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室內(nèi)五人制足球教程/李欣

室內(nèi)五人制足球教程/李欣

作者：李欣,曾吉
出版社：科學(xué)出版社出版時(shí)間：2018-08-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 211
中 圖 價(jià):¥43.5(7.5折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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室內(nèi)五人制足球教程/李欣 版權(quán)信息

  • ISBN：9787030583697
  • 條形碼：9787030583697 ; 978-7-03-058369-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

室內(nèi)五人制足球教程/李欣 內(nèi)容簡(jiǎn)介

自1989年國(guó)際足聯(lián)舉辦首屆室內(nèi)五人制足球世界杯以來，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到了空前的普及與發(fā)展。近年來，國(guó)際足聯(lián)號(hào)召世界各國(guó)和地區(qū)足球協(xié)會(huì)大力發(fā)展室內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)，這也引起各國(guó)足球協(xié)會(huì)對(duì)開展室內(nèi)五人制足球的重視。《BR》　　本教程內(nèi)容主要包括室內(nèi)五人制足球概述、室內(nèi)五人制足球基本技術(shù)動(dòng)作、室內(nèi)五人制足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、室內(nèi)五人制足球防守戰(zhàn)術(shù)、室內(nèi)五人制足球守門員技術(shù)、室內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)員體能和心理及康復(fù)訓(xùn)練、室內(nèi)五人制足球競(jìng)賽規(guī)則。本教程對(duì)提高青少年學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員及廣大室內(nèi)五人制足球愛好者的技戰(zhàn)術(shù)水平，提升教練員的執(zhí)教水平，提高裁判員的執(zhí)裁水平具有重要的指導(dǎo)與參考作用。

室內(nèi)五人制足球教程/李欣 目錄

目錄
序
前言
圖例
**章 室內(nèi)五人制足球概述 1
**節(jié) 室內(nèi)五人制足球的起源與發(fā)展 3
一、室內(nèi)五人制足球的起源 3
二、室內(nèi)五人制足球的發(fā)展 3
第二節(jié) 室內(nèi)五人制足球的特點(diǎn) 10
一、參與人數(shù)少 10
二、場(chǎng)地空間小 10
三、觸球機(jī)會(huì)多 10
四、射門多、進(jìn)球多 10
五、攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏快 11
六、實(shí)戰(zhàn)能力要求較高 11
第三節(jié) 室內(nèi)五人制足球技術(shù)的概念與分類 11
一、室內(nèi)五人制足球技術(shù)的概念 11
二、室內(nèi)五人制足球技術(shù)的分類 12
第四節(jié) 室內(nèi)五人制足球比賽的原則 13
一、進(jìn)攻原則 13
二、防守原則 14
第二章 室內(nèi)五人制足球基本技術(shù)動(dòng)作 17
**節(jié) 室內(nèi)五人制足球顛球技術(shù) 19
一、顛球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 19
二、顛球易犯錯(cuò)誤 19
三、顛球練習(xí)方法 20
第二節(jié) 室內(nèi)五人制足球傳球與射門技術(shù) 20
一、傳球與射門技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu) 20
二、傳球與射門技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 22
三、傳球與射門易犯錯(cuò)誤 26
四、傳球與射門練習(xí)方法 27
第三節(jié) 室內(nèi)五人制足球接球技術(shù) 29
一、接球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu) 30
二、接球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 30
三、接球技術(shù)易犯錯(cuò)誤 32
四、接球技術(shù)練習(xí)方法 33
第四節(jié) 室內(nèi)五人制足球運(yùn)球技術(shù) 34
一、運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu) 34
二、運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 35
三、運(yùn)球過人方法 36
四、運(yùn)球技術(shù)易犯錯(cuò)誤 39
五、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)方法 39
第三章 室內(nèi)五人制足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 41
**節(jié) 室內(nèi)五人制足球個(gè)人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 43
一、個(gè)人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 43
二、個(gè)人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn) 48
三、個(gè)人局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法 48
第二節(jié) 室內(nèi)五人制足球以多打少進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 49
一、以多打少進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本原則 49
二、以多打少進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基本要求 49
三、以多打少進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn) 54
四、以多打少進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法 54
第三節(jié) 室內(nèi)五人制足球定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 61
一、定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要性 61
二、定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)示例 62
三、定位球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法 71
第四節(jié) 室內(nèi)五人制足球整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 72
一、整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3-1陣型 72
二、整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)2-2陣型 76
三、整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)4-0陣型 79
第四章 室內(nèi)五人制足球防守戰(zhàn)術(shù) 83
**節(jié) 室內(nèi)五人制足球個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù) 85
一、防守有球進(jìn)攻隊(duì)員 85
二、防守?zé)o球進(jìn)攻隊(duì)員 87
三、防守中鋒 87
四、防守練習(xí) 89
第二節(jié) 室內(nèi)五人制足球以少防多防守戰(zhàn)術(shù) 91
一、以少防多防守戰(zhàn)術(shù)基本原則 91
二、以少防多防守戰(zhàn)術(shù)基本要求 91
三、以少防多防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法 97
第三節(jié) 室內(nèi)五人制足球定位球防守戰(zhàn)術(shù) 97
一、定位球防守戰(zhàn)術(shù)基本原則 97
二、定位球防守戰(zhàn)術(shù)基本要求 97
三、定位球防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法 102
第四節(jié) 室內(nèi)五人制足球整體防守戰(zhàn)術(shù) 102
一、整體防守戰(zhàn)術(shù)的分類、影響因素及步驟 102
二、整體防守戰(zhàn)術(shù)的基本要求 103
三、整體防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法 113
第五章 室內(nèi)五人制足球守門員技術(shù) 117
**節(jié) 室內(nèi)五人制足球守門員基本要求 119
一、守門員的重要性 119
二、守門員的選材與練習(xí)步驟 119
三、守門員的選位 120
第二節(jié) 室內(nèi)五人制足球守門員基本技術(shù) 121
一、守門員接擋球技術(shù) 121
二、守門員開球技術(shù) 137
第三節(jié) 室內(nèi)五人制足球守門員補(bǔ)充性技術(shù)訓(xùn)練 139
一、基礎(chǔ)球性練習(xí) 139
二、基礎(chǔ)接球練習(xí) 140
三、基礎(chǔ)反應(yīng)練習(xí) 142
第六章 室內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)員體能和心理及康復(fù)訓(xùn)練 143
**節(jié) 室內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練 145
一、體能訓(xùn)練概述 145
二、體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 147
第二節(jié) 室內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練 158
一、心理訓(xùn)練的意義和作用 158
二、心理訓(xùn)練的方法 159
三、心理控制訓(xùn)練 164
第三節(jié) 室內(nèi)五人制足球運(yùn)動(dòng)員康復(fù)訓(xùn)練 166
一、疲勞與消除疲勞的方法 166
二、常見運(yùn)動(dòng)型疾病預(yù)防與處理 169
三、常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 172
第七章 室內(nèi)五人制足球競(jìng)賽規(guī)則 177
**節(jié) 比賽場(chǎng)地 179
第二節(jié) 球 183
第三節(jié) 隊(duì)員人數(shù) 185
第四節(jié) 隊(duì)員裝備 186
第五節(jié) 裁判員 188
第六節(jié) 助理裁判員 190
第七節(jié) 比賽時(shí)間 192
第八節(jié) 比賽開始和重新開始 193
第九節(jié) 比賽進(jìn)行及停止 195
第十節(jié) 計(jì)勝方法 196
第十一節(jié) 犯規(guī)與不正當(dāng)行為 197
第十二節(jié) 任意球 200
第十三節(jié) 罰球點(diǎn)球 202
第十四節(jié) 踢界外球 203
第十五節(jié) 擲球門球 204
第十六節(jié) 角球 205
第十七節(jié) 決定一場(chǎng)或主客場(chǎng)比賽勝負(fù)的程序 206
第十八節(jié) 裁判員手勢(shì) 208
參考文獻(xiàn) 213
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