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漫畫圖解超級自控力

作者：張月
出版社：臺海出版社出版時間：2024-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 152
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥33.5(5.6折) 定價  ¥59.8 登錄后可看到會員價
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漫畫圖解超級自控力 版權(quán)信息

漫畫圖解超級自控力 本書特色

面對各種各樣的誘惑，許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中，甚至開始放縱自己，通過各種方式來麻醉自己，結(jié)果只能是傷人傷己、自欺欺人。因此，培養(yǎng)自控力已變得至關(guān)重要。一個人只有擁有一種超強的自控力，才能有效地管理自己，管理人生！堵媹D解超級自控力》分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養(yǎng)、提高、運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等。漫畫生動有趣，具有普遍的指導(dǎo)性和實用性，引導(dǎo)人們自覺地訓(xùn)練和調(diào)動自控力，引爆潛能，錘煉堅強的意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，從而開創(chuàng)嶄新的成功人生。

漫畫圖解超級自控力 內(nèi)容簡介

一個人在事業(yè)上的成功需要有強大的自控力，自控力是一個人自覺調(diào)節(jié)和控制自己行動的能力。自控力強的人，能夠有意識地控制自己的思想感情，約束自己的行為，成為駕馭現(xiàn)實的主人。自控力是成功的基本要素，自控力強的人能 好地控制自己的情緒、欲望、習(xí)慣和行為，從而讓人際關(guān)系 和諧，事業(yè)也 成功。本書分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養(yǎng)、提高、運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等。引導(dǎo)人們自覺地訓(xùn)練和調(diào)動自控力，引爆潛能，錘煉堅強的意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，從而開創(chuàng)嶄新的成功人生。

漫畫圖解超級自控力 目錄

**章自控力：與自我的艱難博弈 保持理智，無須太費勁 敢于走出人生的舒適區(qū) 提高自控力的三大原則 管好自己才有更多自由 學(xué)會摁住自己躁動的心 學(xué)會自控，才不會受控于人 第二章自控力的關(guān)鍵：提升意志力 提升自控力的前提——認(rèn)識意志力 意志力是人類特有的 意志力的差異決定自控力的差異 提高意志力的基本方法 意志力訓(xùn)練的基本原則 意志力訓(xùn)練助力提高自控力 第三章控制情緒：我的情緒我做主 接受并體察你的情緒 你是情緒的奴隸嗎 控制情緒是高情商的體現(xiàn) ……
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