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全人體瑜伽(全六冊(cè)) 版權(quán)信息
- ISBN：9787530871539
- 條形碼：9787530871539 ; 978-7-5308-7153-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
全人體瑜伽(全六冊(cè)) 本書特色
本套書針對(duì)現(xiàn)代人*為關(guān)心的美容塑形需求和*容易遇到的健康問(wèn)題，挑選了200多個(gè)經(jīng)典的瑜伽姿勢(shì)，再配上詳細(xì)的動(dòng)作分解圖，讓您不用出門，在家就可以輕松練習(xí)，感受瑜伽的魅力。同時(shí)，我們對(duì)練習(xí)瑜伽的準(zhǔn)備工作和練習(xí)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題都做了系統(tǒng)性闡述，讓您的練習(xí)更加安全有效。另外，針對(duì)每個(gè)關(guān)于健康或美麗的問(wèn)題，我們還特別設(shè)置了“健康（美麗）加油站”小板塊，提供一些相應(yīng)的“小偏方”，以豐富您的瑜伽之旅。
全人體瑜伽(全六冊(cè)) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本套書針對(duì)現(xiàn)代人*為關(guān)心的美容塑形需求和*容易遇到的健康問(wèn)題，挑選了200多個(gè)經(jīng)典的瑜伽姿勢(shì)，再配上詳細(xì)的動(dòng)作分解圖，讓您不用出門，在家就可以輕松練習(xí)，感受瑜伽的魅力。同時(shí)，我們對(duì)練習(xí)瑜伽的準(zhǔn)備工作和練習(xí)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題都做了系統(tǒng)性闡述，讓您的練習(xí)更加安全有效。另外，針對(duì)每個(gè)關(guān)于健康或美麗的問(wèn)題，我們還特別設(shè)置了“健康（美麗）加油站”小板塊，提供一些相應(yīng)的“小偏方”，以豐富您的瑜伽之旅。
全人體瑜伽(全六冊(cè)) 目錄
呼吸法
——空氣和生命的互動(dòng)
胸式呼吸
腹式呼吸
完全瑜伽呼吸
霹靂坐吹氣式
冷卻調(diào)息法
心靈呼吸功
納地凈化功
蜂鳴調(diào)息法
放松功
——讓身心得到完全休息
仰臥放松功
俯臥放松功
鱷魚休息式
嬰兒式
魚撲式
瑜伽飲食
——順其自然的素食
瑜伽練習(xí)計(jì)劃
初學(xué)者入門計(jì)劃
可長(zhǎng)期采用的瑜伽姿勢(shì)練習(xí)計(jì)劃
針對(duì)不同人群推薦的瑜伽功法
初、中、高級(jí)瑜伽動(dòng)作匯總
初級(jí)瑜伽姿勢(shì)
中級(jí)瑜伽姿勢(shì)
高級(jí)瑜伽姿勢(shì)
展開(kāi)全部
全人體瑜伽(全六冊(cè)) 作者簡(jiǎn)介
劉婷，中醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，從事生活圖書編輯工作多年，曾出版多種養(yǎng)生保健類圖書。
商品評(píng)論(2條)
- 主題：物超所值。
這套書屬于異形書，標(biāo)注***，與毛主席楹聯(lián)的大小應(yīng)該一樣，但完全不同，不知道是哪本書標(biāo)注錯(cuò)誤，與閱讀沒(méi)關(guān)系，我也沒(méi)有去測(cè)，外面都有紙盒包裝，裝幀還不錯(cuò)，里面紙質(zhì)一般但也說(shuō)得過(guò)去，*元入手，值.
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