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專注力

出版社：中信出版社出版時間：2019-11-01
開本： 其他 頁數(shù)： 112
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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專注力 版權(quán)信息

專注力 本書特色

人人都在談?wù)搹?fù)雜而不確定的商業(yè)環(huán)境和信息過剩，而駕馭這種混亂狀態(tài)的方法就是培養(yǎng)專注力。這本書為讀者提供了多樣化的專注力訓(xùn)練方法。
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授埃倫·蘭格引導(dǎo)我們，生活是由無數(shù)個瞬間組成的，僅此而已。如果你讓每一刻都變得有意義，生活就會有意義。你可以專注，也可以不專注。你可以贏，也可以輸。*糟糕的情況是你既缺乏專注力，又失敗了。所以無論做什么事情，都請保持專注，注意新的事物，并加以利用，讓它幫助你成功。

專注力 內(nèi)容簡介

人人都在談?wù)搹?fù)雜而不確定的商業(yè)環(huán)境和信息過剩，而駕馭這種混亂狀態(tài)的方法就是培養(yǎng)專注力。這本書為讀者提供了多樣化的專注力訓(xùn)練方法。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授埃倫·蘭格引導(dǎo)我們，生活是由無數(shù)個瞬間組成的，僅此而已。如果你讓每一刻都變得有意義，生活就會有意義。你可以專注，也可以不專注。你可以贏，也可以輸。很糟糕的情況是你既缺乏專注力，又失敗了。所以無論做什么事情，都請保持專注，注意新的事物，并加以利用，讓它幫助你成功。

專注力 目錄

一
埃倫·蘭格接受艾利森·比爾德專訪
復(fù)雜時代的專注力| 專注力的定義和重要性
二
克里斯蒂娜·康格爾頓
布里塔·K. 霍爾澤
薩拉·W. 拉扎爾
專注力可以改變你的大腦 | 這是科學(xué)
三
拉斯馬斯·霍高
杰奎琳·卡特
如何在工作中保持專注 | 培養(yǎng)大腦的凝聚力
四
丹尼爾·戈爾曼
人人適用的恢復(fù)力培養(yǎng)守則 | 訓(xùn)練你的大腦
五
蘇珊·戴維
克里斯蒂娜·康格爾頓
情緒靈活性 | 不要讓消極情緒左右你
六
達(dá)謝·凱爾特納
不要因權(quán)力而腐敗 | 你知道自己的無理嗎
七
瑪麗亞·岡薩雷斯
無暇冥想的人如何訓(xùn)練專注力 | 如果你沒有時間
八
夏洛特·利伯曼
當(dāng)專注力成為產(chǎn)能工具時，我們失去了什么 | 你可能不得要領(lǐng)
九
戴維·布倫德爾
工作中的“專注力”風(fēng)險 | 請不要變得過度專注
展開全部

專注力 作者簡介

丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）哈佛大學(xué)心理學(xué)博士，現(xiàn)為美國科學(xué)促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協(xié)會zui高榮譽獎項，并榮獲美國心理學(xué)會終身成就獎。其經(jīng)典著作《情商》，暢銷逾1000萬冊，高踞《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。暢銷著作除了《情商4》之外，還有《情商：為什么情商比智商*重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商5：影響人類未來的生態(tài)商》《情商》（實踐版）等書。
埃倫·蘭格（Ellen Langer），積極心理學(xué)奠基人之一、第yi位獲得哈佛終身教職的女性。獲得具含金量的古根海姆研究學(xué)者獎、美國心理協(xié)會頒發(fā)的大眾心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎、高爾頓·奧爾波特群際關(guān)系獎等。在各大學(xué)術(shù)媒體上發(fā)表了70多篇學(xué)術(shù)論文及相關(guān)作品。

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