���] ��Ҋ���� ���졢�����c(li��n)�Y(ji��)
-
>
���ӵ�Ԓ
-
>
��ͯ��������W(xu��)
-
>
��˷��Ռ��o���ӵ�38����
-
>
�W(xu��)��(x��)�]����ô�y(ȫ3��)
-
>
(�ČW(xu��))��˷��Ռ��o���ӵ�38����
-
>
�o(j��)��(sh��)�ČW(xu��):��Щ���L
-
>
�e�����e��.�q̫������ؔ(c��i)�̽���
��Ҋ���� �����������c(li��n)�Y(ji��) ���(qu��n)��Ϣ
- ISBN��9787521755459
- �l�δa��9787521755459 ; 978-7-5217-5545-9
- �b����ƽ�b-�zӆ
- �Ԕ�(sh��)�����o
- ���������o
- ���ٷ��>
��Ҋ���� �����������c(li��n)�Y(ji��) ������ɫ
1������W(w��ng)����(n��i)��һ���F(xi��n)���������Ε��N����2022�꡶�~�s�r(sh��)��(b��o)�����N��No.1���L�������ҽ�D����/������С�t���ϵ��S��ԭ����x�������]��“2023�곬�ڴ�”“ֵ�÷�����������”��������Ҳ�õ�����(n��i)������ղ�������S�o�������Qɏ����С�ȡ��췼�˵ȣ���һ�����]��
2����һ�N�x��(qu��n)�����ݺ���Ч����������������һ����Ե���������������ͨ�^10��������(zh��n)�t��40 �����������������L��Q19��(g��)���B(y��ng)�y�}���@�����������F(xi��n)�ڵļ��L���M(j��n)�H���P(gu��n)ϵ�������H�Ӝ�ͨ�������H�ӛ_ͻ��������׃����(g��)��ͥ���\(y��n)����ʽ��
3���o��ĸ�ͺ��ӟo��e��֧�������⮔(d��ng)�µ��������]�����H��һ�����B(y��ng)��w�������������g�Եĺ��ӵČ�(sh��)��ָ�ϣ�Ҳ��һ���o�������؉������ĸ�ĸ�İ�ο֮����
��Ҋ���� ���졢�����c(li��n)�Y(ji��) ��(n��i)�ݺ���
�@��һ�����Ե춨�����H���P(gu��n)ϵ���A(ch��)����׃��ͥ�\(y��n)����ʽ��ȫ�½��B(y��ng)�������oՓ������ۘ�njW(xu��)���ĺ���ƽ�o����߀��ʮ�ךq�ĺ��ӳ��_���������Ӹ���(g��)���g�����^�۵��B(y��ng)�����}���ﶼ�д������]�o����������̥������߀��ÿһλ�gЪ�����������ļ��L�����DZ����Ӹ��ҵ�һ������������ڽ�(j��ng)���������]�����������؉����������������(j��ng)�o��(sh��)����Ҫֹͣ���Ӱl(f��)������ʰ�B(y��ng)�������ģ��ɞ���������ĸ�ĸ����ô�㶼��(y��ng)ԓ�����@�����������ĺ��������ǿ�Ҋ���ӵă�(n��i)����������Ҋ�҂��Լ��ĺã�ֻҪ�����˺��ӵă�(n��i)�����������ƵľͲ��H�H�Ǻ��ӵ��О飬߀������(g��)��ͥ���\(y��n)�D(zhu��n)�ͱ˴˵ĸ��顣���в��H������ؐ����ʿ��10��(g��)������(zh��n)�t��߀ͨ�^40����(g��)�������̕�(hu��)���L��(y��ng)��һϵ�еĽ��B(y��ng)�y�}�����������Ӂy�l(f��)Ƣ�⡢��̥ì�������e��ȱ��������η�y�����ߵȵ���
��Ҋ���� ���졢�����c(li��n)�Y(ji��) Ŀ�
��Ҋ���ӣ��О����˽⺢�Ӄ�(n��i)�������ľ���
�D(zhu��n)׃ҕ�ǣ��҂���Ŀ��(bi��o)���������О����������B(y��ng)��
����ʹ��ָ�ϣ���������������P(gu��n)�պ�����Ҳ֧�ָ�ĸ ��ƪ ؐ���t(y��)����10��������(zh��n)�t��
��(zh��n)�t1 �����B(y��ng)��
��߉����ĸ�ͺ��ӵı��Ķ��Ǻõ�
��׃�l(f��)�����Ѻ����c���}���_
�����X��·�����Ʋ�����ͥ�P(gu��n)ϵģʽ�Ĵ��Hѭ�h(hu��n)
����ؑ�(y��ng)�����P(gu��n)ע���ӵă�(n��i)���������������ڱ��F(xi��n) ��(zh��n)�t2 ���
�Ӽ{�������ࣺ�P(gu��n)ϵ�е��p�����ܱ�����
��(sh��)�`ָ��һ����(ji��n)���О�Ҏ(gu��)�t
��(sh��)�`ָ�϶����[Ó���ƙ�(qu��n)֮��
��(sh��)�`ָ��������(y��ng)�����ӵğo�Y�О�
��(sh��)�`ָ���ģ���Q��ĸ�IJ�����w ��(zh��n)�t3 ���_��ĸ�ͺ��ӵ�؟(z��)
��ĸ��؟(z��)�����o(h��)���ӵ����İ�ȫ����������е����o(h��)��
�O(sh��)���О�Ҏ(gu��)�t����(ji��n)��؟(z��)���Ž^�������О���Խ��
�Ӽ{�c���飺���B(y��ng)�������õ���w�{(di��o)��(ji��)����
���ӵ�؟(z��)��ͨ�^���ܺͱ��_(d��)��w��̽���͌W(xu��)��(x��) ��(zh��n)�t4 ���׃��r(sh��)�����P(gu��n)��Ҫ
���ڽ�(j��ng)�v����Ҫ�ԣ�������H�ӻ���(d��ng)�Ǻ��Ә�(g��u)��δ��������{(l��n)��
������Փ������Խ���X�ÿ�����ه��ĸ����Խ���܉�(d��)��
��(n��i)�ڼ�ͥϵ�y(t��ng)��Փ����w���������Ӳ��ܽӼ{��(n��i)�ĵĶ���(g��)���� ��(zh��n)�t5 ���h(yu��n)������
���X�Ŀ����ԣ������ĸԸ���׃�����ӵ��X��·�͕�(hu��)�l(f��)����׃
�ޏ�(f��)����������ĸ���h(yu��n)�ܽo���ӎ�ȥ�µĸ��ܣ��M(j��n)����׃�F(xi��n)��
�ޏ�(f��)��ô�����o�躢�������c���������Ӹе���ȫ ��(zh��n)�t6 �����g�� > �옷
�{(di��o)��(ji��)���ȣ��옷�ں옷�h(yu��n)�]�������g����Ҫ
�����g�Ե������������g�ԏ�(qi��ng)�������ܸ��õؑ�(y��ng)������
����δ���Ҵ𰸣�Ҫ�옷��߀��Ҫ�����g���� ��(zh��n)�t7 �О���һ�ȴ�
��׃�О醖�}�ĺ��ģ��О�ֻ�Ǿ���������Ą�(d��ng)�C(j��)��ֵ���P(gu��n)ע
�ŗ������О����P(gu��n)ϵ��Ҫ����ʲô�����h�S��ȥ��(ji��ng)��(l��)����P��
ѭ�C�������Ķ�ҕ��ֻ�Ǖ��r(sh��)��׃�О飬����������Q���} ��(zh��n)�t8 �p���ߐu�����P(gu��n)ϵ���H��
�ߐu�еı��|(zh��)���Ҳ������Լ����Ҳ������@�N����
�ߐu����Σ�U(xi��n)����̖���������l(f��)�˺��ӵIJ���ȫ��
�ߐu��ֻ��(hu��)�����О醖�}����ĸҪ�R�e���p�ٺ��ӵ��ߐu��
���[�ص����ң�����ߐu�б���������(hu��)����������L��Ӱ�
�H�ܸ���Ҫ���H�����ߐu�Č����棬Ҳ���ߐu�Ľⶾ�� ��(zh��n)�t9 �f��Ԓ
�ĸ������õ��B(y��ng)�������ڸ�ĸֱ���挍(sh��)���ҵ���Ը֮��
�f��Ԓ�ķ�ʽһ���϶����ӵĸ���
�f��Ԓ�ķ�ʽ������ҕ��������Ć��}
�f��Ԓ�ķ�ʽ�������V����ʲô���㲻֪����
�f��Ԓ�ķ�ʽ�ģ�ע���Լ��fԒ�ķ�ʽ ��(zh��n)�t10 ��Ҫ��ӛ�����P(gu��n)��
�����P(gu��n)�գ��҂��c�Լ��P(gu��n)ϵ���|(zh��)�����Q�����c�����P(gu��n)ϵ���|(zh��)��
��N�������W(xu��)��(hu��)����P(gu��n)���Լ� ���ڶ�ƪ �����H�ܸ��������О顿
��(sh��)��(zh��n)1 ��������·�Ϻ��ܴ����Л]������Ҫ��Q�Ć��}��
����Y������Ҫ�ԣ��҂������О�������ֻ���H�ܸ�����
�e������Y���Ĺ���һ���֙C(j��)�ݰ��H�ӕr(sh��)�g
�e������Y���Ĺ��߶�������Α�
�e������Y���Ĺ��������ӷN��w����
�e������Y���Ĺ����ģ����ں���“��w���L��”��
�e������Y���Ĺ����壺�����Α���
�e������Y���Ĺ�������“���Л]�и����f���^����һ��……”
�e������Y���Ĺ����ߣ��e�O�ޏ�(f��)�Ѻ� ��(sh��)��(zh��n)2 ���Ӳ� Ԓ�������f������������ô�k��
���������䣺
�������P(gu��n)ϵ�������Ҫ��
�o�������x��ę�(qu��n)��
�����Α���
�]�ۼ���
��ɫ���Q�Α�
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)3 ��Α�(y��ng)��������w���ذl(f��)Ƣ����
���������䣺
“�қ]���κΆ��}”����Ҫ�����B(y��ng)����ʽ�����e(cu��)��
��ӛ“���”
�f�����ӵ�Ը��
�f����w���w��
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)4 ��μm�����S�����О�ذl(f��)Ƣ�⣨������ҧ������?x��n)|������
���������䣺
“�Ҳ���(hu��)���S��……”
�^(q��)�֛_��(d��ng)���Є�(d��ng)����ȫ�ķ�ʽጷ�
���ƻ��ݣ�������w���E��
���·��g���ӵ��Z��
ͨ�^�v��һ����
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)5 ���ӻ�������֮������̥ì����
���������䣺
�֙C(j��)�ݰ��H�ӕr(sh��)�g
“����ƽ������M�㺢������”
���S���ӌ���ĸ��й��w
�����������f���Լ����뷨����Σ�U(xi��n)�ٽ���
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)6 ���Ӽm�����ӵğo���c������
���������䣺
��Ҫ�Ϯ�(d��ng)
�f������
�ؽ��H���cҎ(gu��)�t
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)7 ���Ӑ۱�Թ����ô����(d��o)��
���������䣺
�����ǂ�(g��)��Թ���Լ�
�����Α���
�������ӵ�Ո��
�������ӵ���Ҫ
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)8 �����f�e��ô�k��
���������䣺
���e��ҕ��Ը��
�ȴ����Ժ���Մ
“�����@�N����İl(f��)����……”
ԃ����������Ҫ��Щʲô
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)9 ��Ύ������ӿ˷��ֺ֑ͽ��]��
���������䣺
���M(j��n)�����㺢��
��ǰ����(x��)
ӑՓ���w�ֵ֑Ĝ�ͨԒ�g(sh��)
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)10 ���ӿ��Ǻ��ߺͪqԥ����ô�k��
���������䣺
��˼�Լ�
�Ӽ{ “�����(zh��n)��������f”
��ǰ�������|(zh��)�������ϵĜ�(zh��n)��
��Ҫ�N��(bi��o)��
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)11 ��ʲô�ҵĺ��ӿ��ǟo�����ܴ�����
���������䣺
�����
���ÿ��^�U
ҕ���۞�W(xu��)��(x��)����ʧ���Ę�(bi��o)־
����һ�׳��L�đB(t��i)�ļ�ͥ�r(ji��)ֵ�^
ע�ؑ�(y��ng)�����۸������ǫ@ȡ�ɹ�
�ӷN��w����������(x��)��“���Л]�и����f���^����һ��……”
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)12 ���ӳ���y����ô�k��
���������䣺
���ÿ��^�U
ӑՓ���Ե�؟(z��)
�P(gu��n)�����c(di��n)�ľ��w����
�P(gu��n)����ʳ�ľ��w����
���̺��ӵı�Թ�Ͳ��M
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)13 ��ʲô���S������ă�(n��i)�ĵĸ��ܺ���Ҫ��
���������䣺
“��������”
�f�����ӵĸ���
“������w��ֻ����”
�K������ʽ���ᆖ
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)14 �҂���(y��ng)ԓ���ӌ������ӵĿ�����
���������䣺
�ͺ��������ۜI
���ۜI�c��Ҫ������(li��n)ϵ����
�K������ʽ���ᆖ
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)15 ��Ύ������ӽ���������
���������䣺
�Ӽ{���ӵĸ���
“������ô�뵽……����”
��(n��i)�������������ڱ��F(xi��n)
“���˽���F(xi��n)�ڵĸ���”
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)16 �Ƿ�Ҫ�m�����ӵ��������x��
���������䣺
“ʾ��”���e(cu��)
�f�����ӵĸ���
���b�Α�
�������J(r��n)�R��(n��i)�ĵ�“����С��”
�鷸�e(cu��)�Ȳ�
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)17 ���Ӿ��⺢�ӵķ��x���]��
���������䣺
�P(gu��n)ע�����Ľ��]
��ǰ����������
���x�xʽ ����(x��)
�^���Կ��w
ͨ�^�v��һ����
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��(sh��)��(zh��n)18 �҂�������θ��ƺ��ӵ�˯�߆��}��
���������䣺
“�҂�ҹ�ﶼ�����”
���x�xʽ
�ݾ�˯ǰ�xʽ
�����������뺢������
���ÿ��^�U
��ȫ���x��
���ᰴ�o
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ��29�� �����и����еĺ�������ô�k��
���������䣺
�ú������ָ؟(z��)
���ƾ���
“����һ��(g��)���������y�ĺú���”
������ȴ�
��Ĵָ�Α�
��(sh��)�`�r(sh��)�̣��������� ���Y(ji��)
���x
��Ҋ���� �����������c(li��n)�Y(ji��) ���ߺ���
�����R������W(xu��)�ҡ����������������r(sh��)�����ܿ��u(y��)��“ǧ���r(sh��)����ĸ�Ľ��B(y��ng)�̾�”������“�W(xu��)�I(y��)�ɿ�”�@�öſ˴�W(xu��)����W(xu��)�c��l(f��)չ�W(xu��)ʿ�W(xu��)λ�����炐�ȁ���W(xu��)�R������W(xu��)��ʿ�W(xu��)λ��
ؐ����ʿ����˼�������x���҂��B(y��ng)�����ӵķ�ʽ�������@Щ�뷨�D(zhu��n)���鸸ĸ�ڼҾͿ��Ԍ�(sh��)ʩ�IJ��ԣ��Ԏ�����ĸ׃�ø���(qi��ng)�����ɞ���М�(zh��n)����B(y��ng)���ߣ������ݑ�(y��ng)�������^�������R�ĸ��N����(zh��n)��
ؐ����ʿ���罻ƽ�_�����~̖֮�����H����һ����r(sh��)�g���ͷe���˳��^100�f�Ҍ�(sh��)�۽z����ÿ�ܶ���(hu��)������ش�һЩ��ĸ�е����ֵ��������}�����ṩһϵ�в����ԘO��(qi��ng)��ָ��(d��o)���h��������ǧ���f���˳ɞ��˸��õĸ�ĸ��ͬ�r(sh��)�����ӽ���������õ��H���P(gu��n)ϵ��
ؐ����ʿ�IJ���——Good Inside with Dr. Becky��2021��4���Ƴ�֮�������M(j��n)���O������“��ͯ�ͼ�ͥ”���а�����
������ؐ����ʿ����Ʒ��ȫ��չ�F(xi��n)�����������̽����һϵ���_��(chu��ng)�ԵĽ��B(y��ng)����ͷ�����
- ���}��
����ӡˢ���|(zh��)���ܺ������w������������(n��i)�ݣ���ɲ�̝����ֻ�Ǹ�ĸ�ܿ������p��Ҳ���Կ���������ܶ�������Փ�����������c�˵Ľ����С�
�x��:******(ُ�I�^����)
- >
�����b�L�������o���ӵ��Ї���Ԓ
- >
�ϵ�֮��:���˵��挍(sh��)�ó�
- >
���c�R
- >
����Ԣ��-�����ČW(xu��)�������-ȫ�g��
- >
������
- >
С�����Ĺ���-���b��3��
- >
��������~
- >
������