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限屏教育
英國(guó)兒童臨床心理學(xué)家，教你讓孩子不再沉迷屏幕的科學(xué)方法！
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
207
讀者評(píng)分：5分8條評(píng)論
本類(lèi)榜單：家庭教育銷(xiāo)量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
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限屏教育 版權(quán)信息
- ISBN：9787533957704
- 條形碼：9787533957704 ; 978-7-5339-5770-4
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
限屏教育 本書(shū)特色
本書(shū)是家庭教育類(lèi)大眾讀物，適用于家有十一歲以下兒童（處于大腦發(fā)育潛隱階段）的家長(zhǎng)。如何才能在享受屏幕帶來(lái)的便捷的同時(shí)，*程度地降低屏幕帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)呢？限制屏幕時(shí)間，改善家庭教育，或者簡(jiǎn)稱(chēng)為“限屏育兒”，便是伊麗莎白•基爾比博士帶給我們的答案。
作者通過(guò)解釋為什么我們需要限屏、屏幕時(shí)間對(duì)潛伏期兒童的影響、擁有屏幕設(shè)備、上網(wǎng)時(shí)間——多長(zhǎng)是太長(zhǎng)、屏幕時(shí)間影響身體健康、網(wǎng)癮、社交媒體和年齡限制、網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)和兒童安全、特殊孩子的網(wǎng)絡(luò)世界、過(guò)多屏幕時(shí)間和暴力的關(guān)系、讓屏幕時(shí)間不再成為戰(zhàn)場(chǎng)、好消息——屏幕時(shí)間也可讓人受益、為何家長(zhǎng)也要限屏等問(wèn)題，為家長(zhǎng)提供了切實(shí)可行的建議。
除了12個(gè)完整的治療案例、79個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)、104個(gè)思路方法等現(xiàn)實(shí)有效的辦法以外，已經(jīng)幫助過(guò)成百上千的兒童和他們的家庭的伊麗莎白•基爾比博士還在書(shū)中介紹了大量育兒科學(xué)。她用淺顯易懂的語(yǔ)言給大家解釋了許多心理學(xué)專(zhuān)業(yè)詞匯，比如說(shuō)，“內(nèi)在運(yùn)作模式”，“潛伏期”，“超專(zhuān)注”，“游戲轉(zhuǎn)移現(xiàn)象”，“心理力”等等。
伊麗莎白•基爾比博士基于這些科學(xué)知識(shí)給出的答案，相信能讓家長(zhǎng)讀者深為信服。
限屏教育 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這是我做過(guò)的*有實(shí)用性的一本書(shū)。如果說(shuō)普通的書(shū)是在潛移默化地對(duì)人的精神世界發(fā)生作用，那么這本書(shū)就是你能夠貼到墻上直接參照落實(shí)的行動(dòng)指南。我恨不得讓中國(guó)的爸爸媽媽們?nèi)耸忠槐，如果可以，我真的愿意每人送一本，那將改變我們孩子的命運(yùn)，將保護(hù)我們的未來(lái)。以智能手機(jī)為主的電子設(shè)備，過(guò)早地浸入童年世界，已經(jīng)成為無(wú)數(shù)家庭的炸彈，也正在演變?yōu)橐淮说奈C(jī)。我們都清楚這樣的事實(shí)，我們都迫切地想要改變，可是如何做，如何把一個(gè)人的抗?fàn)帞U(kuò)展為全社會(huì)的自覺(jué)，我想人手一本《限屏教育》就是一個(gè)辦法！
在中國(guó)的特殊問(wèn)題是“隔代教養(yǎng)”。爺爺奶奶、外公外婆幫助帶孩子，甚至可能是主力，他們自己就需要限屏。在中國(guó)，屏幕引發(fā)的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)往往不一定是父母和孩子之間，而是婆媳之間、夫妻之間，孩子在夾中間，不僅搖擺不定，無(wú)法判斷“什么是對(duì)的”，而且情緒受到不良家庭關(guān)系影響，以至暴躁和焦慮……
你真的不能只讀一遍，而需要牢記于心，掌握而運(yùn)用。（我相信你也會(huì)這樣想）
限屏教育 目錄
前 言
**章 屏幕時(shí)間對(duì)潛伏期兒童的影響 /001
第二章 擁有屏幕設(shè)備 /033
第三章 上網(wǎng)時(shí)間—多長(zhǎng)是太長(zhǎng) /049
第四章 屏幕時(shí)間如何影響孩子的身體健康 /063
第五章 網(wǎng)絡(luò)成癮 /077
第六章 社交媒體和年齡限制 /091
第七章 網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)和保護(hù)兒童安全 /109
第八章 特殊孩子的網(wǎng)絡(luò)世界 /127
第九章 過(guò)多屏幕時(shí)間和暴力的關(guān)系 /143
第十章 讓屏幕時(shí)間不再成為戰(zhàn)場(chǎng) /157
第十一章 好消息—屏幕時(shí)間的益處 /171
第十二章 為什么家長(zhǎng)也需要限屏 /179
致 謝 /201
譯后記
**章 屏幕時(shí)間對(duì)潛伏期兒童的影響 /001
第二章 擁有屏幕設(shè)備 /033
第三章 上網(wǎng)時(shí)間—多長(zhǎng)是太長(zhǎng) /049
第四章 屏幕時(shí)間如何影響孩子的身體健康 /063
第五章 網(wǎng)絡(luò)成癮 /077
第六章 社交媒體和年齡限制 /091
第七章 網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)和保護(hù)兒童安全 /109
第八章 特殊孩子的網(wǎng)絡(luò)世界 /127
第九章 過(guò)多屏幕時(shí)間和暴力的關(guān)系 /143
第十章 讓屏幕時(shí)間不再成為戰(zhàn)場(chǎng) /157
第十一章 好消息—屏幕時(shí)間的益處 /171
第十二章 為什么家長(zhǎng)也需要限屏 /179
致 謝 /201
譯后記
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限屏教育 節(jié)選
案例分析（摘自第12章，P196~200）
麗莎是單親媽媽?zhuān)袃蓚(gè)女兒，一個(gè)7 歲，一個(gè)5 歲。孩子的行為讓她難以應(yīng)對(duì)，兩個(gè)女兒經(jīng)常打架，破壞性很強(qiáng)，難以控制。她感覺(jué)焦慮，擔(dān)心兩個(gè)孩子都患上了多動(dòng)癥。
療程
我去麗莎的家里了解這個(gè)家庭每天的生活。孩子們發(fā)育良好，但是行為的確很讓人惱火。她們?cè)缟暇芙^為上學(xué)做好準(zhǔn)備，也不好好用餐，常常半夜起床。麗莎說(shuō)自己*近在家里上班，晚上要做大量工作，壓力劇增，F(xiàn)在她不需要在辦公室工作，便決定取消孩子們的課后托管，放學(xué)后在家里親自照顧孩子們。
見(jiàn)到兩個(gè)女孩子以后，我發(fā)現(xiàn)她們的打架和種種不端行為背后的動(dòng)機(jī)在于獲取媽媽的關(guān)注。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，獲得關(guān)注，即便是負(fù)面關(guān)注，也比沒(méi)有關(guān)注好得多。在好幾次家訪中，我和麗莎的談話總是不斷地被她的手機(jī)鈴聲打斷，有時(shí)候她甚至?xí)䴙榱嘶貜?fù)工作郵件而暫停交談。我注意到，每次和她預(yù)約下個(gè)療程的時(shí)候，她總是很難定下和我面談的時(shí)間。然而她回復(fù)短信和電子郵件卻很快。作為治療師，我的感覺(jué)是很難找到她。如果我要見(jiàn)她都這么困難，那可以想象，孩子要得到她的全部關(guān)注會(huì)有多難。
干預(yù)
工作和數(shù)字設(shè)備已經(jīng)成為麗莎日常生活的一部分。她意識(shí)不到自己的生活已經(jīng)遭到入侵，導(dǎo)致孩子感覺(jué)受到忽視。當(dāng)我們討論這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，可以想見(jiàn)她有多么內(nèi)疚和難過(guò)。我理解她既希望盡力照顧好孩子，又想盡可能地掙錢(qián)養(yǎng)家的心態(tài)，我解釋說(shuō)，她的確是陪在孩子身邊，但是女兒們卻感覺(jué)她的心思并不在自己身上。在托管班的時(shí)候，她們得到了很多關(guān)注。現(xiàn)在呢？雖然放學(xué)后和媽媽一起在家里，但是媽媽總是忙著在電腦上工作。孩子們只能自己看電視。她們感覺(jué)不到媽媽的陪伴，于是開(kāi)始出現(xiàn)各種不端行為。
如何才能讓孩子們更容易接近麗莎呢？我們一起想了一些簡(jiǎn)單可行的辦法。比如工作和家庭之間要有清晰的界限，讓孩子每周上兩次課后托管班，這樣麗莎可以有更多時(shí)間集中工作。在孩子放學(xué)回到家里的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，麗莎就要關(guān)上電腦，把手機(jī)設(shè)為靜音。我們還談到要分別給兩個(gè)小姑娘單獨(dú)關(guān)注，學(xué)習(xí)怎樣陪她們玩耍。孩子們的睡覺(jué)問(wèn)題主要也是因?yàn)樗齻兿胍@得媽媽的關(guān)注：她們?cè)诤蛬寢尩氖謾C(jī)、電腦競(jìng)爭(zhēng)，卻總是一輸再輸。
麗莎開(kāi)始給兩個(gè)女孩安排各自的入睡常規(guī)，她們會(huì)分別洗澡，聽(tīng)媽媽講故事。這些時(shí)間使得她有機(jī)會(huì)和孩子們聊聊一天中發(fā)生的事情，幫助她們處理令她們感覺(jué)困惑糾結(jié)的問(wèn)題。
結(jié)果
開(kāi)始這些小變動(dòng)幾周后，麗莎看到女兒們的行為慢慢改善了。進(jìn)行兩次入睡常規(guī)需要的時(shí)間更長(zhǎng)，但是孩子們的睡眠得到改善，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)給她節(jié)省了很多時(shí)間。在孩子上學(xué)的時(shí)間里，麗莎更加嚴(yán)格地安排自己的時(shí)間。這樣到了傍晚時(shí)分，她就更加自由—等孩子們放學(xué)的時(shí)候，她可以關(guān)上電腦，陪孩子玩上幾個(gè)小時(shí)。在孩子們上床睡覺(jué)以后，如果需要，她還可以繼續(xù)工作。她也開(kāi)始學(xué)著把手機(jī)設(shè)為靜音，放在看不到的地方，降低查看手機(jī)的誘惑。這些改變很小，但是讓孩子們感覺(jué)到媽媽在真心實(shí)意地陪伴自己，不再需要和數(shù)字設(shè)備競(jìng)爭(zhēng)了。
*后，麗莎獲得更多的平靜，整個(gè)家庭局面變得更加容易掌控，她也不再像以前那樣為了工作和孩子而焦慮了。
危險(xiǎn)信號(hào)
●孩子總是嘮叨甚至挑戰(zhàn)你的屏幕時(shí)間。
●一旦離開(kāi)手機(jī)電腦、電池快用完或聯(lián)不上網(wǎng)，你就會(huì)感覺(jué)焦慮。
●在孩子需要你的時(shí)候，你卻總是在刷屏。這令你感覺(jué)內(nèi)疚。
●你無(wú)法做到在和他人談話的時(shí)候不看手機(jī)。
●吃飯時(shí)間一聽(tīng)到手機(jī)提示音，你就會(huì)忍不住去查看，甚至在餐桌上回復(fù)短信。
●在和孩子聊天的時(shí)候，你也機(jī)不離身。你無(wú)法給予他們?nèi)硇牡?
關(guān)注。
●每天一睜開(kāi)眼就去查看手機(jī)，睡覺(jué)前一分鐘還掛在網(wǎng)上。
●有時(shí)候還會(huì)半夜查看手機(jī)。
●在和孩子談話的時(shí)候，手機(jī)一響你就中斷談話去接電話。
●陪伴孩子的時(shí)候，即使是在外面，你也機(jī)不離手。
●坐下來(lái)等待的時(shí)候，你總是忍不住拿出手機(jī)來(lái)消磨時(shí)間。
解決辦法
●以身作則。你希望孩子怎么表現(xiàn)，你自己就要先做出榜樣。如果你總是埋頭玩手機(jī)，為什么孩子不可以？
●為自己和孩子制定上網(wǎng)時(shí)間的規(guī)則，并和孩子一起討論如何制定。你可以承諾在幫助他們上床入睡的時(shí)間里不去查看電子郵件，也不回復(fù)任何電話。問(wèn)問(wèn)孩子，他們希望你如何安排屏幕時(shí)間。
●制定規(guī)則，全家執(zhí)行。比如，餐桌上不可使用屏幕設(shè)備；晚上某個(gè)時(shí)間之后不可使用屏幕設(shè)備；預(yù)先確定好無(wú)屏?xí)r間。
●讓自己和孩子都養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)前不看手機(jī)—可以把它留在另一個(gè)房間充電，或者收進(jìn)抽屜里。只要不在眼前，你就不會(huì)總惦記著。
●每天在固定時(shí)間里查看和更新社交媒體，避免干擾家庭時(shí)間。
●手機(jī)不能在臥室過(guò)夜。準(zhǔn)備一個(gè)鬧鐘來(lái)喚醒自己起床。
●來(lái)一個(gè)手機(jī)解毒日，看看一天不用手機(jī)會(huì)有什么樣的感覺(jué)。
●關(guān)閉所有不重要的提示音。每次朋友在臉書(shū)上的發(fā)布，真的需要手機(jī)發(fā)出嗶嗶聲來(lái)提示你嗎？
……
限屏教育 作者簡(jiǎn)介
[英] 伊麗莎白•基爾比
一流的兒童臨床心理學(xué)家，英國(guó)第四電視臺(tái)《四、五、六歲孩子的秘密生活》節(jié)目的客座專(zhuān)家。她幫助了許多兒童及家庭，親眼見(jiàn)證了技術(shù)飛速發(fā)展時(shí)代兒童心理問(wèn)題的種種變遷，提出了一系列讓孩子不沉迷屏幕的原則建議和科學(xué)方法。
譯者 蔣愛(ài)華
畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，在哈佛大學(xué)從事醫(yī)學(xué)博士后研究四年。因?yàn)橐浑p兒女而專(zhuān)注于家庭教育，成為蒙特梭利老師。希望融合蒙特梭利精華，以幫助成千家庭收獲幸福。
商品評(píng)論(8條)
- 主題：
第11本書(shū)： 首先家長(zhǎng)要言傳身教，做孩子的榜樣，自己也要放下手機(jī)，真正的高質(zhì)量陪伴孩子，還有父母原則立場(chǎng)要一致。其次，不要太早給孩子準(zhǔn)備手機(jī)，平板電腦，更重要的是：不要養(yǎng)成用電子屏幕哄娃的習(xí)慣，即使有學(xué)習(xí)的需要用到電子屏幕，家長(zhǎng)要弄好電腦屏幕設(shè)置，在一旁陪著學(xué)習(xí)，也可以叫做監(jiān)管等等。這本書(shū)有很多值得學(xué)習(xí)的地方，如果家長(zhǎng)前面開(kāi)端做的好，那么就不會(huì)有那么糟心的事情發(fā)生了。
- 讀者:只買(mǎi)經(jīng)***(購(gòu)買(mǎi)過(guò)本書(shū))
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