肯定有...

  • 絕佳時(shí)間:如何利用生物鐘活得更健康(《睡眠革命》進(jìn)階版,用生物鐘科學(xué)事半功倍提升

    ¥53.8(6.1折)定價(jià):¥88.0

    21世紀,我們越來(lái)越多地將日;顒(dòng)推到晚上,在天黑后長(cháng)時(shí)間工作、鍛煉和社交,因此忽視了我們的身體仍受24小時(shí)生物鐘支配這一客觀(guān)事實(shí),從而導致以睡眠障礙為代表的一系列健康問(wèn)題。來(lái)自牛津大學(xué)的羅素·福斯特教授在本書(shū)中分享了他一生的研究,用令人信服的科學(xué)事實(shí)展示了一天中的不同時(shí)間對我們的健康可能產(chǎn)生的驚人影響,提出順應生物鐘的“不錯時(shí)間”,事半功倍收獲健康的理念,并提供了從睡眠、鍛煉到進(jìn)食、服藥的全方位實(shí)用性建議,讓你睡得更香、精力充沛,幸

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