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從明天起,做一個(gè)幸福的人 版權(quán)信息
- ISBN：9787559413840
- 條形碼：9787559413840 ; 978-7-5594-1384-0
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
從明天起,做一個(gè)幸福的人 本書特色
《從明天起，做一個(gè)幸福的人》由知名婚戀心理學(xué)專家、前百合網(wǎng)婚戀研究院院長周小鵬創(chuàng)作，包含17堂課和17個(gè)實(shí)踐練習(xí)，帶你循序漸進(jìn)地了解生活不幸的原因，與自己、與生活和解，在不完美中遇見幸福的自己。 在本書中，你要進(jìn)行內(nèi)修，了解自己的本質(zhì)，學(xué)會愛別人；要進(jìn)行外修，了解異性的思維和習(xí)慣，理解愛人，升級情商；要進(jìn)行綜合提升，學(xué)會溝通和傾聽，提升自己的魅力；還要做練習(xí)，學(xué)以致用，打造長久的幸福和婚姻。 終其一生，女人都在克服孤獨(dú)感，男人都在戰(zhàn)勝失敗感，而這本書，恰好為你助力。
從明天起,做一個(gè)幸福的人 內(nèi)容簡介
◎ 作者根據(jù)十余年咨詢經(jīng)驗(yàn)，剖析生活不幸福的本質(zhì)，讓你科學(xué)提升幸福濃度！ 關(guān)于原生家庭、恐婚、依戀匱乏、自卑、安全感缺失、自我封閉、魅力不足…… ◎ 作者精心編制17個(gè)課后實(shí)踐練習(xí)，讓你將所學(xué)應(yīng)用到生活中，100%掌握！ ◎ 隨書附贈(zèng)精美“幸福練習(xí)冊”，親手寫下你的幸福筆記！ ◎ 資深情緒情感、婚戀心理專家周小鵬傾情寫作，給每一個(gè)渴望幸福的人！ 作者為前百合網(wǎng)婚戀研究院院長，央視、人民網(wǎng)等數(shù)十家主流媒體特邀心理專家； 作為常駐心理專家參加過多檔電視節(jié)目，包括《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》《幸福來敲門》等。 ◎ 本書音頻課程在有書上線一周，購買者即突破10000人，獲得眾口稱贊！ ◎ 有書CEO雷文濤，壹心理創(chuàng)始人黃偉強(qiáng)，知名主持人寇乃馨、張揚(yáng)果兒夫妻，中國頭一位國際認(rèn)證認(rèn)知行為治療督導(dǎo)師楊發(fā)輝擊節(jié)贊賞，鼎力推薦！
從明天起,做一個(gè)幸福的人 目錄
序 前往幸福的路上
第1課 是誰悄悄遮住了你的雙眼？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：肯定你的優(yōu)點(diǎn)，轉(zhuǎn)化你的缺點(diǎn)
第2課 余生太短，要和“溫柔”的人在一起
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：溫暖表達(dá)四部曲，把愛說出口
第3課 沒有安全感的生活，終將走向不幸的深淵
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：擁抱自己，對話內(nèi)心恐懼的自己
第4課 心有多強(qiáng)大，就有多幸福
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：贊美愛人，用你*溫柔的心
第5課 你是否也曾獨(dú)自孤獨(dú)，不敢去愛？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：愛的抱抱，做*親密的彼此
第6課 人生*美的修行是：愛自己
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：自我提升計(jì)劃三階段
第7課 失敗感和孤獨(dú)感，是男人與女人分別的宿命
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：不評論，只觀察！記錄他/ 她的表達(dá)方式
第8課 女人說，只想和你好好過一生
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：策劃一次讓人感到溫暖的晚宴
第9課 男人說，生活已然太累，為什么不讓它有趣一點(diǎn)？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：制造浪漫，只談情，不談事！
第10課 即使說著不同的語言，我依然能聽懂你
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：三天，不批評一句，你能堅(jiān)持嗎？
第11課 所有的堅(jiān)強(qiáng)，都曾被淚水洗過
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：為一件你感到有壓力的事件做側(cè)寫
第12課 從沒停止過愛你，但有許多次我想離開你
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：辦一次“溫暖晚宴”，只傾聽，不訴說！
第13課 把生命的每一次變化都當(dāng)作恩賜
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：制作你的“愛情心愿單”
第14課 全世界，你去傾聽誰？
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：用“魔力傾聽四步法”溝通一件事
第15課 你可以哭泣，但不能沉默
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：揭秘神奇的大腦，將矛盾消解于*初
第16課 容顏總會老去，魅力卻比時(shí)間更永久
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：今天，做一個(gè)“空氣人”
第17課 愿你在不完美中，遇見*幸福的自己
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：拿起筆，寫給昨天的自己
后記 幸福面前，歲月也要放慢腳步
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從明天起,做一個(gè)幸福的人 相關(guān)資料
幸福的感情生活，三分靠真誠，七分靠經(jīng)營。如何才能不讓自己成為對方必須應(yīng)對的驚濤駭浪？如何才能與對方欺山趕水去獲得生活的從容？小鵬老師的這本書給了我們答案。 ——壹心理創(chuàng)始人 黃偉強(qiáng) 做一個(gè)幸福的人，這是我們與生俱來的原動(dòng)力，也是我們需要終身修煉的基本能力；基于多年兩性咨詢的成功經(jīng)驗(yàn)，小鵬老師在本書中系統(tǒng)總結(jié)了幸福的真諦，為我們指明了一條通往幸福的必由之路。 ——有書CEO 雷文濤 看周小鵬過日子，你會看到什么叫幸福；聽周小鵬談心理，你會聽懂如何去經(jīng)營幸福。幸福其實(shí)不遠(yuǎn)，你只是需要一位引路的好老師！現(xiàn)在就拿起這本幸福指南，往你的幸福之路前進(jìn)吧！愿翻開這本書的你，幸福，還能更幸福…… ——知名主持人 寇乃馨 結(jié)婚前，看“婚姻需要經(jīng)營”這種話，感覺是雞湯套話。結(jié)婚后，才領(lǐng)悟到自己的生活，兩性的關(guān)系、家庭的幸福，真的要像自己的看家本領(lǐng)一樣，需修煉和呵護(hù)。通透的小鵬，在這本書里，給你答案。 ——知名主持人 張揚(yáng)果兒夫妻 這本書就像是一盞照亮我們追尋幸福的明燈，幸福導(dǎo)師周小鵬會教大家怎么了解兩性，怎么進(jìn)行情感溝通，怎么把幸福攥在自己的手里，從而實(shí)現(xiàn)圓滿的人生。 ——中國首位國際認(rèn)證認(rèn)知行為治療督導(dǎo)師 楊發(fā)輝
從明天起,做一個(gè)幸福的人 作者簡介
周小鵬 情緒情感、婚戀心理專家，愛我們婚戀學(xué)院創(chuàng)始人，前百合網(wǎng)婚戀研究院院長，央視、人民網(wǎng)等主流媒體特邀心理專家，曾就中國青年情緒情感心理主題，接受過美國《華盛頓郵報(bào)》、英國《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、法國《費(fèi)加羅報(bào)》、日本NHK電臺等國際媒體專訪。
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