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青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通

青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通

作者:呂耀杰著
出版社:中國書籍出版社出版時間:2022-01-01
開本: 24cm 頁數(shù): 202頁
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥26.4(5.5折) 定價  ¥48.0 登錄后可看到會員價
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青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 版權(quán)信息

  • ISBN:9787506883948
  • 條形碼:9787506883948 ; 978-7-5068-8394-8
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 本書特色

☆獻給對網(wǎng)球運動感興趣的你! ☆圖解動作要領(lǐng),實用戰(zhàn)術(shù),讓你輕松入門,快速進階! ☆科學(xué)方法,搭配合理飲食和運動防護,有效提高網(wǎng)球訓(xùn)練效果。 ☆語言清新自然,內(nèi)容豐富翔實,讀來輕松有趣。 ☆版塊多樣,圖文并茂,為你呈現(xiàn)更加生動、立體和全面的網(wǎng)球運動。 ☆希望本書成為網(wǎng)球少年們的良師益友。

青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 內(nèi)容簡介

從宮廷中走來的網(wǎng)球,正在一步步成為風(fēng)靡全球的體育運動項目,關(guān)于網(wǎng)球的學(xué)練,你知道多少呢?網(wǎng)球新手要如何掌握基本訓(xùn)練技法,充分感受網(wǎng)球帶給人的運動快感?網(wǎng)球高手如何出擊與回擊,展現(xiàn)賽場英姿?從新手到高手,本書將成為你的超強助攻!

青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 目錄

**章 初識網(wǎng)球:球場上的黃精靈 從宮廷中走來的網(wǎng)球 網(wǎng)球在中國 競技網(wǎng)球風(fēng)采 不得不知的網(wǎng)球規(guī)則 網(wǎng)球禮儀 網(wǎng)球明星 第二章 炫酷裝備:場地、器材與服飾 令人神往的網(wǎng)球場 選擇一把適合你的球拍 不同規(guī)格的網(wǎng)球 專業(yè)的網(wǎng)球服飾 網(wǎng)球鞋怎么選 不同類型的網(wǎng)球包 第三章 新手入門:學(xué)練技術(shù)感受網(wǎng)球魅力 積極備戰(zhàn):握拍與準(zhǔn)備 制勝法寶:移動步法 優(yōu)雅的空中弧線:揮拍 妙不可言:尋找與培養(yǎng)球感 第四章 技能進階:網(wǎng)前搏殺爭做英雄少年 先發(fā)制人:發(fā)球 完美回擊:接發(fā)球 積極主動:擊球 決戰(zhàn)高空:挑高球 妙手截殺:截擊球 以柔克剛:放小球 精準(zhǔn)打壓:高壓球 出其不意:反彈球 第五章 球場智慧:戰(zhàn)術(shù)風(fēng)采與實力的較量 個人魅力:網(wǎng)球單打戰(zhàn)術(shù) 默契配合:網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù) 第六章 健康運動:青少年網(wǎng)球運動安全 熱身與放松 運動后的拉伸 網(wǎng)球運動常見傷病防治 科學(xué)營養(yǎng)助力網(wǎng)球少年 參考文獻
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青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 作者簡介

呂耀杰,碩士,乒乓球、網(wǎng)球國家一級裁判員,在體育教育訓(xùn)練學(xué)小球訓(xùn)練理論與實踐方面,經(jīng)驗豐富,而且對乒乓球、網(wǎng)球訓(xùn)練方法頗有研究,曾多次參與省內(nèi)各級各類比賽,獲得優(yōu)異成績。

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