圖書(shū)盲袋，以書(shū)為“藥”
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催眠瘦身

作者：張芝華著
出版社：中國(guó)輕工業(yè)出版社出版時(shí)間：2009-07-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 205
本類(lèi)榜單：美麗裝扮銷(xiāo)量榜
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催眠瘦身 版權(quán)信息

  • ISBN：9787501972852
  • 條形碼：9787501972852 ; 978-7-5019-7285-2
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

催眠瘦身 本書(shū)特色

美國(guó)著名脫口秀主持人奧普拉成功催眠瘦身ib千克，discovery亞洲頻道專(zhuān)題報(bào)道熱情推薦，心靈暢銷(xiāo)作家張德芬傾情推薦。

催眠瘦身 內(nèi)容簡(jiǎn)介

調(diào)查表明，80％以上中國(guó)白領(lǐng)女孩減肥以失望告終。為什么只有10％～15％的減肥者能成功減肥？超過(guò)90％的減肥者僅靠稱(chēng)體重和照鏡子來(lái)衡量；超過(guò)60％的減肥者采用節(jié)食，只有不到25％的減肥者適度運(yùn)動(dòng)。換句話說(shuō)，流行的減肥法主要是節(jié)食。心理試驗(yàn)表明，當(dāng)你有節(jié)食想法時(shí)，只要一開(kāi)始吃東西，就已經(jīng)破壞了節(jié)食計(jì)劃，心理上會(huì)產(chǎn)生無(wú)力的感覺(jué)，有時(shí)也會(huì)覺(jué)得虐待自己，反而使你吃個(gè)不停，所以節(jié)食常常從開(kāi)始就注定了要失敗。
本書(shū)教你用尊重的方式來(lái)看待自己，來(lái)達(dá)到身心靈的平衡與健康美麗。還會(huì)探討為什么你的意識(shí)渴求瘦身，而你的潛意識(shí)中卻想增胖的原因，常常是因?yàn)槟愕膬?nèi)在小孩說(shuō)，“我做不到”。作者協(xié)助你在潛意識(shí)的層面探索你的問(wèn)題，從身體、信念、飲食生活與環(huán)境的關(guān)系等方面證明，透過(guò)自己與內(nèi)在小孩的對(duì)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瘦身不再是瘸苦、自殘或禁欲，瘦身可以是一個(gè)愉快的身心靈清掃工作，是一個(gè)清除情緒垃圾的心靈之旅。
當(dāng)我們改變態(tài)度、重塑信念、解決困惑的問(wèn)題．就能夠改變行為模式，“改變”就從你看了這本書(shū)開(kāi)始，分分秒秒都享受瘦身的樂(lè)趣。身體是心靈的一面鏡子，當(dāng)你的身心達(dá)到平衡健康的狀態(tài)，你就會(huì)自然而然地瘦下來(lái)。
讓我們大聲喊出：“想瘦，享瘦，真享受!”做個(gè)樂(lè)活的享瘦族吧!

催眠瘦身 目錄

推薦序：跟你的潛意識(shí)握手做朋友
找回更多的自己
揮別身后的海岸，航向無(wú)垠的海洋
自序：有夢(mèng)*美——一位催眠師的心路歷程
part1 瘦身，你準(zhǔn)備好了嗎？
進(jìn)入催眼瘦身計(jì)劃之前
開(kāi)始催眠瘦身的**步
自我肯定宣言
許愿池
許愿池測(cè)驗(yàn)
七個(gè)愿望測(cè)驗(yàn)
part2 什么是催眠？
催眠的定義
催眼q&a
part3 催眠瘦身讓你找回自信
甩掉肥肉=甩掉煩惱
輕了15公斤的快樂(lè)女強(qiáng)人
產(chǎn)后輕松減重12公斤
瘦身成功讓男人更有魅力
減掉贅肉讓她找回自我
甩掉10公斤讓她重拾自信
輕體18公斤讓我重新事受魚(yú)水之歡
餓死在波斯的貴族千金
為什么你會(huì)胖？
認(rèn)識(shí)肥胖的原因
正確的瘦身觀念
足以讓人們停下腳步的力量
瘦身減重失敗的原因——內(nèi)在小孩
part4 催眠瘦身想法篇
催眠瘦身的原理
潛意識(shí)如何影響體重
過(guò)重問(wèn)題之心理層面因素
如何與你的潛意識(shí)成為好朋友
**個(gè)原因
第二個(gè)原因
第三個(gè)原因
第四個(gè)原因
第五個(gè)原因
part5 催眠瘦身方法篇
催眠瘦身的策略
找出核心信念與問(wèn)題的根源
如何建構(gòu)超級(jí)魔力的潛意識(shí)程式
創(chuàng)造生命的奇跡
part6 催眠瘦身做法篇
瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)：請(qǐng)你跟我這樣做
聰明的目標(biāo)設(shè)立法smart goal setting
“三三三瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)”
瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)四大行動(dòng)方案
瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)方案一
瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)方案二
瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)方案三
瘦身戰(zhàn)略行動(dòng)方案四
用催眠提升自我價(jià)值
肥胖自我檢查表
了解你的身體
了解你的心智
隨時(shí)隨地享受催眠瘦身
靜態(tài)瘦身
動(dòng)態(tài)瘦身
part7 催眠瘦身diy
催眠瘦身實(shí)用處方
處方一：慢食篇
處方--：強(qiáng)化篇
處方三：鏡予篇
處方四：花朵篇
處方五：少兒篇
part8 身與心的對(duì)話
催眠瘦身肯定句
7日心靈食糧
附錄：《催眠瘦身》cd公開(kāi)聲明與使用須知
催眠瘦身實(shí)例見(jiàn)證與分享
展開(kāi)全部

催眠瘦身 相關(guān)資料

芝華這本書(shū)，提供了各種實(shí)用又有效的方法。那不僅僅是體重的改變而己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你生活的質(zhì)量、與他人的關(guān)系、心情的起伏、對(duì)自己的自信，都會(huì)往更好的方向提升。不但甩掉了贅肉，還找回了更多的自己。
——暢銷(xiāo)書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》作者 張德芬
這是一本不尋常的好書(shū)，不但提供我們安全瘦身的方法，更大的收獲是研習(xí)本書(shū)同時(shí)也可以學(xué)習(xí)到邁向身心平衡的健康輕松瘦身法。
——臺(tái)灣ngh催眠學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 黃奇卿
這是海峽兩岸第一本催眠瘦身的中文名，看到書(shū)中提到的催眠瘦身成功案例與理論基礎(chǔ)，讓我不得不對(duì)催眠的功效深為懾服與驚嘆。深覺(jué)催眠能開(kāi)啟人類(lèi)的心靈意識(shí)空間與激發(fā)心念的力量并完成目標(biāo)。
——資深媒體工作者 畦澔平

催眠瘦身 作者簡(jiǎn)介

張芝華，19歲跟隨臨濟(jì)宗白云老禪師修佛法，開(kāi)啟對(duì)宇宙高層智慧的領(lǐng)悟。從中西文學(xué)、哲學(xué)與藝術(shù)、新時(shí)代靈修、敦煌能量氣功舞及瑜伽，融會(huì)一套獨(dú)具特色的人類(lèi)身心美學(xué)。2001年在美國(guó)經(jīng)歷人生四大皆空，心靈覺(jué)醒，從此踏上身心靈整合之旅程。 張芝華老師旅居英美七年，師承全球知名精神科醫(yī)師《前世今生》作者布來(lái)恩‧衛(wèi)斯博士。為美國(guó)政府合格認(rèn)證高階臨床催眠治療師及訓(xùn)練導(dǎo)師、NLP（身心語(yǔ)法程序?qū)W）專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師，身心潛能啟發(fā)導(dǎo)師及“五韻四季律動(dòng)”創(chuàng)始人。 近年活躍于兩岸，帶領(lǐng)心靈成長(zhǎng)、自我突破、核心價(jià)值及信念重塑等成長(zhǎng)團(tuán)體，擁有教授催眠及企業(yè)培訓(xùn)課程等豐富經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用獨(dú)特的樂(lè)活身心觀點(diǎn)帶領(lǐng)團(tuán)體及企業(yè)，在超越極限、全腦潛能開(kāi)發(fā)、高效能學(xué)習(xí)、情緒管理、企業(yè)員工身心健康管理、壓力管理、團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)、形象管理、人際溝通、身心平衡、創(chuàng)造力及自信心提升領(lǐng)域有獨(dú)到的心得。

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