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42天陪伴式減肥計劃 版權(quán)信息
- ISBN:9787522901930
- 條形碼:9787522901930 ; 978-7-5229-0193-0
- 裝幀:平裝
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
42天陪伴式減肥計劃 內(nèi)容簡介
《42天陪伴式減肥計劃》從減肥者飲食、運(yùn)動、心理等方面入手,結(jié)合作者減肥訓(xùn)練營的案例和實(shí)踐,給予讀者科學(xué)的減肥方法。為便于讀者更快速地獲取減肥知識,作者把自己曾經(jīng)100天減肥50公斤的心路歷程和幫助數(shù)萬人成功減肥的眾多干貨,以42天每天一個知識點(diǎn)的形式呈現(xiàn)給讀者,旨在幫助讀者科學(xué)變瘦、輕松變美。
42天陪伴式減肥計劃 目錄
42天陪伴式減肥計劃 作者簡介
張長青
2008年瘦身成功后,保持體重至今不反彈。在自己減肥過程中研究了一套健康有效的減肥操,被中央電視臺“向幸福出發(fā)”、北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”、江蘇衛(wèi)視“非常了得”、旅游衛(wèi)視“美麗俏佳人”、武漢晚報等多家電視臺節(jié)目和媒體報道。
2016年其獨(dú)創(chuàng)的減肥操在中國科協(xié)舉辦的“尋找科學(xué)達(dá)人”全民公眾素質(zhì)大賽中獲獎,其科學(xué)的減肥理念和健康的減肥方法也獲得演藝圈諸多明星的認(rèn)可。2010年組建勵志減肥營,已幫助數(shù)萬人減肥成功。
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