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游泳運(yùn)動教程/體育院校通用教材

游泳運(yùn)動教程/體育院校通用教材

出版社：人民體育出版社出版時間：2017-10-01
開本： 其他 頁數(shù)： 332
中 圖 價:¥41.8(8.7折) 定價  ¥48.0 登錄后可看到會員價
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游泳運(yùn)動教程/體育院校通用教材 版權(quán)信息

  • ISBN：9787500930532
  • 條形碼：9787500930532 ; 978-7-5009-3053-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

游泳運(yùn)動教程/體育院校通用教材 內(nèi)容簡介

《體育院校通用教材：游泳運(yùn)動》以1991年版的體育學(xué)院專修教材《游泳》和普修教材《游泳》為基礎(chǔ)，匯集了近十年靠前外游泳運(yùn)動理論、技術(shù)、教學(xué)、訓(xùn)練、科研、規(guī)則和裁判法等方面的*發(fā)展情況，新增加了大眾游泳、全民健身等內(nèi)容，努力為奧運(yùn)爭光和全民健身兩個計劃服務(wù)。     《體育院校通用教材：游泳運(yùn)動》主要對象是體育院校學(xué)生，專修游泳的學(xué)生可用全書，文字鋪有底網(wǎng)部分供游泳普修教學(xué)采用。《體育院校通用教材：游泳運(yùn)動》也可作為游泳教練員、游泳場館管理人員和游泳愛好者的參考書。

游泳運(yùn)動教程/體育院校通用教材 目錄

**章 概述
**節(jié) 游泳運(yùn)動的意義
第二節(jié) 游泳的起源與發(fā)展
第三節(jié) 游泳運(yùn)動的分類
第四節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生常識

第二章 游泳運(yùn)動原理
**節(jié) 游泳技術(shù)的力學(xué)基礎(chǔ)
一、人體在水中平浮的條件
二、游泳時的阻力
三、游泳的推進(jìn)力
第二節(jié) 游泳運(yùn)動的生物學(xué)基礎(chǔ)
一、游泳時肌肉工作特點(diǎn)
二、游泳的供能特點(diǎn)
第三節(jié) 合理游泳技術(shù)的基本要求
一、游泳技術(shù)術(shù)語
二、游泳技術(shù)要素

第三章 競技游泳技術(shù)
**節(jié) 爬泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂部動作的配合
五、完整配合
第二節(jié) 仰泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂的配合
五、完整配合
第三節(jié) 蛙泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、臂與腿的配合
五、呼吸與臂的配合
六、完整配合
第四節(jié) 蝶泳
一、身體姿勢
二、軀干與腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂的配合
五、完整配合
第五節(jié) 出發(fā)
一、抓臺式出發(fā)技術(shù)
二、仰泳出發(fā)技術(shù)
第六節(jié) 轉(zhuǎn)身
一、爬泳轉(zhuǎn)身技術(shù)
二、仰泳轉(zhuǎn)身技術(shù)
三、蝶泳、蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)
四、蛙泳出發(fā)、轉(zhuǎn)身后的長劃臂技術(shù)

第四章 游泳教學(xué)
**節(jié) 游泳教學(xué)的特點(diǎn)
一、游泳教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)
二、游泳教學(xué)對象的主要心理特點(diǎn)
三、游泳技術(shù)的特點(diǎn)
四、游泳教學(xué)的特點(diǎn)
第二節(jié) 游泳教學(xué)的組織
一、學(xué)校游泳課的任務(wù)
二、游泳課的安全組織工作
三、游泳教學(xué)的分組
第三節(jié) 游泳技術(shù)教學(xué)方法及其應(yīng)用
一、講解法和示范法
二、完整法和分解法
三、練習(xí)法
四、錯誤動作糾正法和預(yù)防法
五、深水教學(xué)法
第四節(jié) 游泳教學(xué)的順序
一、首教泳式
二、一種泳式的教學(xué)順序
三、每個單一動作的教學(xué)順序
四、四種競技泳式的教學(xué)順序
五、四種競技泳式的教學(xué)安排
第五節(jié) 游泳技術(shù)教學(xué)
一、熟識水性
二、蛙泳技術(shù)教學(xué)
三、爬泳技術(shù)教學(xué)
四、仰泳技術(shù)教學(xué)
五、蝶泳技術(shù)教學(xué)
六、出發(fā)技術(shù)教學(xué)
七、轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)

第五章 學(xué)校游泳訓(xùn)練
**節(jié) 學(xué)校游泳訓(xùn)練的特點(diǎn)與組織
一、學(xué)校游泳訓(xùn)練的特點(diǎn)
二、學(xué)校游泳訓(xùn)練的組織與進(jìn)行
第二節(jié) 游泳負(fù)荷與恢復(fù)
一、組成負(fù)荷的因素
二、負(fù)荷安排_
三、恢復(fù)訓(xùn)練
第三節(jié) 學(xué)校游泳訓(xùn)練的內(nèi)容與方法
一、少年兒童游泳運(yùn)動員的體能訓(xùn)練
二、少年兒童游泳技術(shù)訓(xùn)練
三、少年兒童游泳運(yùn)動員心理訓(xùn)練
第四節(jié) 水上訓(xùn)練的基本方法
一、持續(xù)訓(xùn)練法
二、間歇訓(xùn)練法
三、重復(fù)訓(xùn)練法
四、短沖訓(xùn)練法
五、模擬比賽訓(xùn)練法
第五節(jié) 游泳訓(xùn)練計劃的制訂
一、多年訓(xùn)練計劃
二、年度訓(xùn)練計劃
三、周訓(xùn)練計劃
四、課訓(xùn)練計劃

第六章 游泳競賽
**節(jié) 游泳競賽的組織
一、游泳競賽的籌備
二、競賽期間的工作
三、競賽結(jié)束后的工作
第二節(jié) 游泳競賽裁判方法
一、總裁判
二、編排記錄
三、技術(shù)檢查
四、轉(zhuǎn)身檢查長
五、轉(zhuǎn)身檢查員
六、發(fā)令
七、計時
八、終點(diǎn)
九、檢錄
十、宣告員

第七章 游泳鍛煉與休閑
**節(jié) 游泳鍛煉與休閑的特點(diǎn)、內(nèi)容和形式
一、游泳鍛煉與休閑的特點(diǎn)
二、游泳鍛煉與休閑的內(nèi)容
三、游泳鍛煉與休閑的形式
第二節(jié) 游泳活動的組織與指導(dǎo)
一、社區(qū)游泳活動的組織與指導(dǎo)
二、學(xué)校游泳活動的組織與指導(dǎo)
三、冬泳活動的組織與指導(dǎo)
四、到江河湖海游泳的組織與指導(dǎo)
五、殘障人游泳活動的組織與指導(dǎo)
六、中老年人游泳活動的組織與指導(dǎo)
七、孕婦游泳鍛煉的組織與指導(dǎo)
第三節(jié) 游泳鍛煉與休閑的手段和方法
一、水中游戲
二、水中健身操
三、水中健身
第四節(jié) 游泳鍛煉的監(jiān)控與鍛煉效果的評定
一、游泳鍛煉的監(jiān)控
二、游泳鍛煉效果的評定

第八章 實用游泳與水上救護(hù)
**節(jié) 實用游泳技術(shù)
一、側(cè)泳
二、反蛙泳
三、踩水
四、潛泳（水）
第二節(jié) 水上救護(hù)
一、觀察
二、他人救護(hù)
三、自我救護(hù)
四、現(xiàn)場急救
第三節(jié) 著裝游泳
一、著裝游泳的基本要求
二、著裝游泳的技巧與注意事項

第九章 游泳場館的基本設(shè)施與管理
**節(jié) 游泳場館的基本設(shè)施
一、游泳池
二、游泳場館設(shè)施
三、游泳教學(xué)訓(xùn)練常用器材
第二節(jié) 游泳場館的水質(zhì)處理與衛(wèi)生管理
一、游泳場館的水質(zhì)處理
二、游泳場館的衛(wèi)生管理
第三節(jié) 游泳場館的保養(yǎng)與維修
一、游泳池給水、排水管道的維修與養(yǎng)護(hù)
二、游泳池停開季節(jié)和冬季室內(nèi)游泳池的檢修與保養(yǎng)
附錄一 世界、亞洲、中國游泳紀(jì)錄（50米池）
附錄二 游泳運(yùn)動員等級標(biāo)準(zhǔn)（2001年9月1日執(zhí)行）
主要參考文獻(xiàn)
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