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尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài)

尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài)

出版社：中信出版社出版時(shí)間：2023-10-01
開本： 其他 頁(yè)數(shù)： 352
中 圖 價(jià):¥37.7(6.5折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài) 版權(quán)信息

尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài) 本書特色

1.在人格測(cè)試火爆的趨勢(shì)下，在i人e人之外，本書提出了嶄新的概念：V人——“維他命人”，能促進(jìn)我們分泌催產(chǎn)素，緩解緊張情緒，喚起激情與熱忱，增強(qiáng)幸福感。
2.作者是西班牙重要而暢銷的心理學(xué)家之一，她的兩部作品常年盤踞榜單前列。本書是評(píng)價(jià)很高的心理學(xué)佳作，美亞6200人打出了4.8分
3.神經(jīng)科學(xué) 心理學(xué)雙視角，回答了人際交往中障礙各色問(wèn)題，為在人際交往中收到挫折的人們提供了有效的應(yīng)對(duì)方案。從荷爾蒙、迷走神經(jīng)、催產(chǎn)素與皮質(zhì)醇、睪酮、多巴胺等激素的視角切入，從情感模式的形成到社交關(guān)系中遇到的問(wèn)題，全方位分條縷析，進(jìn)行剖析和解讀。本書將從生理與心理相互影響的角度，了解大腦和情感世界的運(yùn)行方式，關(guān)注個(gè)人的行為與健康。
4從神經(jīng)科學(xué)的角度回答了很多飽受關(guān)注的話題，如下：
·“通過(guò)交友軟件談戀愛(ài)靠譜嗎？它對(duì)我們的生活產(chǎn)生了什么影響？”
·”養(yǎng)寵物的快樂(lè)和養(yǎng)育小孩的快樂(lè)一樣嗎？”
·“一見鐘情or日久生情更靠譜？”
·“如何去愛(ài)具體的人，而非抽象的人？”
·“男性與女性在感情中的差異究竟是因何產(chǎn)生的？”
·“真的是’一孕傻三年’嗎？女性在孕期、生產(chǎn)和哺乳階段身體會(huì)發(fā)生怎樣的變化？”
·“高敏感型人格的人如何處理人際關(guān)系？”
5.本書分節(jié)細(xì)致，閱讀便利。分為四大部分22章122小節(jié)，可以只看自己感興趣的篇章：如果想了解友誼、母性或愛(ài)情背后的生理學(xué)和生物化學(xué)原理，請(qǐng)從催產(chǎn)素開始；如果想了解自己的故事、治愈過(guò)去的創(chuàng)傷并了解自己的人際關(guān)系，那么可以讀依戀的部分……無(wú)閱讀障礙。

尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

在家庭、伴侶、朋友、工作中，為什么有些人讓我們?nèi)绱送纯，另一些人則光是存在就能讓我們感到安慰？為什么有些人的人際關(guān)系總是復(fù)雜而痛苦？信任、依戀和愛(ài)背后有“什么”生化的東西嗎？各種激素在我們與人交往的過(guò)程中發(fā)揮了極大作用，它們帶來(lái)的身體感受和情緒，很大程度上取決于我們?nèi)绾蜗嗵，我們(nèi)绾文軌驉?ài)和接受他人的愛(ài)。 瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩醫(yī)生幫助人們從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度更理解依戀、童年和愛(ài)情，了解自己與父母、孩子、伴侶、朋友和同事的聯(lián)結(jié)，同時(shí)了解自己的情感史。 “維他命人”能激發(fā)出你的潛能、鼓勵(lì)你、支持你，然后透過(guò)這樣正向的力量從而改善你的免疫系統(tǒng)！秾ふ夷愕木S他命》將幫助讀者更接近自己的維生素人，并鼓勵(lì)讀者將復(fù)雜的關(guān)系轉(zhuǎn)變成積極和熱情的關(guān)系。

尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài) 目錄

引  言 ... 1
擁抱激素 ... 7
1  影響我們幸福感的兩種激素：催產(chǎn)素與皮質(zhì)醇 ... 9
2  改善身體炎癥的迷走神經(jīng) ... 24
3  共情，一種維他命工具 ... 31
4  男人：睪酮水平高，催產(chǎn)素水平低 ... 38
5  分娩前后女性體內(nèi)的激素變化 ... 46
6  皮膚是愛(ài)的天然感受器 ... 56
7  催產(chǎn)素令我們的生活充滿驚喜 ... 61
8  擺脫孤獨(dú)與社交疼痛，尋找填補(bǔ)我們靈魂的必要之人 ... 73
依 戀 ... 79
9  依戀：擁抱內(nèi)心的小孩 ... 81
10  我們是以自己被愛(ài)的方式去愛(ài)別人嗎？ ... 99
11  在育兒中，愛(ài)比理解更重要 ... 107
12  解離：創(chuàng)傷性依戀觸發(fā)大腦的按鈕 ... 125
13  維他命療法 ... 151
歡愉與愛(ài)情 ... 183
14  情欲與母性，交友軟件與色情制品 ... 185
15  當(dāng)我們墜入愛(ài)河，身體會(huì)發(fā)生怎樣的反應(yīng) ... 214
16  我們是如何做出選擇的？ ... 229
17  金字塔理論：選擇具體的人而非抽象的人 ... 239
18  如何長(zhǎng)久地維系一段關(guān)系 ... 254
19  高敏感型人格者的情感世界 ... 265
有毒的人 ... 273
20  有毒的人令人皮質(zhì)醇水平升高 ... 275
21  識(shí)別有毒的人 ... 284
22  學(xué)會(huì)對(duì)付有毒的人 ... 296 后  記 ... 320
致  謝 ... 327
參考書目 ... 329
推薦書目 ... 335
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尋找你的維他命人從科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度來(lái)了解催產(chǎn)素、依戀和愛(ài) 作者簡(jiǎn)介

瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩是一名精神科醫(yī)生，畢業(yè)于納瓦拉大學(xué)醫(yī)學(xué)和外科專業(yè)，現(xiàn)就職于馬德里的西班牙精神病學(xué)研究所，主攻方向是焦慮癥、抑郁癥、人格障礙、行為障礙的治療和家庭療法。
她兼任墨西哥IPADE 商學(xué)院的客座教授，經(jīng)常在西班牙和國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)表講話，并與西班牙多個(gè)電臺(tái)、電視頻道有長(zhǎng)期合作。

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