漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(上) 版權(quán)信息
- ISBN:9787516913901
- 條形碼:9787516913901 ; 978-7-5169-1390-1
- 裝幀:平裝-膠訂
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漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(上) 本書特色
本書以漫畫的形式引導(dǎo)人們順應(yīng)自然,以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“天人合一,順應(yīng)四時(shí)”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ),以二十四節(jié)氣為主線,對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、養(yǎng)生重點(diǎn)進(jìn)行總結(jié),深入淺出地解釋了二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系和順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生的奧秘,提出了二十四節(jié)氣中需要注意的養(yǎng)生要點(diǎn)和養(yǎng)生方法。本書是一本指導(dǎo)人們健康養(yǎng)生的保健圖書,適合廣大讀者閱讀參考。
漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(上) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書從四季調(diào)養(yǎng)的角度出發(fā),脈絡(luò)清晰、內(nèi)容詳實(shí)地解析各個(gè)季節(jié)的不同氣候特點(diǎn)以及易發(fā)、多發(fā)疾病,從養(yǎng)、治的角度對(duì)各個(gè)季節(jié)特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生總則說(shuō)明。
還涉及經(jīng)絡(luò)與穴位養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等方方面面的內(nèi)容。
學(xué)生讀《漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)》,能及時(shí)意識(shí)到自己的身體是否出現(xiàn)了異常,不因疏忽而耽誤事;也能從小養(yǎng)成自我約束的意識(shí),不會(huì)因?yàn)樨澴於赃^(guò)多寒性或上火的食物。
美妝的盡頭是養(yǎng)生,五臟六腑為容顏的根本,這套書中詳解釋五臟六腑的療養(yǎng),可以幫助女性美容養(yǎng)顏。
女性讀《漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)》,針對(duì)狀況調(diào)理好五臟,勝過(guò)化妝醫(yī)美,40歲的女人也能面如桃花由內(nèi)而外散發(fā)好氣色。
中青年讀《漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)》,提早保養(yǎng)身體,學(xué)習(xí)按摩手法,消除一天的疲憊,更有精力和能量為生活?yuàn)^斗。身體是革命的本錢。
中老年人讀《漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)》,預(yù)防高血壓等疾病,防患于未然。不只是養(yǎng)身,書中還特別講到了如何“養(yǎng)心、調(diào)神、養(yǎng)氣”,每天都有好心情,笑口常開,福如東海。
漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(上) 目錄
春
立春:蟄蟲始振多養(yǎng)肝
立春三候 3
春風(fēng)吹又生,保健應(yīng)順著春陽(yáng)之氣 4
養(yǎng)肝助生發(fā),防陽(yáng)氣郁積致“上火” 8
頭痛發(fā)熱傷于風(fēng),按摩食療得健康 10
立春水痘發(fā)病高,清熱解毒是關(guān)鍵 16
雨水:冰雪皆散需調(diào)脾
雨水三候 19
早春“捂一捂”,有量也有度 20
雨水濕氣重,粥養(yǎng)脾胃*得當(dāng) 22
感冒別發(fā)愁,古方解你憂 28
補(bǔ)腎兼健脾,五更不再瀉 30
驚蟄:春雷一聲話補(bǔ)陽(yáng)
驚蟄三候 35
春天肝當(dāng)令,驚蟄護(hù)肝正當(dāng)時(shí) 36
驚蟄病毒正出動(dòng),滅毒消病真輕松 39
治療肋間神經(jīng)痛,推搓兩脅*見(jiàn)效 42
二月驚蟄宜春練 44
春分:陰陽(yáng)相半平陰陽(yáng)
春分三候 47
春分防舊病,補(bǔ)虛泄實(shí)求平衡 48
春分性欲旺,房事當(dāng)有度 50
春季眼病高發(fā)的奧秘 51
背痛足涼,補(bǔ)足陽(yáng)氣方暖身 53
清明:氣清景明防過(guò)敏
清明三候 57
清明百花香,過(guò)敏也來(lái)湊熱鬧 58
高血壓復(fù)發(fā),調(diào)暢肝腎可減壓 61
焦躁常嘆氣,氣郁不順惹的禍 65
春來(lái)困不醒,提神有妙招 70
谷雨:布谷歌唱治疼痛
谷雨三候 73
三月百蟲出動(dòng),風(fēng)熱感冒也流行 74
按摩結(jié)合食療,胸悶氣短化烏有 76
對(duì)付神經(jīng)痛,祛風(fēng)除濕為原則 80
走出情緒低谷,與春季抑郁說(shuō)再見(jiàn) 83
夏
立夏:天地氣交寧心神
立夏三候 89
夏季心火旺,養(yǎng)心敗火*關(guān)鍵 90
調(diào)理疰夏,從滋補(bǔ)脾胃開始 96
“螞蟻窩”癢上手,祛除濕熱不放松 97
“手少陰式”,讓你安眠到天亮 99
小滿:小得盈滿調(diào)風(fēng)疹
小滿三候 101
小滿濕熱重,當(dāng)心風(fēng)疹找上門 102
夏季人體多內(nèi)熱,千金難買六月瀉 106
會(huì)吃會(huì)喝精神足,湯水先行保脾胃 110
小滿養(yǎng)生要點(diǎn) 113
小滿應(yīng)升清降濁 115
芒種:反舌無(wú)聲話清補(bǔ)
芒種三候 117
芒種時(shí)節(jié),祛濕保健*忙碌 118
午時(shí)瞇一會(huì)兒,不怕“夏打盹兒” 120
“端午粽”中話溫補(bǔ) 122
防治空調(diào)病,多備藿香正氣水 126
夏至:滋陰潤(rùn)肺不能歇
夏至三候 129
中醫(yī)解讀“滋陰潤(rùn)肺” 130
警惕“熱中風(fēng)”,祛暑降溫不放松 132
痱子惱人,消除暑熱痱毒 134
頭頂烈日,選對(duì)食物身無(wú)恙 136
治療夏至失眠的好湯品 137
小暑:蟋蟀居宇除煩熱
小暑三候 139
小暑溫風(fēng)至,謹(jǐn)防暑濕致水腫 140
減苦增辛,小暑莫忘養(yǎng)肺氣 142
夏季多汗不正常,多管齊下解憂患 144
防治情緒中暑,心病還需心藥醫(yī) 146
大暑:腐草為螢治冬病
大暑三候 149
三伏*熱天,防暑不怠慢 150
大暑濕氣重,當(dāng)心起足癬 153
為避宮寒禍害,切記夏天勿貪涼 156
大暑陽(yáng)氣盛,冬病莫過(guò)夏來(lái)治 158
秋
立秋:風(fēng)涼蟬鳴話養(yǎng)肺
立秋三候 163
立秋暑未消,脾胃要護(hù)牢 164
口干舌燥,叩齒生津防“上火” 168
疏通膀胱經(jīng),肩背不再疼痛 170
遭遇“秋老虎”,體弱者防“陰暑” 172
處暑:天地始肅說(shuō)睡眠
處暑三候 175
谷到處暑黃,祛除濕熱保健康 176
早臥早起,科學(xué)睡眠防秋困 180
秋高氣爽,孕育健康小寶寶 181
白露:群鳥養(yǎng)羞話補(bǔ)瀉
白露三候 183
白露勿露身,嚴(yán)防著涼瀉肚 184
飲食宜溫平,科學(xué)進(jìn)補(bǔ)有原則 186
秋天鼻炎鬧,健鼻方法早知道 188
頭足不“秋凍”,薄衣御寒有講究 191
秋分:蟄蟲坯戶防著涼
秋分三候 195
謹(jǐn)防支氣管炎,切莫掉以輕心 196
燥氣當(dāng)頭咳不停,食物鎮(zhèn)咳解您憂 201
解除便秘不用愁,食療按摩顯身手 205
皮膚干燥瘙癢,調(diào)理從護(hù)肺開始 207
寒露:鴻雁來(lái)賓藏陰精
寒露三候 209
天涼露水重,警惕心腦血管病 210
夜夜把足洗,腎好不遭寒氣襲 214
寒露燥氣不減,莫讓秀發(fā)去無(wú)蹤 216
重陽(yáng)登高解秋郁,秋風(fēng)送爽宜出游 218
霜降:草木黃落話平補(bǔ)
霜降三候 221
霜降進(jìn)補(bǔ),調(diào)養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵 222
哮喘“拉風(fēng)箱”,御寒保暖有講究 224
霜降一過(guò)百草枯,保腰護(hù)腹要知足 226
敲打肝經(jīng)勤鍛煉,將老寒腿拒之門外 228
冬
立冬:天寒地凍話厚補(bǔ)
立冬三候 235
冬三月,此謂閉藏 236
立冬補(bǔ)身,南北進(jìn)補(bǔ)大不同 238
老年人養(yǎng)陽(yáng)護(hù)陽(yáng),預(yù)防突發(fā)疾病 240
肺虛咳喘鬧不停,辨證治療*見(jiàn)效 242
小雪:虹藏不見(jiàn)話抑郁
小雪三候 245
小雪溫補(bǔ)腎陽(yáng),確保來(lái)年陽(yáng)氣足 246
氣血雙補(bǔ),“三紅湯”*得當(dāng) 248
遠(yuǎn)離抑郁,別讓天氣左右心情 250
溫補(bǔ)防內(nèi)火,多食降氣食物 252
大雪:鵑鷗不鳴話壯陽(yáng)
大雪三候 255
大雪白茫茫,補(bǔ)腎**樁 256
嚴(yán)防風(fēng)寒別松懈,帽子圍巾別離身 258
元?dú)獠蛔闵眢w虛,羊肉韭菜如神醫(yī) 260
冬至:陽(yáng)氣回升話素養(yǎng)
冬至三候 263
保暖做到位,擺脫慢性支氣管炎 264
手足發(fā)冷不用愁,偏寒體質(zhì)宜溫補(bǔ) 268
鼻腔干燥暖氣病,溫補(bǔ)腎陽(yáng)有妙招 270
睡不醒的冬三月,不妨來(lái)點(diǎn)兒清醒劑 273
小寒:陰極養(yǎng)生酷小寒
小寒三候 275
小寒冰凍天,打響“保胃”攻堅(jiān)戰(zhàn) 276
三九病患多,須“三藏三補(bǔ)” 278
關(guān)節(jié)疼痛*難熬,調(diào)腎構(gòu)筑防寒墻 282
痔疾復(fù)發(fā)苦難言,巧用偏方笑歡顏 284
大寒:水澤腹堅(jiān)補(bǔ)陰陽(yáng)
大寒三候 287
大寒進(jìn)補(bǔ)有要領(lǐng),陰陽(yáng)并補(bǔ)在其中 288
滋陰潤(rùn)肺除惡燥,莫讓鼻血嘩嘩流 290
冬季腰痛突加劇,抖腎就能保健康 292
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漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(上) 作者簡(jiǎn)介
馬寅中,現(xiàn)代著名藝術(shù)家?釔(ài)研究東西方傳統(tǒng)文化,尤其鉆研中醫(yī)文化精髓。擅于用漫畫,插畫的形式來(lái)將豐富、精深的中醫(yī)思想和枯燥乏味的學(xué)術(shù)知識(shí),以生動(dòng)、精美的方式表達(dá)出來(lái),使古典文化與當(dāng)代人產(chǎn)生共鳴。
著有《圖解大中醫(yī)漫畫叢書》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)五臟》等圖書。