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嬰幼兒安睡寶典

出版社:中國科學(xué)技術(shù)出版社出版時間:2024-05-01
開本: 23cm 頁數(shù): 261頁
中 圖 價(jià):¥38.4(5.5折) 定價(jià)  ¥69.8 登錄后可看到會員價(jià)
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嬰幼兒安睡寶典 版權(quán)信息

嬰幼兒安睡寶典 本書特色

中國科普作家協(xié)會理事、兒科醫(yī)生、《蝦米媽咪育兒正典》作者蝦米媽咪,超級暢銷書《海蒂懷孕大百科》《海蒂育兒大百科》作者海蒂麥考夫 暖心推薦。全球知名專業(yè)書籍評論網(wǎng)站BookAuthority稱之為“有史以來值得閱讀的100本育兒書籍”;英國“為媽媽而生”網(wǎng)站稱之為“適合新手爸爸和準(zhǔn)爸爸閱讀的書”;公益閱讀創(chuàng)始人、知名童書閱讀推廣大使喆媽:本書給予了新手父母充分的心理支持和鼓勵。 現(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會兒童睡眠學(xué)組委員、吉林省婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師倪錫蓮;中國婦幼保健協(xié)會新生兒保健專業(yè)委員會常務(wù)委員、兒童保健科主任醫(yī)師王靜竹專業(yè)認(rèn)證;家庭的睡眠習(xí)慣養(yǎng)成指南。厘清孩子吃、喝、拉、撒、睡等事務(wù)中的頭緒;為不同年齡階段寶寶的家長提供實(shí)用的建議和技巧。 引導(dǎo)0~5歲寶寶正確睡眠的理想“教材”:分模塊 X 劃重點(diǎn) X 插圖解讀,內(nèi)文雙色(潘通專色)印刷,紙張平滑易翻閱,適合忙碌父母的嬰幼兒睡眠速查手冊。內(nèi)容亮點(diǎn):文前有“給疲憊忙碌父母的速讀指引”,按父母需求分類選讀章節(jié);文中有“多胎家庭安睡指南” “家里迎來新寶寶前后的準(zhǔn)備流程”;書末“給新手父母們的一封信 ”和附錄“睡眠中潛在的并發(fā)癥”,詳解了一些可能對孩子的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響的常見醫(yī)學(xué)問題。

嬰幼兒安睡寶典 內(nèi)容簡介

本書作者通過她的調(diào)查、研究、走訪和幽默的表達(dá),已幫助全球數(shù)百萬父母解決嬰幼兒睡眠問題,她提供了關(guān)于嬰幼兒入睡的基本理論,闡述了導(dǎo)致睡眠問題的原因,并分享了引導(dǎo)嬰幼兒正確睡眠的工具和策略。

嬰幼兒安睡寶典 目錄

第 1 章 寶寶在哪里睡覺*合適? 應(yīng)對孩子的睡眠問題,先要有信心? 寶寶睡覺的地方安全嗎? 同床睡,還是讓他睡嬰兒床? 第 2 章 從剛出生就哭鬧不停的寶寶 0 ~ 3 個月大新生兒常見睡眠問題 寶寶睡眠時間無論長短,都可能是正常的 抱、喂、睡的同時,對新生兒還要注意…… 第 3 章 寶寶為什么怎么哄都睡不著? 新生兒入睡時的正常表現(xiàn) 嬰幼兒入睡時間 98% 由你來決定 找到*適合寶寶的入睡時間 第 4 章 寶寶長大后就能睡得好了嗎? 嬰幼兒和成人睡眠有何不同? 頻繁夜醒夜奶,是時候考慮教孩子睡覺了 喂奶、摟抱和搖晃入睡總會失效 加入“孩子自主入睡團(tuán)隊(duì)”吧! 第 5 章 哄寶寶睡覺的強(qiáng)大“戰(zhàn)友” 如何挑選適合孩子的睡眠輔助工具? 輔助工具 1 :白噪聲 輔助工具 2 :襁褓 輔助工具 3 :安撫奶嘴 輔助工具 4 :嬰兒搖椅 輔助工具 5 :睡眠時間管理表 多大的寶寶使用輔助工具效果*好? 第 6 章 睡眠輔助計(jì)劃: 2~4 個月寶寶睡眠引導(dǎo) 教寶寶睡覺,要提前做好這些準(zhǔn)備 選擇 1 種睡眠輔助計(jì)劃,先測試 5 天 一次不成功也無妨,想放棄也是理所當(dāng)然 第 7 章 自主入睡學(xué)習(xí)計(jì)劃: 6 個月及以上寶寶睡眠引導(dǎo) 孩子睡覺時的安全感從何而來? 父母是養(yǎng)成新睡眠習(xí)慣的榜樣 在夜晚來臨前該如何入睡至關(guān)重要 消退性爆發(fā)可能出現(xiàn),但不用太擔(dān)心 計(jì)劃持續(xù)一周,仍不見起色時…… 第 8 章 當(dāng)實(shí)行睡眠計(jì)劃后,寶寶夜醒時 如何判斷夜間該不該喂奶,怎么喂? 愛是克制,安撫孩子時不要抱太久 醒得太早的寶寶可以睡個回籠覺 第 9 章 夜間餓了就吃 or 不吃睡一整晚? 進(jìn)食頻繁,是吃太多,還是沒喂飽? 下定決心斷奶,是為了孩子安睡整晚 育兒不是競賽,斷奶也并非必需 第10章 白天良好的小睡是夜晚睡整覺的基石 為什么擁有優(yōu)質(zhì)的小睡如此之難 ? 0 ~ 5 歲各個年齡段的小睡概況 飛升小睡天堂有 3 招:安撫、小睡活動、找準(zhǔn)時機(jī) 飛升小睡天堂第 4 招:寶寶自主入睡 小睡不到半小時就醒來 孩子減少了一次小睡時 小睡糟糕的日子 孩子漸漸長大,不再需要睡眠輔助工具 戒掉安撫奶嘴 戒掉嬰兒搖椅 戒掉襁褓 戒掉白噪聲 戒掉睡眠時間管理表 第12章 自主入睡后,寶寶還是睡不好 睡眠倒退,也是“神奇的飛躍周” 寶寶一直翻身,顧不上睡覺 孩子睡覺時總黏著你 旅行時累積了大量的“睡眠債” 季節(jié)變換擾亂入睡時間 陷入長期睡眠不足的惡性循環(huán) 孩子不肯小睡 臥床時間過長,半夜失眠 寶寶醒得太早 第13章 多胎家庭安睡指南 孩子自主入睡 養(yǎng)成受益終身的習(xí)慣:按時睡覺 大孩子可以擁有一個全新的兒童床 家里迎來新寶寶前后的準(zhǔn)備 雙胞胎或多胞胎父母要注意什么? 和兄弟姐妹在一間房里睡 如何幫寶寶舒緩噩夢和夜驚帶來的恐懼? 結(jié) 語 給新手父母們的一封信 附 錄 睡眠中潛在的并發(fā)癥 嬰兒反流 食物過敏和不耐受 出牙導(dǎo)致的睡眠問題 睡眠呼吸暫停綜合征 不安腿綜合征 早產(chǎn)兒睡眠注意事項(xiàng) 致 謝
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嬰幼兒安睡寶典 相關(guān)資料

海蒂·麥考夫(Heidi Murkoff) 世界上最暢銷的孕期指南《海蒂育兒大百科》(What to Expect)作者 《嬰幼兒安睡寶典》這本書經(jīng)過仔細(xì)的梳理和深度的研究,為你提供了多種嬰兒睡眠方法,以便你選擇最適合自身家庭的那一種,完全不用擔(dān)心使用它時會給你的身心帶來負(fù)擔(dān)。也難怪此書在社群里,在媽媽中的呼聲最高。 蝦米媽咪 中國科普作家協(xié)會理事、兒科醫(yī)生、《蝦米媽咪育兒正典》作者 “秩序感”被打破是造成嬰幼兒睡眠問題的常見原因。尤其寶寶出生后的第一年,睡眠規(guī)律不斷變化,白天睡得太多、吃得不夠、分離焦慮及長牙等都可能是孩子頻繁夜醒哭鬧的原因。《嬰幼兒睡眠寶典》將會幫助父母了解孩子的睡眠規(guī)律,協(xié)助父母發(fā)現(xiàn)問題,并做出養(yǎng)育調(diào)整,幫助孩子睡得更好。祝大家閱讀本書后,全家都能擁有好的睡眠。 王靜竹 中國婦幼保健協(xié)會新生兒保健專業(yè)委員會常務(wù)委員、兒童保健科主任醫(yī)師 《嬰幼兒睡眠寶典》是我讀到的關(guān)于嬰兒睡眠的最好的書籍,良好的睡眠習(xí)慣不僅有助于寶寶的身體健康,還能促進(jìn)他們的認(rèn)知能力和情緒發(fā)展。本書不僅介紹了嬰幼兒睡眠的基本原理和發(fā)展過程,還為不同年齡階段的寶寶提供實(shí)用的建議和技巧。無論你是新手父母,還是有經(jīng)驗(yàn)的家長,本書都會給你帶來靈感和幫助,還有心靈上的安慰。

嬰幼兒安睡寶典 作者簡介

亞歷克西絲·迪比耶夫
〇  嬰幼兒睡眠專家
〇  百萬粉絲育兒博客主
〇  常春藤名校雙學(xué)位碩士
亞歷克西絲·迪比耶夫碩士畢業(yè)于科羅拉多大學(xué)金融和工商管理專業(yè)。在2006年第一個寶寶降生后,她意識到嚴(yán)重的睡眠不足對她的生活帶來的困擾。于是,在隨后的5年里,她整合科學(xué)理論和上千家的走訪資料,研究并分析嬰幼兒睡眠問題,并在2011年開始撰寫“珍貴的小睡眠”博客。
作為育兒書和育兒研究報(bào)告的“忠實(shí)讀者”,亞歷克西絲與多名頂級兒科醫(yī)生、嬰幼兒睡眠專家結(jié)交。不出幾年,她分享的內(nèi)容受到全世界上百萬人,特別是飽受寶寶睡眠問題折磨的父母的認(rèn)同。如今她在照顧個人家庭的同時,也持續(xù)以“嬰幼兒睡眠專家”的身份,為父母們答疑解感。
亞歷克西絲認(rèn)為睡眠是寶寶成長和發(fā)展的基礎(chǔ),寶寶不是"長大了就不會受睡眠問題困擾”,需要家長“在成長過程中進(jìn)行合理的睡眠引導(dǎo)”。亞歷克西絲·迪比耶夫 〇  嬰幼兒睡眠專家 〇  百萬粉絲育兒博客主 〇  常春藤名校雙學(xué)位碩士 亞歷克西絲·迪比耶夫碩士畢業(yè)于科羅拉多大學(xué)金融和工商管理專業(yè)。在2006年第一個寶寶降生后,她意識到嚴(yán)重的睡眠不足對她的生活帶來的困擾。于是,在隨后的5年里,她整合科學(xué)理論和上千家的走訪資料,研究并分析嬰幼兒睡眠問題,并在2011年開始撰寫“珍貴的小睡眠”博客。 作為育兒書和育兒研究報(bào)告的“忠實(shí)讀者”,亞歷克西絲與多名頂級兒科醫(yī)生、嬰幼兒睡眠專家結(jié)交。不出幾年,她分享的內(nèi)容受到全世界上百萬人,特別是飽受寶寶睡眠問題折磨的父母的認(rèn)同。如今她在照顧個人家庭的同時,也持續(xù)以“嬰幼兒睡眠專家”的身份,為父母們答疑解感。 亞歷克西絲認(rèn)為睡眠是寶寶成長和發(fā)展的基礎(chǔ),寶寶不是"長大了就不會受睡眠問題困擾”,需要家長“在成長過程中進(jìn)行合理的睡眠引導(dǎo)”。 亞歷克西絲的丈夫是一名物理學(xué)教授,他們育有兩個兒子,亞歷克西絲在工作之余喜歡了解當(dāng)下的流行文化,品嘗紅酒和閱讀小說。

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