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即刻奔跑 版權(quán)信息
- ISBN:9787807681106
- 條形碼:9787807681106 ; 978-7-80768-110-6
- 裝幀:簡裝本
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
即刻奔跑 本書特色
跑步是*古老的運動之一,也是*時尚的潮流。我們?yōu)槭裁磁懿?怎么跑?到哪跑?這是一本幫你解決十萬個為什么的跑步寶典!本書講述了10個跑者的跑步故事,為你注入動力;介紹了3階科學訓練,讓你從菜鳥到尖端跑者;涉及跑步相關(guān)的一切,助你“全副武裝”;*后還有52周屬于你的跑步記錄,記錄下自己一路跑來的每一步……
讓健康的生活更好玩,帶上它,即刻奔跑!
即刻奔跑 內(nèi)容簡介
1.一本讓你即刻奔跑的神奇工具書
2.一步步從菜鳥到尖端跑者的進階記錄本
3.毛大慶、李靜、于嘉、馬布里聯(lián)袂推薦,獻給所有熱愛生活,富有激情的人。
4.10種漫跑人生,3階科學訓練,1張跑者的世界地圖,52周屬于你的跑步記錄……為什么跑?怎么跑?到哪跑?幫你解決十萬個為什么的跑步寶典!
5.屬于你的跑步人生,現(xiàn)在開始!
6.pu皮封面、手握開本,讓你一見鐘情。
即刻奔跑 目錄
即刻奔跑 相關(guān)資料
sports lightens our life. run for love. run for a better life. (運動點亮生命之光。為愛奔跑,奔向更好的生活。)
——馬布里,運動員
繁忙的工作會讓人不堪重負,跑步是一種很好的解壓方式。你會在跑步中找到最原初的快樂,每跑一程,就是一次新生。
——李靜,主持人
如果是一個初學者,這樣的跑步手冊一定會讓你喜歡的。
——于嘉,體育評論員
跑步,不求改變?nèi)松,只求取悅自己。跑得越遠,離自己越近。
——企業(yè)家,毛大慶
馬拉松之所以成為體育產(chǎn)業(yè)中參與人群最廣泛的運動項目,是因為它的開放,無論是誰無論在哪兒,大家都可以一起比賽。跑步帶來的積極向上的狀態(tài),都是在一場又一場的馬拉松賽中跑出來的。這就是它的魅力所在。
——雷振劍,企業(yè)家
看完這本書后,覺得全身的細胞都在跳動,已經(jīng)等不及要開始跑步了!
——劉語熙,主持人
每個人開始跑步的原因都不同,但得到的樂趣是一樣的。
——mike.d.angelo,歌手
即刻奔跑 作者簡介
洪子淇,媒體撰稿人。美好生活愛好者,曾任時尚雜志專題編輯、美容編輯,現(xiàn)經(jīng)營體育文化公司。十余年健身史,從每周15小時的瘋狂健身房打卡人到隨時動起來的健康運動享受者,相信身體是用來使用而不是伺候的,健康科學的運動不僅滋養(yǎng)身心,更會令一個人的世界更寬廣。