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享瘦女人

出版社：中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社出版時(shí)間：2013-04-01
開(kāi)本： 大32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 237
中 圖 價(jià):¥22.7(5.7折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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享瘦女人 版權(quán)信息

  • ISBN：9787513622974
  • 條形碼：9787513622974 ; 978-7-5136-2297-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

享瘦女人 本書(shū)特色

　　這是一本實(shí)用的書(shū)——圍繞健康瘦身的主題，以客觀、科學(xué)的態(tài)度拆解健康瘦身的影響因素，并給出具體、實(shí)用、便捷、細(xì)致的技巧和方法，既講清楚為什么會(huì)這樣，又說(shuō)明白以后應(yīng)該怎么辦，從源頭解決健康瘦身的種種疑慮； 　　這是一本有趣的書(shū)——具備催眠功效的書(shū)籍是*大的失敗，本書(shū)全力為讀者營(yíng)造與眾不同的閱讀體驗(yàn)，從漫畫(huà)、顏色、詞句、插圖、版式等各個(gè)方面喚醒讀者的感官，品味酣暢淋漓的讀后回甘； 　　這是一本哲理的書(shū)——不僅追求美麗曼妙的身材，更倡導(dǎo)“樂(lè)活”的生活方式；不僅講述關(guān)于瘦的話題，更引申出因瘦而蘊(yùn)藏的處世為人哲理，全書(shū)警句箴言隨處可見(jiàn)； 　　這是一本淺顯的書(shū)——把簡(jiǎn)單的道理講復(fù)雜其實(shí)不難，把復(fù)雜的道理講簡(jiǎn)單才難得，本書(shū)將瘦身健康的大話題歸納為幾個(gè)因素，一看就能懂，懂了就能用，用了就見(jiàn)效，一片赤誠(chéng)丹心躍然紙上。

享瘦女人 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　范冰冰形象代言，《享瘦女人》“綠瘦”首度公開(kāi)的健康瘦身秘籍！ 　　女生們。！注意啦，你們一生中*大的敵人不是年齡，——而是體重！ 　　人稱“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特研究表明：女性體重向正常標(biāo)準(zhǔn)每接近1公斤，人生幸福指數(shù)將提高7.3%。這毫不夸張，*少我們能確定以下幾項(xiàng)事實(shí)： 　　你的心臟會(huì)主動(dòng)加班，即使你不打算給它發(fā)獎(jiǎng)金，它也會(huì)多為你服務(wù)6-8年。 　　舌頭會(huì)對(duì)你感激涕零，想吃什么，就吃什么。 　　不再對(duì)脂肪恨之入骨 　　能穿上所有美麗的衣服 　　擁有明星范兒，這可是寶啊。即使不能成為白富美，*少也不當(dāng)土肥圓。 　　事業(yè)成功與身材絕對(duì)息息相關(guān)，尤其在中國(guó)。 　　更容易建立自信，戀愛(ài)標(biāo)準(zhǔn)將因此而提高，還有離婚概率大幅下降。

享瘦女人 目錄

part 1 意識(shí) sensation

point 01 女人，控制好體重，才能控制好人生 ladies, control your weight then youcan control your life
point 02 減肥，并不是減體重 lose the fat not the weight
point 03 是否需要減肥？——讓數(shù)據(jù)告訴你吧 really need to lose weight? – let datadecides.
point 04 這些做法是在撿肥，而不是減肥 these methods are for picking the fat upnot losing the fat off.

part 2 飲食

point 05 食物在身體內(nèi)的旅行 food travelling log in the body
point 06 你所知道的營(yíng)養(yǎng)品，大部分都沒(méi)用 nutritious food? not really.
point 07 我就是想吃怎么減肥？——食物熱量表 how to lose weight while eating?- foodcalories chart
point 08 蛋白質(zhì)減肥法，賭的就是生命 protein diet? you are risking thelife.
point 09 純天然腸道清潔工“粗纖維”natural colon cleanser thick fiber
point 10 有愛(ài)的水果和蔬菜 lovely fruit and vegetable
point 11 用油脂燃燒脂肪的絕招 use fat to burn the fat
point 12 八杯水瘦身術(shù) eight cups of water slimming method
point 13 對(duì)于，你不需要瘦身顧問(wèn)，而是醫(yī)生 weight management consultant ordoctor?
point 14 一周健康瘦身飲食譜 weekly healthy diets

part 3 運(yùn)動(dòng) work out

point 15 運(yùn)動(dòng)不是累贅，而是生活的一部分 workout is not the burden but part ofyour life.
point 16 健身室會(huì)幫你瘦身嗎？gym will help you slim down?
point 17 “懶人”的有氧瘦身法 aerobics for lazy ones
point 18 小腹婆，大變身 flat tummy and huge change
point 19 纖細(xì)美腿4式瑜伽操 four ways of yoga for trimming the fat off yourlegs
point 20 玲瓏玉臂不難求it’s not that hard to get the thinner arms
point 21睡覺(jué)也是一種運(yùn)動(dòng)，它能幫你減肥 lose weight while sleeping
point 22 瘦身不瘦胸 lose fat not boobs.
point 23 每日運(yùn)動(dòng)熱量消耗表 daily working out calories burning chart

part 4 以正和，以奇勝

point 24 營(yíng)造一個(gè)適合瘦身的環(huán)境 create a suitable environment for theweight lose
point 25 藥物減肥“金三角” golden triangle of weight losing pill
point 26 世界明星特殊方法大揭秘  the world celebrities special methodreveal.

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享瘦女人 節(jié)選

范冰冰形象代言,《享瘦女人》“綠瘦”首度公開(kāi)的健康瘦身秘籍!
女生們!!!注意啦,你們一生中*大的敵人不是年齡,——而是體重!
人稱“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特研究表明:女性體重向正常標(biāo)準(zhǔn)每接近1公斤,人生幸福指數(shù)將提高7.3%。這毫不夸張,*少我們能確定以下幾項(xiàng)事實(shí):
你的心臟會(huì)主動(dòng)加班,即使你不打算給它發(fā)獎(jiǎng)金,它也會(huì)多為你服務(wù)6-8年。
舌頭會(huì)對(duì)你感激涕零,想吃什么,就吃什么。
不再對(duì)脂肪恨之入骨
能穿上所有美麗的衣服
擁有明星范兒,這可是寶啊。即使不能成為白富美,*少也不當(dāng)土肥圓。
事業(yè)成功與身材絕對(duì)息息相關(guān),尤其在中國(guó)。
更容易建立自信,戀愛(ài)標(biāo)準(zhǔn)將因此而提高,還有離婚概率大幅下降。

享瘦女人 作者簡(jiǎn)介

　　廣東綠瘦健康信息咨詢有限公司創(chuàng)建于2002年，總部位于中國(guó)香港，大陸總部位于中國(guó)廣州耀中廣場(chǎng)，是一家集保健品研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售于一體的集團(tuán)性公司，旗下公司業(yè)務(wù)涉及食品、保健品、化妝品、服飾、物流（網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物、電視購(gòu)物、雜志購(gòu)物、個(gè)人護(hù)理）等多個(gè)領(lǐng)域。綠色，傳承樂(lè)活平臺(tái)通過(guò)“綠色植物精華”為追求完美的人帶來(lái)的全新體驗(yàn)感受。它是自然植物渾然天成的演化，是對(duì)中國(guó)女性曲線的精妙解讀，亦是對(duì)美麗與健康理念的完美演繹。

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