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學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐

學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐

作者：李曉宇
出版社：電子工業(yè)出版社出版時(shí)間：2024-05-01
開本： 其他 頁數(shù)： 236
中 圖 價(jià):¥55.4(6.3折) 定價(jià)  ¥88.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐 版權(quán)信息

學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐 本書特色

學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐 99段配書視頻 李曉宇 云薈跳繩隊(duì)

學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐 內(nèi)容簡介

帶領(lǐng)"云薈跳繩隊(duì)”參加兩屆跳繩世界杯并獲得118塊金牌的總教練李曉宇老師，一書講透競速跳繩和花式跳繩，并拍攝了99段教學(xué)演示視頻供讀者免費(fèi)觀看學(xué)習(xí)。30個(gè)跳繩游戲也讓跳繩更有趣。本書將跳繩的教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)方法很好地整合到一起，將跳繩劃分為速度跳繩和花樣跳繩，并在跳繩練習(xí)中融入多樣的跳繩游戲，讓我們知道跳繩并不只有競賽，還有豐富的趣味性。對正在從事跳繩教學(xué)的體育教師、教練員來說，本書非常值得一讀。本書的創(chuàng)新之處在于結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)手段，通過掃碼觀看教學(xué)視頻，為讀者提供了立體化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。這種圖文+視頻的教學(xué)模式，使得學(xué)習(xí)者能夠直觀地看到動(dòng)作示范，更好地把握動(dòng)作要領(lǐng)，有效提升學(xué)習(xí)效率。

學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐 目錄

目錄

免費(fèi)觀看配書視頻說明…………………………………………XIV
｜**部分｜
走進(jìn)跳繩運(yùn)動(dòng)
**章 跳繩運(yùn)動(dòng)簡介…………………………………………002
**節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 002
第二節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)的健康價(jià)值 004
第二章 跳繩運(yùn)動(dòng)的開展………………………………………006
**節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)在學(xué)校開展的優(yōu)勢 006
第二節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 007
第三節(jié) 跳繩入門 009
｜第二部分｜
競速跳繩
第三章 單人競速跳繩…………………………………………014
**節(jié) 30秒單搖跳 014
第二節(jié) 3分鐘單搖跳 024
第三節(jié)　雙搖跳 028
第四章 多人競速跳繩…………………………………………036
**節(jié) 4×30秒單搖跳接力 036
第二節(jié) 3分鐘10人長繩“8”字跳 037
第三節(jié)　1分鐘10人長繩集體跳 043
第四節(jié)　交互繩競速跳 047
｜第三部分｜
花樣跳繩教學(xué)指引
第五章 一級花式跳繩…………………………………………058
**節(jié)　單人花式 060
第二節(jié)　雙人花式 073
第三節(jié)　多人花式 074
第四節(jié) 評價(jià)表 075
第六章 二級花式跳繩…………………………………………078
**節(jié) 單人花式 080
第二節(jié)　雙人花式 092
第三節(jié)　多人花式 093
第四節(jié)　評價(jià)表 094
第七章 三級花式跳繩…………………………………………097
**節(jié)　單人花式 098
第二節(jié)　雙人花式 111
第三節(jié)　多人花式 112
第四節(jié)　評價(jià)表 113
第八章 四級花式跳繩…………………………………………116
**節(jié)　單人花式 118
第二節(jié)　雙人花式 131
第三節(jié)　多人花式 132
第四節(jié)　評價(jià)表 133
第九章 五級花式跳繩…………………………………………136
**節(jié) 單人花式 137
第二節(jié)　雙人花式 150
第三節(jié)　多人花式 151
第四節(jié)　評價(jià)表 152
第十章 六級花式跳繩…………………………………………155
**節(jié)　單人花式 156
第二節(jié)　雙人花式 169
第三節(jié)　多人花式 170
第四節(jié)　評價(jià)表 171
｜第四部分｜
跳繩游戲活動(dòng)30例
第十一章 跳繩游戲及其作用…………………………………176
**節(jié)　跳繩游戲及作用 176
第二節(jié)　跳繩運(yùn)動(dòng)的開展和注意事項(xiàng) 177
第十二章 跳繩游戲30例………………………………………179
附錄1 跳繩特色大課間活動(dòng)實(shí)施方案…………………………192
附錄2 小課間活動(dòng)方案…………………………………………196
附錄3 “云薈杯”跳繩線上賽比賽規(guī)程………………………201
附錄4 《金繩計(jì)劃》校本課程優(yōu)秀實(shí)施案例…………………204
附錄5 跳繩動(dòng)作名稱一覽表……………………………………221
展開全部

學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)探索與實(shí)踐 作者簡介

李曉宇，中小學(xué)高級教師，跳繩國家級教練員、裁判員。現(xiàn)任廣州市黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)體育教師、校長，廣東省學(xué)校跳繩協(xié)會(huì)會(huì)長，黃埔區(qū)人大代表。曾榮獲跳繩世界杯優(yōu)秀教練員、全國跳繩比賽優(yōu)秀教練員、全國教育科研優(yōu)秀校長、廣東省百千萬名師工程培養(yǎng)對象，廣州市優(yōu)秀教師、廣州市骨干教師等榮譽(yù)稱號。

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