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做一個能扛事的成年人

做一個能扛事的成年人

作者：李思圓
出版社：湖南文藝出版社出版時間：2021-08-01
開本： 32開 頁數(shù)： 336
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥27.6(6.0折) 定價  ¥46.0 登錄后可看到會員價
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做一個能扛事的成年人 版權(quán)信息

做一個能扛事的成年人 本書特色

★ 暢銷書“生活需要儀式感”系列作者李思圓勵志新作！ ★ 59篇勵志好文，59個戳心瞬間。那些打不倒我們的，會使我們更強大。 ★ 所收錄的自媒體“夜讀”欄目爆款好文，篇篇閱讀量高達10W+。 ★ 高質(zhì)感的精美裝幀，獨特的雙封設(shè)計，享受高品質(zhì)的閱讀體驗。

做一個能扛事的成年人 內(nèi)容簡介

59篇勵志好文，59個戳心瞬間——將文字化為心中的那一束光芒，照亮著你勇敢前行，給你堅定的力量。那些打不倒我們的，會使我們更強大。 生活這個試煉場，其實是很公平的。一個人想要有所長進，就必須扛得住壓，擔得起責，受得住打擊和痛苦。 那些笨拙的努力，那些苦行僧般的堅持，那些毫無理由的相信，終將使你在靜默時光中，活出自己的萬丈光芒。

做一個能扛事的成年人 目錄

序言
永不放棄做一個理想主義者

PART 1
你總要一個人熬過所有的苦

慎
真正的自律，就是戰(zhàn)勝你自己
位置
一個人的心中，總要有一些純凈和敞亮的信仰
你總要一個人熬過所有的苦
讓人放心，是一種了不起的能力
“天狂必有雨，人狂必有禍”
你終將成為自己的過來人
每個人的生活，自有其哲學
格局越大的人，越容易走上坡路
恭喜那些不自我炫耀的人
人到中年，突然懂了唐僧

PART 2
自律和不自律，差的是整個人生

美是一種智慧和識見
回歸內(nèi)心找自己
自律和不自律之間，差的是整個人生
家庭的意義是什么？這是我見過*好的答案
生活本身，自有萬鈞之力
努力是這個世上，*大的天賦和才華
萬物皆由心造
為什么要堅持運動？這是我見過*好的答案
知道自己要什么
發(fā)光的日子，應(yīng)該有書在
感受你自己
日常的心定

PART 3
真正優(yōu)秀的人，都學會了沉默

關(guān)系
真正優(yōu)秀的人，都學會了沉默
每天提升自我的八個習慣
真正的努力，是日復(fù)一日地堅持
無論到什么年紀，都要堅持這七件事
彎路
好心態(tài)的六個習慣，請逼自己養(yǎng)成
把心情照顧好，比什么都重要
熟不逾矩，是一種頂級的修養(yǎng)
原來這就叫“吸引力法則”
戒
人心似鎖
本性具足，無須多求

PART 4
人生常常是拿來忍受的

天寒露重，望君保重
贏得人心的三大定律
永遠不要，輕易評價一個人
《西游記》：人性的三個真相
一個人真正的強大，是從沉默寡言開始
一默如雷
清風明月俱在
逢人話三分，不可全拋心
《心靈奇旅》：人到中年，要明白這三個生活真相

PART 5
那些無用的功利時光

在讀書中，尋找人生的答案
讀書，就是回來做自己
我們都是《局外人》
孤獨，是藝術(shù)該有的宿命
那些無用的功利時光
讀書和不讀書，過的是不一樣的人生
重讀《儒林外史》：文學的目的和意義，究竟是什么
讀書，是一種巨大的福報
每一個人，都是《華茲華斯》
天地有大美
煙霞俱足，風月自賒
真正的讀書，都是無用的

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做一個能扛事的成年人 節(jié)選

真正的自律，就是戰(zhàn)勝你自己 1 在知乎上，有個問題是：你見過*不求上進的人是什么樣子？ 有個高贊的回答是： 為現(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持*多的事情就是堅持不下去。 本想在有限的生命里體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械地重復(fù)很多年。 ………… 終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。 不曾經(jīng)歷過真正的滄桑，卻還失守了*后一點少年意氣。 不知你是否發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人空有一顆想要求好、上進和努力的心，但在實際生活中，卻活得敷衍、潦草、不自律。于是我們一邊痛恨自己，總是這么拖延和懶散，一邊又縱容自己，去貪念當下的滿足和安逸。 其實，人這一輩子，就是戰(zhàn)勝自己的過程。 如果你管住了自己，就可以擁有越來越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被現(xiàn)實和現(xiàn)世所左右。 2 大概你也曾經(jīng)歷過無數(shù)個失敗的自律計劃。比如堅持早起，但第二天你實在起不來，所以就放棄了。比如堅持讀書，也許你剛讀了幾頁，但還是忍不住看手機，于是也放棄了。再比如堅持減肥，也許你剛有了這個念頭，但當美食出現(xiàn)時，你又放棄了。 有沒有發(fā)現(xiàn)，放棄很簡單。只要你的思想稍微松動一下，就可以讓自己輕松地逃避那些原本你不愿做的事。但如果你想要堅持，就太難了。因為此時，你要面對的困難和挫折，你要經(jīng)受住的挑戰(zhàn)和誘惑，實在太多了。 其實，人與人之間*大的差距，就在于自律。 也許對優(yōu)秀的人來說，他們想要做成一件事，幾乎是言出必行，說到即能做到。但對大多數(shù)普通人而言，他們雖然也想改變自己，卻很難徹底克服自身的惰性。 當然，自律*難的地方就在于它并非一蹴而就的習慣。大多數(shù)時刻，你需要反復(fù)跟自己做斗爭，你需要對自己下狠手，你需要對自己更加嚴苛，不能有絲毫的猶豫和退路。 3 人在什么時刻，會意識到自律的重要性？ 大概不是在早晨睡到日上三竿不起時；不是在深夜吃著炸雞喝著啤酒時；也不是在一有空閑，就盯著手機追劇時。而是當你發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越肥胖，生活越來越單調(diào)無聊，人生越來越失去掌控時，就會感到巨大的壓力。 而人在什么時刻，會意識到自律的好處？ 大概不是在寒冷的冬天，逼著自己凌晨五點起床時；不是在感到疲憊，依舊要鍛煉身體時；也不是一個人在書房獨自讀書寫作時。而是當你發(fā)現(xiàn)，自己的身體越來越好，事業(yè)越來越有成，生活越來越豐富有趣，就會感到無比欣慰。 于不自律的人而言，輕松是暫時的，痛苦卻是長久的。而對自律的人來說，過程是痛苦的，結(jié)果卻是令人滿意的。 記得網(wǎng)上有一個問題——高度自律是一種怎樣的體驗？有個回答是：不再被生活拖曳著前進，而是生活在你的方寸之間，未來變得可控，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及。 當你覺得管不住自己，想要偷懶、懈怠時，想一想自己希望過上的生活，大概就不會讓自己沉迷于安逸享樂中。當你覺得堅持不下去，想要懈氣、放棄時，想一想放任自己的后果，大概就有了進行自我約束和克制的緊迫感。 4 人人都渴望讓自己變得更出色，但無論你想要做成什么事，這過程中都沒有捷徑，都要做到自律。 那些成績比你好的人，并沒有比你更聰明，不過是在一日又一日看似枯燥的學業(yè)中，堅持不斷地練題、背書、做筆記；那些身體比你好的人，不是天生體質(zhì)好，而是在一天又一天的單調(diào)重復(fù)中，堅持不斷地做到早睡、早起、多運動；那些文采比你好的人，不是有特殊的天賦，而是在一年又一年的平淡光陰里，堅持不斷地讀書、沉淀和積累。 許多人之所以覺得自律很難做到，不過是因為耽于眼前的輕松和安逸，他們抱著及時行樂、得過且過的態(tài)度，去耗費和虛度人生。 曾看過一句話：我相信一萬小時定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現(xiàn)的決心認真地活著。 其實，任何讓人變好的行為，都不會讓你太舒服、太好過、太輕松。 自律*大的敵人，不是溫暖的被窩，不是好吃的美食，不是好玩的游戲，而是你想要戰(zhàn)勝自己的決心、勇氣和毅力。 你我共勉。

做一個能扛事的成年人 作者簡介

李思圓 青年作家，四川省作家協(xié)會會員。著有暢銷書《生活需要儀式感》。 在《人民日報》官方微博及微信公眾號、人民網(wǎng)官方公眾號、新華社官方公眾號、新華網(wǎng)官方等發(fā)表文章130余篇。累計45個月在《人民日報》官方微博及微信公眾號發(fā)表“夜讀”文章。 已出版暢銷書： 《生活需要儀式感》 《生活需要節(jié)奏感》 《生活需要孤獨感》 《每一種優(yōu)秀，都有一段靜默時光》

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