掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
社區(qū)晨練叢書:四十二式太極劍(附VCD)
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
高校網(wǎng)球教程
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 版權(quán)信息
- ISBN：9787506883948
- 條形碼：9787506883948 ; 978-7-5068-8394-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 本書特色
☆獻給對網(wǎng)球運動感興趣的你！ ☆圖解動作要領(lǐng)，實用戰(zhàn)術(shù)，讓你輕松入門，快速進階！ ☆科學(xué)方法，搭配合理飲食和運動防護，有效提高網(wǎng)球訓(xùn)練效果。 ☆語言清新自然，內(nèi)容豐富翔實，讀來輕松有趣。 ☆版塊多樣，圖文并茂，為你呈現(xiàn)更加生動、立體和全面的網(wǎng)球運動。 ☆希望本書成為網(wǎng)球少年們的良師益友。
青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 內(nèi)容簡介
從宮廷中走來的網(wǎng)球，正在一步步成為風(fēng)靡全球的體育運動項目，關(guān)于網(wǎng)球的學(xué)練，你知道多少呢？網(wǎng)球新手要如何掌握基本訓(xùn)練技法，充分感受網(wǎng)球帶給人的運動快感？網(wǎng)球高手如何出擊與回擊，展現(xiàn)賽場英姿？從新手到高手，本書將成為你的超強助攻！
青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 目錄
**章 初識網(wǎng)球：球場上的黃精靈
從宮廷中走來的網(wǎng)球
網(wǎng)球在中國
競技網(wǎng)球風(fēng)采
不得不知的網(wǎng)球規(guī)則
網(wǎng)球禮儀
網(wǎng)球明星
第二章 炫酷裝備：場地、器材與服飾
令人神往的網(wǎng)球場
選擇一把適合你的球拍
不同規(guī)格的網(wǎng)球
專業(yè)的網(wǎng)球服飾
網(wǎng)球鞋怎么選
不同類型的網(wǎng)球包
第三章 新手入門：學(xué)練技術(shù)感受網(wǎng)球魅力
積極備戰(zhàn)：握拍與準(zhǔn)備
制勝法寶：移動步法
優(yōu)雅的空中弧線：揮拍
妙不可言：尋找與培養(yǎng)球感
第四章 技能進階：網(wǎng)前搏殺爭做英雄少年
先發(fā)制人：發(fā)球
完美回擊：接發(fā)球
積極主動：擊球
決戰(zhàn)高空：挑高球
妙手截殺：截擊球
以柔克剛：放小球
精準(zhǔn)打壓：高壓球
出其不意：反彈球
第五章 球場智慧：戰(zhàn)術(shù)風(fēng)采與實力的較量
個人魅力：網(wǎng)球單打戰(zhàn)術(shù)
默契配合：網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù)
第六章 健康運動：青少年網(wǎng)球運動安全
熱身與放松
運動后的拉伸
網(wǎng)球運動常見傷病防治
科學(xué)營養(yǎng)助力網(wǎng)球少年
參考文獻
展開全部
青少年網(wǎng)球?qū)W練技巧一點通 作者簡介
呂耀杰，碩士，乒乓球、網(wǎng)球國家一級裁判員，在體育教育訓(xùn)練學(xué)小球訓(xùn)練理論與實踐方面，經(jīng)驗豐富，而且對乒乓球、網(wǎng)球訓(xùn)練方法頗有研究，曾多次參與省內(nèi)各級各類比賽，獲得優(yōu)異成績。
書友推薦
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
山海經(jīng)
- >
我從未如此眷戀人間
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
經(jīng)典常談
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
姑媽的寶刀
本類暢銷
