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大學(xué)體育與健康教程

大學(xué)體育與健康教程

出版社：科學(xué)出版社出版時間：2010-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 333
本類榜單：教材銷量榜
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大學(xué)體育與健康教程 版權(quán)信息

大學(xué)體育與健康教程 本書特色

　　本書以培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康意識，全面增進(jìn)身心健康，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣為主線，以體育與健康知識、鍛煉健身方法為基本框架，在體系上融入了素質(zhì)教育和終身教育思想，內(nèi)容上以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣和鍛煉習(xí)慣，貼近生活為目標(biāo)。具有觀念新、內(nèi)容豐富多彩、方法簡便易學(xué)的特色。 　　本教材分為兩大部分，共14章，分別介紹了體育的起源與發(fā)展，健康教育與體育鍛煉的方法，體育運(yùn)動衛(wèi)生與保健知識，營養(yǎng)學(xué)與科學(xué)的飲食方法和習(xí)慣，以及籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和練習(xí)方法，*后還介紹了田徑運(yùn)動、游泳運(yùn)動、體操運(yùn)動以及武術(shù)運(yùn)動等體育內(nèi)容。 　　本教材注重理論與實踐的結(jié)合，內(nèi)容充實，文筆流暢，圖文并茂。融科學(xué)性、知識性和趣味性于一體，便于學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法和各項體育運(yùn)動的基本知識，可作為高等院校（含本科和高職高專院校）各專業(yè)學(xué)生的體育教材。

大學(xué)體育與健康教程 目錄

**部分 體育理論
**章 高校體育
**節(jié) 體育概述
一、體育的起源
二、體育的發(fā)展
第二節(jié) 高等院校體育

第二章 健康教育與體育鍛煉
**節(jié) 基本概念
一、健康
二、健康教育的目的和要求
第二節(jié) 健康的評測
一、常用化驗檢查指標(biāo)
二、常用生理檢查指標(biāo)
三、常用身體形態(tài)指標(biāo)
四、體育鍛煉原則
五、體育鍛煉內(nèi)容
六、體育鍛煉方法

第三章 體育運(yùn)動衛(wèi)生與保健
**節(jié) 體育運(yùn)動衛(wèi)生常識
一、體育健身鍛煉衛(wèi)生常識
二、大學(xué)生體育運(yùn)動衛(wèi)生
三、女子體育衛(wèi)生
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
一、一般體格檢查
二、定期體格檢查
三、運(yùn)動訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
四、比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 體育運(yùn)動損傷的預(yù)防與急救
一、運(yùn)動損傷概述
二、運(yùn)動損傷的處理
三、運(yùn)動中常見的生理反應(yīng)及處置
四、常見運(yùn)動外傷的現(xiàn)場急救

第四章 營養(yǎng)學(xué)
**節(jié) 大學(xué)生營養(yǎng)學(xué)概述
第二節(jié) 一份大學(xué)生飲食調(diào)查報告
一、飲食習(xí)慣
二、膳食結(jié)構(gòu)
三、飲食衛(wèi)生
第三節(jié) 大學(xué)生飲食案例分析
一、案例陳述
二、案例分析
第四節(jié) 科學(xué)飲食的方法和建議

第二部分 體育實踐
第五章 籃球
**節(jié) 籃球運(yùn)動簡介
一、籃球運(yùn)動的起源
二、籃球運(yùn)動的特點
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
一、移動
二、傳、接球
一、投籃
四、運(yùn)球
五、持球突破
六、搶籃板球
七、防守對手
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
一、隊員的位置、職責(zé)與要求
二、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
……
附錄 大學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)測試
主要參考文獻(xiàn)

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