心理自療--124種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)(上中下)/新
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心理自療--124種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)(上中下)/新 版權(quán)信息
- ISBN:9787206039614
- 條形碼:9787206039614 ; 978-7-206-03961-4
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類(lèi):>>
心理自療--124種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)(上中下)/新 本書(shū)特色
一般的心理問(wèn)題都可以自我調(diào)節(jié),每個(gè)人都可以用多種形式進(jìn)行自我放松,緩和自身的心理壓力,消除心理障礙。面對(duì)心病,關(guān)鍵是你如何去認(rèn)識(shí)它,并以正確的心態(tài)對(duì)待它。提高自己的心理素質(zhì),學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),學(xué)會(huì)心理適應(yīng),學(xué)會(huì)自助,每個(gè)人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生。 通過(guò)本書(shū),你可以自我檢測(cè)心理趨向,并自我調(diào)適心理隱患。 人格障礙 心理異常 病態(tài)心理 不良嗜好 不良情緒 不良心態(tài) 青少年及中年心理問(wèn)題 日常生活、職場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)中的心理問(wèn)題 情愛(ài)心理,婚戀心理,性心理問(wèn)題 *實(shí)用性的心理療法:音樂(lè)療法、運(yùn)動(dòng)療法,靜坐健腦療法,催眠療法。
心理自療--124種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)(上中下)/新 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)除介紹了常見(jiàn)心理疾病的一般特征和調(diào)適方法外,尤為注重對(duì)普通人日常生活中容易出現(xiàn)的不良情緒、不良心態(tài)及特定環(huán)境下的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整,并針對(duì)不同的心理狀況提出了124種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)。
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