《精神健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展》
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《精神健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展》 版權(quán)信息
- ISBN:9787515218885
- 條形碼:9787515218885 ; 978-7-5152-1888-5
- 裝幀:平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
《精神健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展》 本書特色
本書是繼暢銷書《兒童健康講記》后的一部關(guān)于如何提升精神健康的著作,根據(jù)李辛醫(yī)師2015年來開設(shè)的6次“精神健康話題”課程的內(nèi)容改編而成。 本書從中醫(yī)的角度來看當(dāng)今時(shí)代一些典型的精神心理疾病如抑郁癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、躁郁綜合癥等產(chǎn)生的原因,并根據(jù)患者與學(xué)員自身的講述,現(xiàn)場進(jìn)行一問一答式的分析,從個(gè)體的生活狀態(tài)、認(rèn)知和能量水平等方面,幫助他們理清調(diào)理、治療思路,回歸健康的正道。此外,還重點(diǎn)講述了家庭、環(huán)境對(duì)兒童身心的影響,以及兒童教育和精神健康的關(guān)系。作者指出,父母要訓(xùn)練自己的心身,提高精神的穩(wěn)定性、清晰度,建立自己的內(nèi)心主體,才能與孩子在高水平上互動(dòng)。 在書中,作者以自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)歷,分享很多有益心身健康的覺察練習(xí),比如靜坐與全觀等,幫助我們從熟悉自己的身體入手,保持獨(dú)立的觀察和思考,擴(kuò)大與世界的連接,一步步展開自己的精神世界,獲得心身全面健康。
《精神健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展》 內(nèi)容簡介
本書是繼暢銷書《兒童健康講記》后的一部關(guān)于如何提升精神健康的著作,根據(jù)李辛醫(yī)師2015年來開設(shè)的6次“精神健康話題”課程的內(nèi)容改編而成。
本書從中醫(yī)的角度來看當(dāng)今時(shí)代一些典型的精神心理疾病如抑郁癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、躁郁綜合癥等產(chǎn)生的原因,并根據(jù)患者與學(xué)員自身的講述,現(xiàn)場進(jìn)行一問一答式的分析,從個(gè)體的生活狀態(tài)、認(rèn)知和能量水平等方面,幫助他們理清調(diào)理、治療思路,回歸健康的正道。此外,還重點(diǎn)講述了家庭、環(huán)境對(duì)兒童身心的影響,以及兒童教育和精神健康的關(guān)系。作者指出,父母要訓(xùn)練自己的心身,提高精神的穩(wěn)定性、清晰度,建立自己的內(nèi)心主體,才能與孩子在高水平上互動(dòng)。
在書中,作者以自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)歷,分享很多有益心身健康的覺察練習(xí),比如靜坐與全觀等,幫助我們從熟悉自己的身體入手,保持獨(dú)立的觀察和思考,擴(kuò)大與世界的連接,一步步展開自己的精神世界,獲得心身全面健康。
《精神健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展》 目錄
《精神健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的心身調(diào)適與精神發(fā)展》 作者簡介
李辛:中醫(yī)師,心身醫(yī)學(xué)碩士。師承國家級(jí)名老中醫(yī)宋祚民先生。著有《Traditional Chinese Medicine:Back to the Sources for a Modern Approach》(瑞士,2013)《兒童健康講記:一個(gè)中醫(yī)眼中的兒童健康、心理與教育》(立品圖書,2015)《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙:一個(gè)中醫(yī)眼中的生命、健康與生活》(立品圖書,2018)。
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