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學(xué)習(xí)高手 版權(quán)信息
- ISBN：9787559643926
- 條形碼：9787559643926 ; 978-7-5596-4392-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
學(xué)習(xí)高手 本書特色
李柘遠(yuǎn)，哈佛、耶魯雙料學(xué)霸，90后國民學(xué)長。
18歲考進(jìn)耶魯，22歲入職高盛，25歲考取哈佛，28歲??選福布斯30歲以下精英榜、APEC亞太經(jīng)合組織未來創(chuàng)變者、新浪閱讀大使。
其作品曾獲《人民日?qǐng)?bào)》等數(shù)百家媒體轉(zhuǎn)載。通過文章、視頻和課程等形式分享學(xué)習(xí)干貨，全網(wǎng)粉絲超過500萬。 ★這是一本教會(huì)你如何學(xué)習(xí)的書。
★90后哈佛耶魯雙學(xué)霸的超實(shí)用學(xué)習(xí)法。
★朱永新、康輝、樊登、蔡康永誠意推薦。
★5大模塊，30節(jié)大課，100+方法，結(jié)合前沿理論知識(shí)、經(jīng)典學(xué)習(xí)方法和18年求學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)長LEO手把手助你提高學(xué)習(xí)成績，打開人生格局。
★學(xué)習(xí)高手，陪你一起終身學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)高手 內(nèi)容簡介
本書是一本寫給家長和孩子的, 培養(yǎng)孩子高效學(xué)習(xí)的指南書。作者作為哈佛、耶魯高分畢業(yè)生, 結(jié)合先進(jìn)的理論知識(shí)、經(jīng)典的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn), 系統(tǒng)分享了超實(shí)用的學(xué)習(xí)法。全書分為5大模塊, 30節(jié)大課, 100+個(gè)小課, 幫助孩子提高成績, 打開人生格局。
學(xué)習(xí)高手 目錄
Chapter1 提高成績，在學(xué)校里脫穎而出
第1課 高效記憶，更快更牢掌握知識(shí)點(diǎn)_2
第1小課 多感官刺激記憶法_3
第2小課 縮略詞記憶法_5
第3小課 聯(lián)想記憶法_7
第4小課 晨起/睡前記憶法_8
第5小課 故事串聯(lián)記憶法_9
LEO 的學(xué)習(xí)儀式感 10 天背完4000個(gè)GRE單詞，我是如何做到的？_10
本課核心方法回顧_13
第2課 超級(jí)筆記，透徹吸收課堂所學(xué)_14
第1小課 康奈爾5R筆記法_15
第2小課 主題分類筆記法_18
第3小課 移動(dòng)筆記法_20
第4小課 錄音筆記法_22
LEO的學(xué)習(xí)儀式感 用縮略詞 &符號(hào)為筆記提速_24
本課核心方法回顧_25
第3課 有效預(yù)習(xí)，是成績進(jìn)步的起點(diǎn)_26
第1小課 限制時(shí)長專注預(yù)習(xí)法_27
第2小課 制訂合理目標(biāo)預(yù)習(xí)法_28
第3小課 LEO牌實(shí)操預(yù)習(xí)法_29
本課核心方法回顧_32
第4課 科學(xué)復(fù)習(xí)，夯實(shí)完整知識(shí)體系_33
第1小課 分階段復(fù)習(xí)法_34
第2小課 關(guān)鍵詞串聯(lián)回憶復(fù)習(xí)法 _37
第3小課 小組互考復(fù)習(xí)法_39
LEO的學(xué)習(xí)儀式感 我是如何通過兩周高強(qiáng)度復(fù)習(xí)，一次性拿下 GMAT考試高分的？_40
本課核心方法回顧_46
第5課 善做作業(yè)，讓學(xué)習(xí)游刃有余_47
第1小課 提前庫存法_48
第2小課 碎片時(shí)間見縫插針法_50
第3小課 不同作業(yè)間歇轉(zhuǎn)換法_51
第4小課 其他親測(cè)好用的高效寫作業(yè)法_53
本課核心方法回顧_54
第6課 重視錯(cuò)題，彌補(bǔ)知識(shí)漏洞_55
第1小課 LEO牌錯(cuò)題應(yīng)對(duì)法_56
第2小課 錯(cuò)題本操作指南_60
本課核心方法回顧_64
第7課 戰(zhàn)勝偏科，均衡發(fā)展提升競(jìng)爭(zhēng)力_65
第1小課 偏科的成因測(cè)試_66
第2小課 “海角計(jì)劃”拯救偏科_67
本課核心方法回顧_71
第8課 請(qǐng)教老師，充分利用寶貴資源_72
第1小課 不愿請(qǐng)教老師的原因_73
第2小課 如何請(qǐng)教老師？_74
LEO 的學(xué)習(xí)儀式感 請(qǐng)教老師的好處超乎你的想象_77
本課核心方法回顧_80
Chapter2 終身學(xué)習(xí)，讓你更出類拔萃
第9課 培養(yǎng)邏輯思考力，精準(zhǔn)快速做出決策_(dá)82
第1小課 5W2H分析思考法_83
第2小課 魚骨圖分析法_87
第3小課 金字塔原理法_91
LEO 的學(xué)習(xí)儀式感 麥肯錫七步解決問題法_92
本課核心方法回顧_94
第10課 學(xué)會(huì)速讀，更快獲取關(guān)鍵信息_95
課前準(zhǔn)備 確定速讀素材_96
第1小課 “規(guī)劃、執(zhí)行和回顧”速讀法_97
第2小課 快速轉(zhuǎn)眼速讀法_99
課間加餐 判斷內(nèi)容重要性的速讀方法_101
第3小課 7∶3原則速讀法_109
第4小課 三分鐘閉眼過電影速讀法_109
本課核心方法回顧_111
第11課 掌握精讀，深入領(lǐng)悟?qū)W以致用_112
第1小課 “三個(gè)一”精讀法_113
第2小課 精讀全過程分享_115
第3小課 朗讀+錄音精讀法_122
本課核心方法回顧_124
第12課 寫作入門，刻意練習(xí)厚積薄發(fā)_125
第1小課 建立“靈感與素材本”_127
第2小課 寫作練筆“四定原則”_129
第3小課 語音/口頭作文法_131
第4小課 關(guān)于“流水賬”的應(yīng)對(duì)建議_132
第5小課 更多LEO牌寫作心得_133
本課核心方法回顧_135
第13課 合理減壓，發(fā)揮*佳水平_136
第1小課 壓力并非一無是處_137
第2小課 積極心理暗示法_139
第3小課 他人經(jīng)歷排壓法_142
第4小課 其他親測(cè)好用的減壓法_143
LEO的學(xué)習(xí)儀式感 *初的夢(mèng)想_146
本課核心方法回顧_147
第14課 提高注意力，告別拖延變自律_148
第1小課 番茄鐘工作法_149
第2小課 與世隔絕法_154
第3小課 激勵(lì)法_156
第4小課 兩分鐘原則法_158
第5小課 舒爾特方格訓(xùn)練法_160
本課核心方法回顧_162
第15課 可持續(xù)熬夜，減少身心傷害_163
第1小課 熬夜前必調(diào)整心態(tài)_163
第2小課 熬夜前_165
第3小課 熬夜時(shí)_167
第4小課 熬夜后_169
本課核心方法回顧_170
第16課 快速自學(xué)，跨界成長的秘訣_171
第1小課 請(qǐng)教牛人法_172
第2小課 3A自學(xué)法_176
本課核心方法回顧_182
第17課 時(shí)間管理，把做事效率提高3倍_183
第1小課 每日任務(wù)清單法_184
第2小課 周計(jì)劃與月計(jì)劃表_192
第3小課 四象限記錄法_195
本課核心方法回顧_200
展開全部
學(xué)習(xí)高手 節(jié)選
第1課 高效記憶，更快更牢掌握知識(shí)點(diǎn) “如何提高記憶力、又快又好地把東西記牢記熟”是困擾不少同學(xué)的老大難問題。面對(duì)必須背誦的古詩詞、歷史事件，或者數(shù)理公式，很多人要么怎么都記不住，要么記完了之后又忘得特別快。
有些同學(xué)在考前臨時(shí)抱佛腳，抓耳撓腮地抱著書死記硬背，到了考場(chǎng)發(fā)現(xiàn)題目似曾相識(shí)，答案卻怎么也想不起來。有些同學(xué)背單詞，完全就是舉起書一個(gè)一個(gè)機(jī)械地往下背，背到一個(gè)詞就重復(fù)讀幾遍，比如“apple，apple，蘋果，蘋果，apple，蘋果”，然后就覺得大功告成了。結(jié)果過一會(huì)兒再回看，發(fā)現(xiàn)基本都忘光了。因?yàn)橐欢佟⒃俣赜洸蛔，不少同學(xué)會(huì)進(jìn)入自我否定的惡性循環(huán)，*后甚至放棄了。
事實(shí)上，我們絕大多數(shù)人并非天才，做不到過目不忘、“秒記”是很正常的。很多同學(xué)記不住東西絕非因?yàn)橹巧痰停且驗(yàn)闆]有掌握提高記憶效率的方法，或者說，總是一個(gè)猛子扎進(jìn)去死記硬背，壓根兒沒有思考過應(yīng)該怎么去記東西，效果當(dāng)然非常差。
記東西雖然著實(shí)令人頭大，但如果掌握了好方法，就能事半功倍。一旦把知識(shí)點(diǎn)記牢了，你的考試分?jǐn)?shù)和排名一定會(huì)有明顯提升。即便只是背熟一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，你在某次考試中也可能多得3分、5分。這看上去微不足道的幾分，或許會(huì)對(duì)你的升學(xué)乃至命運(yùn)產(chǎn)生關(guān)鍵性的影響。所以，無論如何都別因?yàn)槲冯y而輕易放棄。
從小學(xué)一年級(jí)到哈佛碩士畢業(yè)，我記了將近二十年的海量知識(shí)點(diǎn)。背東西有意思嗎？實(shí)話實(shí)說，當(dāng)然不好玩。但面對(duì)枯燥甚至有時(shí)讓人崩潰的記憶任務(wù)，我總會(huì)提醒自己：咬牙頂住，決不退縮。此時(shí)心志和筋骨上的疲累，終將轉(zhuǎn)化成升學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)那一刻的無上喜悅。
同時(shí)，我還總結(jié)了能讓記東西不那么“難熬”的三大關(guān)鍵：
**個(gè)關(guān)鍵，是要努力把記憶過程趣味化，加入一些生動(dòng)和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非？菰锏挠洃浶问。
第二個(gè)關(guān)鍵，是把表面看上去散亂無規(guī)律的東西努力地串聯(lián)起來，變個(gè)體為整體，做有規(guī)律的整塊記憶。
第三個(gè)關(guān)鍵，盡量借助自己已經(jīng)熟悉、知道的內(nèi)容去記憶新知識(shí)點(diǎn)，以舊帶新。
下面，我將基于這“三個(gè)關(guān)鍵”，逐一講解我自己*習(xí)慣使用的五大記憶法。 第1小課 多感官刺激記憶法 多感官刺激記憶法，就是同時(shí)動(dòng)用我們的多種感官，比如視覺、聽覺和嗅覺等，來進(jìn)行記憶。
也許你會(huì)問，記東西為什么還要用到聽覺甚至嗅覺呢？和這些感官有什么關(guān)系呢？其實(shí)，當(dāng)多種感官齊發(fā)時(shí)，大腦受刺激的效果會(huì)顯著增強(qiáng)，記憶中樞能獲得更充分的調(diào)動(dòng)。
作個(gè)“簡單粗暴”的類比：某個(gè)夏日午后，你熱得汗流浹背。如果這時(shí)讓你喝一杯冰可樂，你肯定會(huì)覺得解渴，但可能還是覺得熱。而如果讓你一邊喝冰可樂，一邊在涼爽的空調(diào)房里坐著，你一定會(huì)感到更加舒爽，解暑也更加徹底，因?yàn)檫@時(shí)你的皮膚（觸覺）、味蕾（味覺）同時(shí)在感受涼爽。
同理，回到記憶這件事上，以背單詞為例：如果你只是用眼睛盯著新單詞記憶，相當(dāng)于只刺激了視覺區(qū)域，無法對(duì)大腦形成足夠刺激，達(dá)不到很好的記憶效果。在背單詞時(shí)，一定要?jiǎng)佑米约旱穆犛X。具體做法有兩個(gè)：一是在碎片時(shí)間里戴上耳機(jī)，聽單詞音頻；二是盡量抽時(shí)間做單詞聽寫練習(xí)。比如，你現(xiàn)在要背四六級(jí)單詞，那么請(qǐng)一定選擇配有音頻的單詞書（或其他背單詞材料），每天確保至少聽三次音頻，并且我建議你把這三次拆分成“1+2次”。
“1+2次”記憶法
“1+2次”中的“1”，指的是在背誦新詞當(dāng)天就要同步聽錄音。在開始背誦新詞前，至少先完整地聽一遍新詞音頻，聽的同時(shí)瀏覽對(duì)應(yīng)的新詞，建立對(duì)這些詞*初的印象。背誦到具體某個(gè)詞時(shí)，如果時(shí)間允許，可以再聽一遍與其對(duì)應(yīng)的錄音。把當(dāng)天所有新詞都背完后，再完整地放一遍音頻，一個(gè)詞一個(gè)詞地聽下去，聽的時(shí)候盡量不看書，逼自己快速拼讀出單詞。如果某個(gè)單詞卡殼了，就重聽一遍那個(gè)單詞的音頻，再次嘗試記憶，直到熟練為止。
“1+2次”中的“2”，指的是一天結(jié)束前至少再利用兩段碎片時(shí)間，聽兩遍當(dāng)天的任務(wù)單詞音頻。比如，你可以在中午吃飯時(shí)聽一遍，在晚上睡前再聽一遍。聽的時(shí)候仍然要逼自己同步拼讀單詞，遇到?jīng)]記住的詞就立即回到文本再背一遍，直到記牢為止。
聽寫練習(xí)記憶法
另一個(gè)記憶的好方法，是做聽寫練習(xí)。如果時(shí)間有限，你可以把聽寫和純聽單詞音頻結(jié)合在一起，聽的時(shí)候就準(zhǔn)備好小本子，同步聽寫。如果時(shí)間充分，還可以每天抽出15—20分鐘時(shí)間專門做一次聽寫練習(xí)，遇到拼不出來的詞就快速地回到書本進(jìn)行二次記憶和復(fù)習(xí)。
和背單詞類似，古詩詞記憶也可以使用多感官刺激記憶法。比如，背誦蘇軾的《念奴嬌·赤壁懷古》時(shí)，我們就可以把周杰倫譜曲演唱的《念奴嬌》這首歌下載下來聽：“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。”邊聽歌，邊體會(huì)，確實(shí)能記得更清楚、牢固。
我還記得自己在中學(xué)背誦蘇軾的《水調(diào)歌頭》和李煜的《相見歡》時(shí)，就配合著聽了王菲和鄧麗君演唱的以這兩首詩詞為藍(lán)本創(chuàng)作的歌——《明月幾時(shí)有》以及《獨(dú)上西樓》。和詩以歌，將古詩詞配以現(xiàn)代流行音樂，同時(shí)刺激視覺與聽覺，記起來就快了不少。
除了聽覺，我們還可以調(diào)動(dòng)嗅覺和味覺。比如，背“chocolate”（巧克力）這個(gè)單詞時(shí)，也同時(shí)吃一小塊巧克力，邊嚼邊記，當(dāng)再次吃到巧克力的時(shí)候就更容易回憶起這個(gè)單詞，或者在看到“chocolate”這個(gè)詞時(shí)就想起了當(dāng)時(shí)的味道。
說來有趣，在所有同水果相關(guān)的單詞里，除了apple和banana這樣的常見水果外，我記得*牢的當(dāng)屬“durian”（榴梿）這個(gè)詞。為什么呢？我上小學(xué)三年級(jí)時(shí)，父親有次到馬來西亞出差，順便帶了當(dāng)?shù)氐谋鶅隽駰喕丶。我在品嘗這種味道獨(dú)特的水果時(shí)，媽媽在一旁笑著說：“知道榴梿的英語怎么說嗎？durian，durian，durian……”
一邊是“上了頭”的又臭又香的榴梿滋味，一邊是媽媽清亮的英語復(fù)讀，從此我對(duì)durian印象深刻。 第2小課 縮略詞記憶法 我常用的第二個(gè)記憶方法叫“縮略詞記憶法”，無論是記單詞還是背誦大段的史、地、政，這個(gè)方法都特別實(shí)用？赡懿簧偻瑢W(xué)對(duì)縮略詞記憶法耳熟，但幾乎沒用過，那么不妨在讀完我下面的介紹后就嘗試起來。
當(dāng)我們需要記憶一個(gè)系列的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，不要馬上開始從頭到尾、逐字不差地記憶完整內(nèi)容，而是把這個(gè)知識(shí)系列拆分成若干個(gè)片段，或者說是“關(guān)鍵元素”，接著把這幾個(gè)關(guān)鍵片段的元素組成一串縮略語。我們首先把縮略語記熟、記牢，再通過這串縮略語，以點(diǎn)帶面地記好全部內(nèi)容。之后，每當(dāng)我們看到這串縮略語時(shí)，就能根據(jù)關(guān)鍵元素，逐一回憶出所有內(nèi)容。
這么說可能有些抽象，那就舉一個(gè)幾乎我所有美國同學(xué)都耳熟能詳?shù)睦樱罕泵乐抻兄奈宕蠛，包括蘇必利爾湖（Lake Superior）、密歇根湖（Lake Michigan）、休倫湖（Lake Huron）、安大略湖（Lake Ontario）以及伊利湖（Lake Erie）。這五個(gè)詞乍一看沒有任何關(guān)聯(lián)和規(guī)律，但如果我們把它們的首字母抽出來再看呢？S、M、H、O、E——好像還是沒看出什么門道。再把這些字母的順序調(diào)換一下呢？是不是就變成了——H、O、M、E、S，也就是英文單詞home（家）的復(fù)數(shù)形式homes？這時(shí)，我們就把五個(gè)單詞變成了一串縮略語——homes，然后就可以想象在湖面有許多房屋（homes）。由此一來，記憶北美五大湖就變成了以HOMES這個(gè)縮略詞為線索，再通過每個(gè)字母記下其相對(duì)應(yīng)的湖泊名稱。記憶過程瞬間簡單了許多，記憶效果卻更加牢固。
在哈佛商學(xué)院攻讀MBA時(shí)，我每天都要研讀大量商業(yè)案例，記憶和理解紛繁復(fù)雜的商業(yè)原理。所幸不少知識(shí)點(diǎn)都可以通過縮略詞記憶法，被概括成簡練的關(guān)鍵詞串，記憶難度也相應(yīng)降低。比如，營銷學(xué)教授杰瑞·麥卡錫提出的“4P理論”，就是將產(chǎn)品推廣時(shí)需要考量的四個(gè)關(guān)鍵因素總結(jié)成了四個(gè)以“P”開頭的單詞，包括people （人，核心用戶群是誰）、place（地點(diǎn)，應(yīng)該在哪些區(qū)域進(jìn)行推廣）、price（價(jià)格，產(chǎn)品應(yīng)該如何定價(jià)才*吸引消費(fèi)者） 以及 product（產(chǎn)品本身應(yīng)該具備哪些屬性特質(zhì)才富有競(jìng)爭(zhēng)力）。諸如“4P”理論的縮略詞商業(yè)原理還有很多，我?guī)缀趺刻煸诠鸲紩?huì)學(xué)到、用到。不得不說，通過縮略詞法去記憶抽象繁復(fù)的知識(shí)點(diǎn)，真的非常有效。
另外，學(xué)過財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)的同學(xué)可能對(duì)這個(gè)概念比較熟悉——在計(jì)算物資存貨成本時(shí)可以用到的幾種方法包括先進(jìn)先出法、加權(quán)平均法、移動(dòng)加權(quán)平均法、個(gè)別計(jì)價(jià)法以及后進(jìn)先出法。雖然逐個(gè)背誦并非不行，但記起來比較費(fèi)力，還容易遺忘。如果我們把這五個(gè)名詞的**個(gè)字擇出來，組成一個(gè)縮略詞串——“先加移個(gè)后”，然后再去相應(yīng)記憶呢？是不是就更容易了？以后每次需要復(fù)述這五種方法時(shí)，都可以從“先加移個(gè)后”開始，就會(huì)順利得多。
你也開始試試吧。 第3小課 聯(lián)想記憶法 我要講解的第三個(gè)記憶方法叫“聯(lián)想記憶法”，和縮略詞記憶法一樣，也是很多人聽過卻沒真正用過的一種方法。聯(lián)想記憶法主要包含以下幾種*重要的分類和用法。
接近聯(lián)想
“接近聯(lián)想”，就是利用相互接近的事物進(jìn)行聯(lián)想和記憶。在記憶一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，自然聯(lián)想起和它有相同或類似屬性的另一個(gè)相近知識(shí)點(diǎn)。這樣一來，我們就將片面知識(shí)的單個(gè)記憶變成了多個(gè)知識(shí)的立體記憶，從而顯著提高記憶范圍與效率。
知乎平臺(tái)的記憶力大V馨月老師就分享過“用接近聯(lián)想記憶法記歷史事件”，我后來也在參考使用。舉個(gè)例子，當(dāng)你學(xué)習(xí)我國漢朝歷史、了解大漢王朝的強(qiáng)盛時(shí)，就可以思考一下，同時(shí)期，世界其他地方是否存在和漢朝相當(dāng)?shù)膹?qiáng)大國家呢？這時(shí)候，你就可以聯(lián)想到羅馬帝國。通過漢朝想到了羅馬，它們都是偉大的王朝帝國，這就是重要的相近屬性。從漢朝聯(lián)想到羅馬帝國還沒完，我們還能繼續(xù)延伸，想想這兩個(gè)國家為什么在幾乎同一時(shí)期變得如此強(qiáng)大？當(dāng)時(shí)各自發(fā)展與崛起的背景是什么？兩個(gè)國家都發(fā)生過哪些大事件？它們興盛的共同因素是什么？等等。
從這個(gè)例子我們可以看出，接近聯(lián)想不但可以跨時(shí)間和空間以點(diǎn)帶面，還非常有助于知識(shí)面的拓寬，從整體記憶的過程中提煉出共同的基本特征與屬性，從而加大學(xué)習(xí)的廣度和深度。
相似聯(lián)想
“相似聯(lián)想”和接近聯(lián)想雖然聽上去很像，卻有本質(zhì)的使用區(qū)別。相似聯(lián)想，主要是通過聯(lián)想一個(gè)看上去相近的具體圖像，來記憶一個(gè)新知識(shí)點(diǎn)。
舉個(gè)非常通俗的例子：當(dāng)你記憶中國地圖時(shí)，如果生硬地去記哪座山在中國的哪個(gè)區(qū)位、哪條河流經(jīng)什么省，可能不太容易記住。但如果你把中國地圖想象成一只雄雞，雞冠是什么位置，對(duì)應(yīng)了什么省份，有哪些山川河流；雞尾是什么省份，有哪些重要城市和名勝古跡，這樣記憶起來就容易多了。類似地，你還可以把意大利的領(lǐng)土形狀想象成一只靴子，把日本聯(lián)想成一條蠶或一只海馬，把伊朗的輪廓聯(lián)想為一頂草帽……
所以，相似聯(lián)想的精髓是把抽象陌生的新事物生動(dòng)化、具象化，通過聯(lián)想自己熟悉的形狀、圖像來達(dá)到降低記憶難度的目的。
歸類聯(lián)想
第三種聯(lián)想記憶方法叫“歸類聯(lián)想”，這個(gè)其實(shí)也不難理解。俗話說“物以類聚”，我們?cè)谟洃浶率挛锏臅r(shí)候，可以把它和相同類別的東西捆綁起來，統(tǒng)一記憶。舉幾個(gè)很簡單的例子：比如，你在吃牛油果的時(shí)候，可以想到，牛油果是一種原產(chǎn)于海外的熱帶水果，然后順便聯(lián)想記憶類似屬性的熱帶水果，比如百香果、榴梿、山竹等。
又如，在我國文學(xué)史上，詩詞家多如繁星，我們可以根據(jù)相近的風(fēng)格或時(shí)代將他們歸入特定流派，統(tǒng)一記憶。比方說，晉代的陶淵明、唐代的杜甫和白居易以及宋代的陸游就都可以被劃進(jìn)“現(xiàn)實(shí)主義流派”，而這一流派詩作的共同特點(diǎn)是能夠真實(shí)形象地反映社會(huì)生活。 第4小課 晨起/睡前記憶法 我在耶魯選修過一門很有意思的歷史課，主題是“日本列島史”。不過，有趣歸有趣，難度也頗高——通過一學(xué)期的三十多次大課，密集研討日本從公元前神武天皇建國到1868年明治維新的歷程，時(shí)間跨度超過2500 年，涉及的知識(shí)量大、知識(shí)點(diǎn)碎。要想在大考和期末論文中獲得好成績，就必須把課堂內(nèi)容掌握扎實(shí)。
那一整個(gè)學(xué)期，我都在用晨起 / 睡前記憶法來對(duì)付課程中繁雜的知識(shí)點(diǎn)。早晨七點(diǎn)多起床后快速洗漱，到學(xué)院食堂邊吃早餐，邊用十分鐘時(shí)間記憶*近剛學(xué)的日本歷史要點(diǎn)——公元4世紀(jì)的大和國為何能成為日本的首個(gè)統(tǒng)一政權(quán)？到唐朝的日本留學(xué)僧（遣唐使）都取過哪些“真經(jīng)”？德川家康*信任的人是誰？深夜入睡前，我也經(jīng)常拿出日本列島史的閱讀材料和課堂筆記，再次溫習(xí)、記誦各種細(xì)密的知識(shí)。
晨起和睡前記憶，竟然幫我獲得了過目不忘的體驗(yàn)——這門課的知識(shí)點(diǎn)我記得扎實(shí)，結(jié)課時(shí)的成績也很好。甚至在寫這篇文章的此時(shí)此刻，我都還能憶起八九年前選修日本列島史時(shí)背過的諸多細(xì)節(jié)。 第5小課 故事串聯(lián)記憶法 *后要介紹的記憶方法叫“故事串聯(lián)記憶法”，也是我自己需要短時(shí)間記憶零散知識(shí)點(diǎn)時(shí)經(jīng)常會(huì)用到的。
前面說過，機(jī)械地硬記獨(dú)立知識(shí)點(diǎn)難度較大，遺忘率也高，因?yàn)楠?dú)立的知識(shí)點(diǎn)缺乏上下文的背景信息參照。但如果我們把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)“零件”都串聯(lián)起來、編成一個(gè)小故事，把它們放到有上下文的語境中，就仿佛給了這些知識(shí)點(diǎn)生命，讓它們變得更生動(dòng)具象，也更好背了。
在這里跟大家分享一個(gè)“故事串聯(lián)記憶法”很典型的案例：夏目漱石是日本著名作家，他的主要作品有《我是貓》《草枕》《虞美人草》《三四郎》《從此以后》《門》《行人》《道草》《明暗》等。這么多的作品如果要按順序一個(gè)個(gè)快速地記準(zhǔn)、記牢，還真沒那么容易。但日本著名的記憶大師坂井照夫利用“故事串聯(lián)記憶法”，輕而易舉地把這些作品依次都記了下來。他是這么“講故事”的：“我們是這間屋子里的貓，枕草枕睡覺，草枕上畫著虞美人草，三四郎從此入門進(jìn)到屋里，門前蹲著來往行人，行人在采道草，道草是有明暗之別的道路！
也許一些同學(xué)會(huì)覺得，這則小故事的情節(jié)聽上去怎么怪怪的，個(gè)別地方有點(diǎn)講不通？但是，不必過多地糾結(jié)故事編得好不好、在不在理，即使情節(jié)詭異也沒關(guān)系，只要你能通過這個(gè)故事把所有需要記憶的信息串聯(lián)起來，讓它們?cè)谏舷挛闹凶兊酶鷦?dòng)好記，那么降低記憶難度、提高記憶質(zhì)量的目的就達(dá)到了。
學(xué)習(xí)高手 作者簡介
李柘遠(yuǎn)（LEO） 創(chuàng)投人、青年作者，被廣大讀者粉絲稱為“90后國民學(xué)長”。 在濟(jì)南和廈門長大，高三時(shí)放棄保送，被耶魯大學(xué)錄取并獲四年全額獎(jiǎng)學(xué)金。以優(yōu)異成績從耶魯榮譽(yù)畢業(yè)后進(jìn)入高盛投資銀行，工作表現(xiàn)突出。后放棄金融高薪、探索創(chuàng)業(yè)，考入哈佛商學(xué)院繼續(xù)求學(xué)，并獲工商管理碩士學(xué)位。 讀書期間創(chuàng)辦“學(xué)長LEO”文教平臺(tái)，通過文章、視頻和課程等形式分享學(xué)習(xí)干貨，全網(wǎng)粉絲超過500萬，已出版?zhèn)人勵(lì)志隨筆《不如去闖》。 LEO同時(shí)是微博年度閱讀大使、福布斯U30入選者和年度青年偶像作家。
商品評(píng)論(10條)
- 主題：學(xué)習(xí)方法的書
這本書是真的非常好，許多人或許覺得科學(xué)的學(xué)習(xí)方法很復(fù)雜，沒有自己的讀書方法好，但是對(duì)于那些在為學(xué)習(xí)而煩惱，努力了但是效果甚微的同學(xué)來講，這本或許可以幫到你，用科學(xué)的方法來科學(xué)的學(xué)習(xí)是最高效的也是最符合實(shí)際的。就我個(gè)人而言，這本書它是真的改變了我，讓我在各個(gè)方面都有了它提高。我會(huì)一直用這個(gè)方法并結(jié)合實(shí)際。
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