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小熊.深呼吸

出版社：中國(guó)婦女出版社出版時(shí)間：2020-08-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 84
本類(lèi)榜單：少兒銷(xiāo)量榜
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小熊.深呼吸 版權(quán)信息

  • ISBN：9787512718487
  • 條形碼：9787512718487 ; 978-7-5127-1848-7
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>>

小熊.深呼吸 本書(shū)特色

1、 《小熊，深呼吸》是一本精美的正念練習(xí)集，旨在教孩子們學(xué)會(huì)管理身體、呼吸和情緒的技巧。*重要的是，這30個(gè)簡(jiǎn)單的短促呼吸練習(xí)和動(dòng)作可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行：在去超市的車(chē)上，在完成繁重的家庭作業(yè)的晚上，甚至在學(xué)校的書(shū)桌前。 2、《小熊，深呼吸》基于基拉·威利（Kira Willey）父母的獲獎(jiǎng)專(zhuān)輯《專(zhuān)注時(shí)刻》，這本獨(dú)一無(wú)二的書(shū)一定能幫助孩子們平靜下來(lái)，集中注意力，一整天都會(huì)精力充沛，它還會(huì)鼓勵(lì)家庭建立一個(gè)有趣的和持續(xù)的專(zhuān)注練習(xí)，無(wú)論是在家里還是在路上。 我們每一個(gè)人都希望，能夠給我們的生活帶來(lái)更多的平和。我們希望自己更加專(zhuān)注，更加積極。正念正是走上專(zhuān)注而積極的這條路的重要途徑。 3、一本非常美好的關(guān)于正念的小書(shū)，父母、老師、看護(hù)人員，尤其是孩子們都將熱愛(ài)這本小書(shū)，他們通過(guò)書(shū)中描寫(xiě)的各種小動(dòng)物和故事，去探索正念和各種呼吸方式。這本書(shū)的寫(xiě)作充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意而且非常實(shí)用，這本廣為人需的小書(shū)會(huì)更好地幫助孩子們?nèi)ヌ剿魉麄冎車(chē)氖澜纭?4、本書(shū)十分有趣而且可以評(píng)估效果的方式讓孩子們都很想去嘗試這本小書(shū)中描述的各種各樣的練習(xí)——這些練習(xí)精華為生活中巨大的轉(zhuǎn)變提供了簡(jiǎn)單的工具，幫助孩子解決諸多給他們?cè)斐蓧毫蛘呓箲]等方面的問(wèn)題，讓孩子更健康地成長(zhǎng)。

小熊.深呼吸 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《小熊，深呼吸》是一本可以讓孩子靜下來(lái)的書(shū)，是一本精美的正念練習(xí)集。能讓孩子學(xué)會(huì)管理身體、掌握呼吸和控制情緒的技巧。書(shū)中提供的簡(jiǎn)單的短促呼吸練習(xí)和動(dòng)作可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行，比如在去超市的車(chē)上，在完成繁重的家庭作業(yè)的晚上，甚至在學(xué)校的書(shū)桌前。

小熊.深呼吸 目錄

介紹 序言 平和 專(zhuān)注 想象 制作一些能量 放松 結(jié)語(yǔ) 致謝 關(guān)于作者和插畫(huà)師
展開(kāi)全部

小熊.深呼吸 作者簡(jiǎn)介

基拉·威利/Kira Willey 基拉·威利是一位獲獎(jiǎng)的兒童音樂(lè)藝術(shù)家，兒童瑜伽專(zhuān)家，同時(shí)也是榮程瑜伽學(xué)校項(xiàng)目的創(chuàng)立者。她用她的音樂(lè)教給孩子們瑜伽和正念，她已獲得父母的最佳選擇和獨(dú)立音樂(lè)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。 安妮·貝茨/Anni Betts 安妮·貝茨是一位專(zhuān)業(yè)插畫(huà)師，她會(huì)為圖書(shū)、雜志、廣告和歡迎卡等提供充滿(mǎn)朝氣的并讓人感覺(jué)愉快的插畫(huà)。

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