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自律力

作者：小野著
出版社：北京聯(lián)合出版公司出版時間：2017-07-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 178頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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自律力 版權(quán)信息

自律力 本書特色

唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更高級
“我見過的ZUI不求上進的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持ZUI多的事情就是堅持不下去。他們以ZUI普通的身份埋沒在人群中，卻過著ZUI煎熬的日子。”
這是網(wǎng)友對現(xiàn)實社會描述點贊ZUI高的回答，當(dāng)所有人都沉溺在其中自得其樂時，唯有自律，讓我們突破瓶頸，去迎接和挑戰(zhàn)各種未知的可能性。
資深自律達人帶你通過自律筑就美好人生。30天見證我們的改變：用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直面的問題，從潛意識上克服悲觀畏難心態(tài)，根治懶癌拖延癥，學(xué)會在克制中取勝，不被物質(zhì)和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態(tài)，不給自我設(shè)限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動攻略，更是收獲美好人生的心靈圣經(jīng)。30天，讓我們來做行動派，讓自律帶你走向多姿多彩的美好人生。

自律力 內(nèi)容簡介

本書圍繞主題“你有多自律, 就有多自由”, 作者分別從工作、生活、情感等多個角度表述了自律對于人生的重要性, 自律是一種優(yōu)秀的品質(zhì), 它可以幫助我們更有效率地完成工作, 更有條理地梳理生活, 打造更加完美的自我。只有自律, 我們才有可能實現(xiàn)更加自由和寬廣的人生。

自律力 目錄

Chapter 1 你有多自律，就有多自由
如何過一天，就如何過一生
弱者拒絕變化，強者不畏動蕩
自愛的人，才能保持自律的心
幸福與運氣的背后，是看不見的自律
不知道想要什么，就永遠(yuǎn)不會改變
因為想要照亮世界，所以我想照亮自己

Chapter 2 自律的人生，你總會直面的
欲望：人生本來就是奶酪和蛋糕不可兼得
情緒：不要和世界對抗，對抗自己
金錢：努力做好一切，平靜期待發(fā)生
情感：唯自律者得自由
困境：不抱怨，努力成為你喜歡的自己
告別：放手過去，迎接未來

Chapter 3 自由的人生，你需要整理的
時間：所有的質(zhì)變，都是量變引起的
工作：要自律、要自由、要效率
規(guī)劃：努力改變生命的密度
物質(zhì)：不被束縛，給眼睛一點自由
習(xí)慣：往前走的勇氣，有選擇的底氣
態(tài)度：你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你

Chapter 4 精進的人生，你要持之以恒的
精致：又美麗又自在
境界：不斷回首，不斷攀登
氣質(zhì)：在照料皮囊的同時，不停止思考和工作
自由：你有多自律，就有多自由
巔峰：努力的人，總會相逢在更高處
未來：勇猛精進，活到淋漓
展開全部

自律力 作者簡介

小野：所有的蛻變，是從堅持自律開始的
旅日作家，設(shè)計師，親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信，人有多自律，就有多自由，提倡以積極而主動的態(tài)度，去面對和解決人生中的種種痛苦和執(zhí)念。已出版《極簡力》。

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