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嬰幼兒安睡寶典

出版社：中國科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2024-05-01
開本： 23cm 頁數(shù)： 261頁
中 圖 價(jià):¥38.4(5.5折) 定價(jià)  ¥69.8 登錄后可看到會員價(jià)
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嬰幼兒安睡寶典 版權(quán)信息

嬰幼兒安睡寶典 本書特色

中國科普作家協(xié)會理事、兒科醫(yī)生、《蝦米媽咪育兒正典》作者蝦米媽咪，超級暢銷書《海蒂懷孕大百科》《海蒂育兒大百科》作者海蒂麥考夫 暖心推薦。全球知名專業(yè)書籍評論網(wǎng)站BookAuthority稱之為“有史以來值得閱讀的100本育兒書籍”；英國“為媽媽而生”網(wǎng)站稱之為“適合新手爸爸和準(zhǔn)爸爸閱讀的書”；公益閱讀創(chuàng)始人、知名童書閱讀推廣大使喆媽：本書給予了新手父母充分的心理支持和鼓勵。 現(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會兒童睡眠學(xué)組委員、吉林省婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師倪錫蓮；中國婦幼保健協(xié)會新生兒保健專業(yè)委員會常務(wù)委員、兒童保健科主任醫(yī)師王靜竹專業(yè)認(rèn)證；家庭的睡眠習(xí)慣養(yǎng)成指南。厘清孩子吃、喝、拉、撒、睡等事務(wù)中的頭緒；為不同年齡階段寶寶的家長提供實(shí)用的建議和技巧。 引導(dǎo)0~5歲寶寶正確睡眠的理想“教材”：分模塊 X 劃重點(diǎn) X 插圖解讀，內(nèi)文雙色（潘通專色）印刷，紙張平滑易翻閱，適合忙碌父母的嬰幼兒睡眠速查手冊。內(nèi)容亮點(diǎn)：文前有“給疲憊忙碌父母的速讀指引”，按父母需求分類選讀章節(jié)；文中有“多胎家庭安睡指南” “家里迎來新寶寶前后的準(zhǔn)備流程”；書末“給新手父母們的一封信 ”和附錄“睡眠中潛在的并發(fā)癥”，詳解了一些可能對孩子的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響的常見醫(yī)學(xué)問題。

嬰幼兒安睡寶典 內(nèi)容簡介

本書作者通過她的調(diào)查、研究、走訪和幽默的表達(dá)，已幫助全球數(shù)百萬父母解決嬰幼兒睡眠問題，她提供了關(guān)于嬰幼兒入睡的基本理論，闡述了導(dǎo)致睡眠問題的原因，并分享了引導(dǎo)嬰幼兒正確睡眠的工具和策略。

嬰幼兒安睡寶典 目錄

第 1 章 寶寶在哪里睡覺*合適？ 應(yīng)對孩子的睡眠問題，先要有信心? 寶寶睡覺的地方安全嗎？ 同床睡，還是讓他睡嬰兒床？ 第 2 章 從剛出生就哭鬧不停的寶寶 0 ~ 3 個月大新生兒常見睡眠問題 寶寶睡眠時間無論長短，都可能是正常的 抱、喂、睡的同時，對新生兒還要注意…… 第 3 章 寶寶為什么怎么哄都睡不著？ 新生兒入睡時的正常表現(xiàn) 嬰幼兒入睡時間 98% 由你來決定 找到*適合寶寶的入睡時間 第 4 章 寶寶長大后就能睡得好了嗎？ 嬰幼兒和成人睡眠有何不同？ 頻繁夜醒夜奶，是時候考慮教孩子睡覺了 喂奶、摟抱和搖晃入睡總會失效 加入“孩子自主入睡團(tuán)隊(duì)”吧！ 第 5 章 哄寶寶睡覺的強(qiáng)大“戰(zhàn)友” 如何挑選適合孩子的睡眠輔助工具？ 輔助工具 1 ：白噪聲 輔助工具 2 ：襁褓 輔助工具 3 ：安撫奶嘴 輔助工具 4 ：嬰兒搖椅 輔助工具 5 ：睡眠時間管理表 多大的寶寶使用輔助工具效果*好？ 第 6 章 睡眠輔助計(jì)劃： 2~4 個月寶寶睡眠引導(dǎo) 教寶寶睡覺，要提前做好這些準(zhǔn)備 選擇 1 種睡眠輔助計(jì)劃，先測試 5 天 一次不成功也無妨，想放棄也是理所當(dāng)然 第 7 章 自主入睡學(xué)習(xí)計(jì)劃： 6 個月及以上寶寶睡眠引導(dǎo) 孩子睡覺時的安全感從何而來？ 父母是養(yǎng)成新睡眠習(xí)慣的榜樣 在夜晚來臨前該如何入睡至關(guān)重要 消退性爆發(fā)可能出現(xiàn)，但不用太擔(dān)心 計(jì)劃持續(xù)一周，仍不見起色時…… 第 8 章 當(dāng)實(shí)行睡眠計(jì)劃后，寶寶夜醒時 如何判斷夜間該不該喂奶，怎么喂？ 愛是克制，安撫孩子時不要抱太久 醒得太早的寶寶可以睡個回籠覺 第 9 章 夜間餓了就吃 or 不吃睡一整晚？ 進(jìn)食頻繁，是吃太多，還是沒喂飽？ 下定決心斷奶，是為了孩子安睡整晚 育兒不是競賽，斷奶也并非必需 第10章 白天良好的小睡是夜晚睡整覺的基石 為什么擁有優(yōu)質(zhì)的小睡如此之難 ? 0 ~ 5 歲各個年齡段的小睡概況 飛升小睡天堂有 3 招：安撫、小睡活動、找準(zhǔn)時機(jī) 飛升小睡天堂第 4 招：寶寶自主入睡 小睡不到半小時就醒來 孩子減少了一次小睡時 小睡糟糕的日子 孩子漸漸長大，不再需要睡眠輔助工具 戒掉安撫奶嘴 戒掉嬰兒搖椅 戒掉襁褓 戒掉白噪聲 戒掉睡眠時間管理表 第12章 自主入睡后，寶寶還是睡不好 睡眠倒退，也是“神奇的飛躍周” 寶寶一直翻身，顧不上睡覺 孩子睡覺時總黏著你 旅行時累積了大量的“睡眠債” 季節(jié)變換擾亂入睡時間 陷入長期睡眠不足的惡性循環(huán) 孩子不肯小睡 臥床時間過長，半夜失眠 寶寶醒得太早 第13章 多胎家庭安睡指南 孩子自主入睡 養(yǎng)成受益終身的習(xí)慣：按時睡覺 大孩子可以擁有一個全新的兒童床 家里迎來新寶寶前后的準(zhǔn)備 雙胞胎或多胞胎父母要注意什么？ 和兄弟姐妹在一間房里睡 如何幫寶寶舒緩噩夢和夜驚帶來的恐懼？ 結(jié) 語 給新手父母們的一封信 附 錄 睡眠中潛在的并發(fā)癥 嬰兒反流 食物過敏和不耐受 出牙導(dǎo)致的睡眠問題 睡眠呼吸暫停綜合征 不安腿綜合征 早產(chǎn)兒睡眠注意事項(xiàng) 致 謝
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嬰幼兒安睡寶典 相關(guān)資料

海蒂·麥考夫（Heidi Murkoff） 世界上最暢銷的孕期指南《海蒂育兒大百科》（What to Expect）作者 《嬰幼兒安睡寶典》這本書經(jīng)過仔細(xì)的梳理和深度的研究，為你提供了多種嬰兒睡眠方法，以便你選擇最適合自身家庭的那一種，完全不用擔(dān)心使用它時會給你的身心帶來負(fù)擔(dān)。也難怪此書在社群里，在媽媽中的呼聲最高。 蝦米媽咪 中國科普作家協(xié)會理事、兒科醫(yī)生、《蝦米媽咪育兒正典》作者 “秩序感”被打破是造成嬰幼兒睡眠問題的常見原因。尤其寶寶出生后的第一年，睡眠規(guī)律不斷變化，白天睡得太多、吃得不夠、分離焦慮及長牙等都可能是孩子頻繁夜醒哭鬧的原因。《嬰幼兒睡眠寶典》將會幫助父母了解孩子的睡眠規(guī)律，協(xié)助父母發(fā)現(xiàn)問題，并做出養(yǎng)育調(diào)整，幫助孩子睡得更好。祝大家閱讀本書后，全家都能擁有好的睡眠。 王靜竹 中國婦幼保健協(xié)會新生兒保健專業(yè)委員會常務(wù)委員、兒童保健科主任醫(yī)師 《嬰幼兒睡眠寶典》是我讀到的關(guān)于嬰兒睡眠的最好的書籍，良好的睡眠習(xí)慣不僅有助于寶寶的身體健康，還能促進(jìn)他們的認(rèn)知能力和情緒發(fā)展。本書不僅介紹了嬰幼兒睡眠的基本原理和發(fā)展過程，還為不同年齡階段的寶寶提供實(shí)用的建議和技巧。無論你是新手父母，還是有經(jīng)驗(yàn)的家長，本書都會給你帶來靈感和幫助，還有心靈上的安慰。

嬰幼兒安睡寶典 作者簡介

亞歷克西絲·迪比耶夫
〇  嬰幼兒睡眠專家
〇  百萬粉絲育兒博客主
〇  常春藤名校雙學(xué)位碩士
亞歷克西絲·迪比耶夫碩士畢業(yè)于科羅拉多大學(xué)金融和工商管理專業(yè)。在2006年第一個寶寶降生后，她意識到嚴(yán)重的睡眠不足對她的生活帶來的困擾。于是，在隨后的5年里，她整合科學(xué)理論和上千家的走訪資料，研究并分析嬰幼兒睡眠問題，并在2011年開始撰寫“珍貴的小睡眠”博客。
作為育兒書和育兒研究報(bào)告的“忠實(shí)讀者”，亞歷克西絲與多名頂級兒科醫(yī)生、嬰幼兒睡眠專家結(jié)交。不出幾年，她分享的內(nèi)容受到全世界上百萬人，特別是飽受寶寶睡眠問題折磨的父母的認(rèn)同。如今她在照顧個人家庭的同時，也持續(xù)以“嬰幼兒睡眠專家”的身份，為父母們答疑解感。
亞歷克西絲認(rèn)為睡眠是寶寶成長和發(fā)展的基礎(chǔ)，寶寶不是"長大了就不會受睡眠問題困擾”，需要家長“在成長過程中進(jìn)行合理的睡眠引導(dǎo)”。亞歷克西絲·迪比耶夫 〇  嬰幼兒睡眠專家 〇  百萬粉絲育兒博客主 〇  常春藤名校雙學(xué)位碩士 亞歷克西絲·迪比耶夫碩士畢業(yè)于科羅拉多大學(xué)金融和工商管理專業(yè)。在2006年第一個寶寶降生后，她意識到嚴(yán)重的睡眠不足對她的生活帶來的困擾。于是，在隨后的5年里，她整合科學(xué)理論和上千家的走訪資料，研究并分析嬰幼兒睡眠問題，并在2011年開始撰寫“珍貴的小睡眠”博客。 作為育兒書和育兒研究報(bào)告的“忠實(shí)讀者”，亞歷克西絲與多名頂級兒科醫(yī)生、嬰幼兒睡眠專家結(jié)交。不出幾年，她分享的內(nèi)容受到全世界上百萬人，特別是飽受寶寶睡眠問題折磨的父母的認(rèn)同。如今她在照顧個人家庭的同時，也持續(xù)以“嬰幼兒睡眠專家”的身份，為父母們答疑解感。 亞歷克西絲認(rèn)為睡眠是寶寶成長和發(fā)展的基礎(chǔ)，寶寶不是"長大了就不會受睡眠問題困擾”，需要家長“在成長過程中進(jìn)行合理的睡眠引導(dǎo)”。 亞歷克西絲的丈夫是一名物理學(xué)教授,他們育有兩個兒子,亞歷克西絲在工作之余喜歡了解當(dāng)下的流行文化，品嘗紅酒和閱讀小說。

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