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零壓力養(yǎng)出100%的好孩子 版權(quán)信息
- ISBN：9787218080420
- 條形碼：9787218080420 ; 978-7-218-08042-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
零壓力養(yǎng)出100%的好孩子 本書特色
方法對了，就不用把心操碎了！ 做孩子的媽媽而不只是朋友 在女人和媽媽間尋求平衡 追尋你的激情，但不要以犧牲孩子為代價 《零壓力養(yǎng)出100%的好孩子》 獻(xiàn)給每一位在家庭與工作間兩頭燃燒的母親 “不抓狂”系列全球銷量超過2500萬冊 已有27種譯本在100多個國家出版 把教養(yǎng)孩子的過程當(dāng)作一次冒險，你將發(fā)現(xiàn)，每一次接觸都是一連串愛的結(jié)合
零壓力養(yǎng)出100%的好孩子 內(nèi)容簡介
人人都有壓力,可是,身為媽媽的你是否注意過,自己釋放壓力的方式會給孩子帶來什么樣的影響和傷害？你是否想過,如何通過調(diào)整自己,讓孩子更加自信快樂地成長？在本書中,克瑞絲以二十多年為人母的“過來人”經(jīng)驗,為你提供*簡單實用的教養(yǎng)建議、*真實深刻的育兒體悟、*貼心暖人的減壓心經(jīng)。讓你學(xué)會“有選擇地操心”,從而給孩子自主的空間,也給自己“喘息”的機(jī)會。
零壓力養(yǎng)出100%的好孩子 目錄
自序 媽媽們，無需為小事抓狂**章 相信你作為媽媽的能力和直覺世上沒有“完美”媽媽沒人比你更了解你的孩子媽媽知道什么是*好的解決辦法為自己的孩子親手寫本“育兒經(jīng)”第二章 多一份愛的交流，少一份爭吵讓溝通之門永遠(yuǎn)敞開找對時機(jī),停下來和孩子好好談?wù)剝A聽孩子，他才會傾聽你大膽地說：“我知道，那真是遜斃了”告別“碎碎念”，把話寫在便箋紙上做孩子的“情緒垃圾桶”等待合適的時機(jī)再說服孩子別問“怎么了”，多問“有什么開心事嗎”多交談、多傾聽，才能與孩子“心有靈犀”第三章 別替孩子做太多學(xué)會有選擇地操心別管孩子們之間的爭吵別把孩子間的沖突演變?yōu)椤皨寢岕[劇”孩子想哭時就讓他哭吧克制下，不要給予孩子太多這不是你該寫的作業(yè)拜托，這到底是誰的夢想？遏制“塑造”孩子的強(qiáng)烈沖動上大學(xué)是孩子的事，讓他自己選吧是時候走出“鴨媽媽”的角色了準(zhǔn)備好，讓孩子飛走當(dāng)長大的孩子回家小住時第四章 陪孩子快樂成長希望孩子成為什么人，你首先要做那樣的人教孩子把錢花在刀刃上給孩子的指令一定要明確無誤試試叩擊療法，讓孩子睡個好覺人生總有不如意，這個真相不必瞞著孩子幫助孩子遠(yuǎn)離欺凌事件當(dāng)孩子犯錯時讓孩子勇敢面對失親之痛大家庭聚餐可以培養(yǎng)孩子的安全感環(huán)保，從孩子身邊開始孩子看電視、上網(wǎng)、玩游戲，多少才算合適？別讓孩子被繁重的家庭作業(yè)所累幫孩子樹立安全意識開辟一段特別的“親子時間”珍惜你在孩子心中的“信用記錄”就這么坐著一起無聊會兒吧孩子是媽媽的一面鏡子做孩子*優(yōu)雅的觀眾第五章 分清“媽媽”和“朋友”的角色“孩子，那兒不安全，不許去”幫助孩子順利走過人生的十字路口在青春期來臨前與孩子談性讓孩子果斷地對毒品說“不”做孩子的媽媽而不只是朋友如何讓青春期孩子在派對上玩得安全又盡興“如果你想上社交網(wǎng)站，那就加我為好友吧”當(dāng)“中年危機(jī)”遇到“青春期危機(jī)”第六章 你是溫柔媽媽，也是優(yōu)雅女人每個人都需要成長，媽媽也不例外何時做媽媽與愛有關(guān)，與年齡無關(guān)從有價值的工作中獲得成就感單親媽媽,你值得再次擁有愛情學(xué)會說“不”，你才有時間說“好”你是媽媽，同時還是女人上班族媽媽不必感到內(nèi)疚做個性感“辣媽”克服經(jīng)期綜合征，走出情緒低谷想發(fā)火時，請先做個深呼吸“我不是胖，我是女性美”告訴自己：“你已經(jīng)足夠好了！”改變那些不利于健康的小習(xí)慣第七章 享受難得的“媽媽咖啡時光”在清晨留出一段“清凈時光”累了，就“中場休息”一下在家中找個專屬于你的精神棲息地用特別的“儀式”尋求心緒的平靜過個養(yǎng)精蓄銳的周日去吧，好好地哭一場深呼吸，找到你的“能量垂直線”與身體和諧相處給自己一點“放風(fēng)”時間從“媽媽幫”里獲得支持慷慨地贊美其他媽媽吧媽媽更需要閨蜜第八章 不妨對生活嫣然一笑培養(yǎng)感恩的習(xí)慣想尋求幫助時，祈禱吧靈活應(yīng)對生活的變數(shù)讓一些小變化成為生活的調(diào)劑品盡力了，就讓愧疚感到此為止吧善意像螺旋，總會回歸到自己身上當(dāng)計劃被打亂，不妨妥協(xié)一下多看看生活“后視鏡”，常懷感恩之心把每一天都當(dāng)成生命的*后一天來過走出“旋轉(zhuǎn)木馬”的思維怪圈別著急，讓問題“燉”一會兒笑是*好的藥方第九章 讓“家庭后援團(tuán)”替你分憂悉心栽培“家庭”這片園地組建“家庭后援團(tuán)”家人的健康始于每一次的食物選擇伴侶才是**位的家族傳統(tǒng)陋習(xí)是怎么流傳下來的？離婚了，還是要好好相處別讓瑣事偷走寶貴的家庭時光用“和家人在一起”來填充日程表上的空白和另一半一起教育孩子約定一個“全家洗衣日”1個家庭+1個家庭=1個家庭后記享受孩子不在身邊的日子
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零壓力養(yǎng)出100%的好孩子 作者簡介
作者：（美國）克瑞絲·卡爾森（Kristine Carlson） 譯者：潘麗君克瑞絲·卡爾森（Kristine Carlson）風(fēng)靡全球的暢銷書作家，著名演說家和激勵大師，“不抓狂”哲學(xué)奠基人之一。作為已故全球暢銷書作家理查德·卡爾森博士的妻子，克瑞絲一方面延續(xù)著丈夫那非凡的“不抓狂”事業(yè)，一方面努力經(jīng)營自己的生活。她參加各種公益性組織，為有需要的人進(jìn)行心理輔導(dǎo)，并經(jīng)常受邀參加全美的廣播電視訪談，還在NBC“今日秀”、奧普拉脫口秀、ABC“觀點”等訪談節(jié)目中表達(dá)過她的觀點。對于她的兩個女兒和可愛的外孫來說，她是一名全心奉獻(xiàn)的好媽媽、好外婆，F(xiàn)在，她仍致力于將愛與和平的信息傳播全世界。
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