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早起的奇跡(全新升級版)

出版社：廣東人民出版社出版時間：2018-01-01
開本： 其他 頁數(shù)： 272
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥32.9(5.5折) 定價  ¥59.8 登錄后可看到會員價
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早起的奇跡(全新升級版) 版權(quán)信息

早起的奇跡(全新升級版) 本書特色

理由一： 新“神奇的早起30天改變?nèi)松筇魬?zhàn)”快速啟動指南，增加“10級成功”自我肯定宣言、5分鐘日記模板等全新內(nèi)容。早起俱樂部書友親試有效、傾情推薦。特別附贈 奇跡貼！ 理由二： 已被翻譯成37種語言，暢銷90多個 ， S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃，9年幫助數(shù)百萬讀者建立早起習(xí)慣；制訂個性化“神奇的早起”方案，給自己一個非凡的晨間儀式，開啟全新的 ！ 理由三： 《富爸爸窮爸爸》作者羅伯特·清崎枕邊必讀，《銷售 》作者鼎力 ，心理學(xué)者、“十點讀書”爆款講師劉軒 ，拆書幫推薦，身心靈作家、方糖讀書會創(chuàng)始人馬冉冉、深圳讀書會女性成長俱樂部創(chuàng)始人鄒亞麗力薦！

早起的奇跡(全新升級版) 內(nèi)容簡介

掌控起床后的黃金1小時
用6件事改變?nèi)松?
你是否也想每天精力充沛地醒來，在人生的各個領(lǐng)域都創(chuàng)造你想要的改變？全世界數(shù)百萬人已經(jīng)證明，《早起的奇跡》能夠幫助你成為夢想中的自己！
通過對人類潛能和個人發(fā)展的多年研究，哈爾·埃爾羅德開發(fā)出“S.A.V.E.R.S. 人生拯救計劃”，幫助你獲得非凡的自律力、明晰的思維和明確的個人發(fā)展方向。這一切只需要每天早上做6件事：
Silence 心靜 控制“思想多動癥”
Affirmations 自我肯定 對潛意識積極編程
Visualizaion 具象化 預(yù)演每一種可能
Exercise 運動 讓身體和精神更清醒
Reading 閱讀 從成功人士身上汲取知識
Scribing 書寫 不放過任何反思的機會
哈爾將帶領(lǐng)你制訂個性化“神奇的早起”方案，即使你不能早起60分鐘，書中也提供了6分鐘的快速版，就算早起一點點時間，你的人生都將大不同。無論你是希望離開生活泥潭，還是渴望突破自我，通過書中簡單又極具革命性的方法，你都將迎接一個全新的開始、全新的自我，準(zhǔn)備好了嗎？
這是你自己的人生，怎能不全力以赴？

早起的奇跡(全新升級版) 目錄

目錄
前？？言？人生 的奇跡，就是成為夢想中的自己？
第 1 章？改變每天清晨醒來的方式，你的人生都將大不同？ ？
夢想中的生活從早起開始
重塑心態(tài)，重建習(xí)慣，輕松過上高品質(zhì)生活
健康、財富、幸福、愛和成功，你值得而且應(yīng)該擁有?

第 2 章？如果想擁有特別的人生，就先做一些非凡的事情？
用 2 級能力怎么創(chuàng)造 10 級成功？
我決定克服惰性、突破極限，開始早起
踐行“神奇的早起”2 個月，我的收入神奇翻番

第 3 章？三步擺脫平庸，成為 5% 的人生贏家？
步 ：承認(rèn) 95% 的人都在生活中苦苦掙扎
第二步 ：認(rèn)清導(dǎo)致平庸的 7 個原因
第三步 ：學(xué)會規(guī)劃人生路線，立刻開始改變

第 4 章？伴著夢想入睡，帶著目標(biāo)醒來？
你寧愿賴在床上，也不愿早起創(chuàng)造自己想要的生活嗎？
積極自我暗示 ：無論睡幾個小時，都能精力充沛地醒來
五個防賴床步驟，你會發(fā)現(xiàn)原來早起如此簡單

第 5 章？S.A.V.E.R.S. 人生拯救計劃？
保持“目的性心靜”（Silence）
真正的自我肯定（Affirmations）
具象化（Visualization）
開始運動（Exercise）
閱讀（Reading，含附錄 1 書單）
書寫，從日記開始（Scribing）

第 6 章？送給忙碌人士的“6 分鐘神奇的早起”？
分鐘 ：心靜 / 冥想 / 感恩
第二分鐘 ：大聲朗誦自我肯定宣言
第三分鐘 ：盡情地想象未來
第四分鐘 ：寫下讓自己感激的事情
第五分鐘 ：靜靜地讀一頁書
第六分鐘 ：動起來

第 7 章？制訂個性化“神奇的早起”方案？
“神奇的早起”不一定要在早晨
營養(yǎng)早餐 ：什么時候吃，吃什么？
設(shè)計你的自我肯定宣言
把 前瞻性的事項安排在早晨
要早起嗎？
周期性調(diào)整早起計劃

第 8 章？30 天早起習(xí)慣鞏固法？
21 天只能養(yǎng)成習(xí)慣，但無法鞏固
三階段“習(xí)慣固化”策略
打破舒適區(qū)，從“我不能”到“試試看”
建立新習(xí)慣，從“我可以”到“超喜歡”

第？9？章？全新的人生之路上，你就是奇跡本身
別人能做到，你為什么不能？
三步
成就被分享之后，才叫成功

結(jié)？？語？人生 幸福的事，就是夢醒之后，真的成了夢想中的自己？
致？？謝？至少讀完 一段，這是寫給你的？
加入早起俱樂部？
關(guān)于作者？用早起創(chuàng)造奇跡的人？
附？錄 1？ 書單？
附？錄 2？哈爾的自我肯定宣言？
附？錄 3？“神奇的早起 30 天改變?nèi)松筇魬?zhàn)”快速指南？
附？錄 4？神奇的早起日記？
附？錄 5？5分鐘日記？
附？錄 6？“神奇的早起 食物營養(yǎng)汁”？
展開全部

早起的奇跡(全新升級版) 作者簡介

[美]哈爾·埃爾羅德 (Hal Elrod) “死”過兩次的人生贏家 15歲 擁有一檔個人電臺節(jié)目； 20歲 成為市值2億美元公司的銷售員；車禍后“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6； 28歲 經(jīng)歷金融危機，負(fù)債42.5萬美元，一度患上抑郁癥； 29歲 開發(fā)“神奇的早起”計劃，風(fēng)靡 ，成為人生教練，赴 演講，并成為名人堂級別的商業(yè)成功者； 33歲 出版《早起的奇跡》，連續(xù)8年占據(jù)英文 暢銷榜； 37歲 幾乎再次死亡——腎臟、肺和心臟衰竭，被診斷出患有一種罕見的、 侵襲性的白血病； 38歲 戰(zhàn)勝癌癥，創(chuàng)辦“年度 藍(lán)圖現(xiàn)場”活動，并擔(dān)任“實現(xiàn)你的目標(biāo)”播客主持人和《早起的奇跡》電影執(zhí)行制片人。
未來 將一生獻(xiàn)給世界不同地方的人們，向他們展示如何克服挑戰(zhàn)，幫助每個人釋放內(nèi)心的無限潛力！ 他創(chuàng)造了奇跡，他就是奇跡本身。

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