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幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力

幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力

作者：蘇星寧著
出版社：北京理工大學(xué)出版社出版時間：2023-11-01
開本： 其他 頁數(shù)： 332
中 圖 價:¥34.8(6.0折) 定價  ¥58.0 登錄后可看到會員價
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幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力 版權(quán)信息

  • ISBN：9787576328233
  • 條形碼：9787576328233 ; 978-7-5763-2823-3
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力 本書特色

◆好的婚姻，越長久，越情深！兩個人的幸福，一輩子的修行！
◆浙江省婚姻家庭協(xié)會推薦用書！
◆婚姻也有“情商”，這是幸福夫妻和普通夫妻的區(qū)別所在！
◆一本全面提升你的“婚姻情商”的指南書！
◆溝通表達、情緒管理、化解沖突、共建目標，財富流動、xing福有道……全面掌握讓你的婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力！
◆他為什么總在我們溝通時無理取鬧？忍不住想翻看他的手機怎么辦？婚姻中我從不表達我的不滿，情緒越積越多怎么辦？婆婆喜歡主導(dǎo)我們的經(jīng)濟收入怎么辦？……全面提供9大核心能力、50 婚姻場景、100 心理學(xué)工具！
◆浙江省婚姻家庭協(xié)會會長謝需、國際EAP協(xié)會中國分會理事包潘曉、DISC 社群聯(lián)合創(chuàng)始人李海峰傾情推薦！

幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力 內(nèi)容簡介

幸福夫妻和普通夫妻有哪些區(qū)別？
我該如何說出我心中的期待？
忍不住想翻看他的手機怎么辦？
婆婆喜歡主導(dǎo)我們的經(jīng)濟收入怎么辦？
當(dāng)了寶媽“變丑”了，自我價值感低怎么辦？
我倆無話可說，婚姻進入疲憊期怎么辦？
……
婚姻關(guān)系是人類比較難處理的關(guān)系。當(dāng)兩個充滿甜情蜜意的戀人步入到婚姻的殿堂，隨著時間的推移，甜蜜浪漫會逐漸消散，現(xiàn)實中的溝通問題、家庭責(zé)任、經(jīng)濟壓力和各種沖突都會逐漸浮現(xiàn)！慢慢地，兩個人的感情會變得淡漠，愛意也逐漸磨損殆盡。幸福夫妻和普通夫妻有哪些區(qū)別？
我該如何說出我心中的期待？
忍不住想翻看他的手機怎么辦？
婆婆喜歡主導(dǎo)我們的經(jīng)濟收入怎么辦？
當(dāng)了寶媽“變丑”了，自我價值感低怎么辦？
我倆無話可說，婚姻進入疲憊期怎么辦？
……
婚姻關(guān)系是人類比較難處理的關(guān)系。當(dāng)兩個充滿甜情蜜意的戀人步入到婚姻的殿堂，隨著時間的推移，甜蜜浪漫會逐漸消散，現(xiàn)實中的溝通問題、家庭責(zé)任、經(jīng)濟壓力和各種沖突都會逐漸浮現(xiàn)！慢慢地，兩個人的感情會變得淡漠，愛意也逐漸磨損殆盡。
這世上從沒有完美的婚姻，有的只是用心經(jīng)營的夫妻！本書是一本幸福婚姻的修煉指南，婚戀心理專家蘇星寧老師，擁有18年的心理咨詢經(jīng)驗和超過兩萬小時的咨詢時間，從溝通表達、共情分享、情緒管理、沖突化解和目標實現(xiàn)等九個維度出發(fā)，為戀人們指引提升自我、處理親密關(guān)系矛盾、構(gòu)建共同前進方向的方法，使婚姻變得更加幸福、健康和長久。
好的婚姻，越長久，越情深！希望這本書帶給你們的婚姻一場美麗的革新！

幸福婚姻需要經(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力 目錄

**章 是什么在影響我們的婚姻
◎  幸福婚姻的九種修煉——九種能力的建立 002
◎  結(jié)婚前的愛意滿滿怎么消失了——婚姻中的“消退與增多” 010
◎  婚姻發(fā)展的三個階段：享受博弈，才能雙贏——婚姻的蹺蹺板定律 016
◎  評估你的婚姻狀況——五份專項問卷 023
◎  幸福夫妻和普通夫妻的*大區(qū)別——婚姻也有“情商” 032
第二章 溝通表達——搭起通向幸福的橋梁
◎  他為什么總在我們溝通時無理取鬧——親密互動中學(xué)會彼此認同 040
◎  我倆無話可說，婚姻進入疲憊期怎么辦——邊際遞減下的關(guān)系逆襲 047
◎  說到對方心坎上 ——破譯“愛的密碼本”，讀懂對方的心 053
◎  如何說出我心中的期待—— 一致性溝通的三大方法 059
◎  明明有愛就是說不出來怎么辦——如何讓愛的表達更加容易 066
第三章 共情分享——讓你的心中有個他
◎  他總是不能理解我想回娘家過年的心——默契的夫妻愿意互相成全 074
◎  丈母娘一來，我就感覺自己成了空氣——學(xué)會共情，維護伴侶的重要性 079
◎  是不是我該承擔(dān)所有的家務(wù)——和他一起共擔(dān)愛的責(zé)任 085
◎  忍不住想翻看他的手機怎么辦——再親密的關(guān)系也有界限 091
◎  你還在乎我嗎——一起坐宇宙飛船去享受“外星時間” 098
第四章 情緒管理——讓情緒自由流淌
◎  曾經(jīng)的好脾氣怎么變壞了——把控制自身情緒的權(quán)利留給自己 106
◎  一喊吃飯他就拖延，真的很生氣怎么辦——情緒 ABC 法則 112
◎  他長期在外，壓力大了我就忍不住踹女兒一腳——消減壓力的三大方法 118
◎  每隔一段時間就會陷入痛苦的情緒怎么辦——一念之轉(zhuǎn)法 124
◎  從不表達自己的不滿，情緒越積越多怎么辦——逐步抽離法消減情緒 130
第五章 沖突化解——給婚姻注入愛的能量
◎  一句話不對就惡語相向——無名火背后的深層原因 136
◎  一吵架就翻舊賬，感受不到愛怎么辦——感覺被愛是壓力的天然解藥 142
◎  上次吵架后他和我冷戰(zhàn)，一個月沒說話——學(xué)會給對方臺階下 147
◎  他一酗酒后，我就遭受毆打，怎么辦——及時止損，學(xué)會對生命負責(zé) 153
◎  為什么學(xué)了很多課程，還解決不了沖突問題——夫妻沖突成長五步法模型 160
第六章 目標實現(xiàn)——幸福要靠自己
◎  為什么婚前還有目標，婚后很迷茫——四個問題找到婚姻的方向和目標 168
◎  婚后生活一片凌亂，不知道怎么規(guī)劃——善用“聰明原則”來制訂計劃 174
◎  婚后我該不該和他一起設(shè)立家庭目標——夫妻同心，其利斷金 180
◎  實現(xiàn)目標過程中，遇到困難怎么辦——靈活的人更能掌握大局 186
◎  婚姻中你愿意做到什么程度——種瓜得瓜，種豆得豆 191
第七章 財富流動——愛與財富同在
◎  談錢，是傷感情嗎——不談錢才傷感情 198
◎  媽媽說我婚后得學(xué)會打理小家的錢——家庭財富金字塔模型 204
◎  房貸、車貸，把我壓得喘不過氣來——讓“1 1>2”不僅需要愛，更需要策略 211
◎  婆婆喜歡主導(dǎo)我們的經(jīng)濟收入怎么辦——理財有道并設(shè)定底線 217
◎  這些年，她買衣服從不超過 200 元——婚姻需沖破原生家庭的“金錢牢籠” 223
◎  發(fā)現(xiàn)伴侶藏私房錢，要攤牌嗎？——適當(dāng)?shù)目臻g是情感的根基 229
第八章 終身美麗——打造個人魅力光環(huán)
◎  都說她天生麗質(zhì)，婚后不用繼續(xù)美了嗎？ ——終身美麗不是錯 236
◎  當(dāng)了寶媽“變丑”了，自我價值感低怎么辦——如何提升自我價值感 242
◎  我的才華被埋沒了——重新點亮自己，讓自己發(fā)光 247
◎  辛苦的時候就去跳舞吧——愛自己，讓自己過得美麗且舒服 253
◎  個人熱愛的活動和家庭活動時間沖突了——  溝通與智慧成就更多可能 259
第九章 “性”福有道——你是獨一無二的
◎  我和他的性需求不同怎么辦——理解差異，學(xué)會尊重 266
◎  無性或少性就是不愛了嗎——維持親密感的方式不唯一 272
◎  親愛的，今晚不行 ——平等溝通，讓我們更“性福” 277
◎  出了軌的婚姻，還能修復(fù)嗎——理解婚姻，出軌的人背叛的是自己 283
◎  性生活中，我一定要溫柔和善意才行嗎——感受對方，學(xué)會真實地交流 291
第十章 系統(tǒng)和諧——讓愛源源不斷
◎  我的老公是“媽寶男”——解決難題的三個思維 298
◎  生了老二，家里整天雞犬不寧——夫妻關(guān)系是所有家庭關(guān)系的核心 304
◎  兩個女人的“戰(zhàn)爭”有解嗎——婆媳相處的三個技巧 310
◎  怎么讓雙方父母更和諧——換位思考，很有必要 315
◎  不善社交的我怎么融入你的家庭——做伴侶和自己原生家庭的橋梁 321
◎  家庭關(guān)系緊張，怎么重建聯(lián)結(jié)——創(chuàng)建家庭系統(tǒng)文化的重要性 327
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幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力 相關(guān)資料

蘇星寧老師作為浙江省婚姻家庭協(xié)會常務(wù)理事，也是協(xié)會專家志愿團的一員，一直積極努力關(guān)注和致力于婚姻家庭服務(wù)事業(yè)的發(fā)展，正如她在《幸福婚姻需要經(jīng)營》一書中所表達的理念那樣，“幸福婚姻需要經(jīng)營，幸福婚姻可以經(jīng)營，只要靜下心來，找找自己婚姻里還可以做哪些地方的提升和改進，很多婚姻是可以保鮮和持續(xù)幸福的。”期待這本書能為婚姻里的您帶來一點啟發(fā)、一點助力，讓我們共同守護婚姻，為努力促進婚姻家庭和諧穩(wěn)定而努力!
謝需 | 浙江省婚姻家庭協(xié)會會長
幸福是滋養(yǎng)我們生命的重要養(yǎng)分。關(guān)系的幸福是所有幸福里特別重要的一項。蘇星寧老師18年來2萬小時的咨詢經(jīng)驗，濃縮在這本書里，祝福所有讀過這本書的朋友，每天都幸福開心！ 包潘曉 | 國際EAP協(xié)會中國分會理事
市面上關(guān)于幸福、婚姻主題的書很多，但基于18年的實戰(zhàn)咨詢經(jīng)驗而成的書不多，這本《幸福婚姻需要經(jīng)營》就是。
幸福的婚姻誰都渴望，但真正掌握婚姻經(jīng)營智慧的不多，此書一定能幫您深諳“兩個人的幸福，一輩子的修行”之道。
這本書值得我們每一個渴望幸福的人品讀。 劉議鴻 | 師出名門創(chuàng)始人

幸；橐鲂枰(jīng)營:讓婚姻幸福、長久、保鮮的九大能力 作者簡介

蘇星寧 婚戀心理專家,蘇荷咨詢創(chuàng)始人 ●中國智慧研究會家庭教育專委會理事，浙江省經(jīng)信廳特邀講師，第19屆亞運會組委會特邀培訓(xùn)講師，杭州市總工會、科協(xié)特邀講師，國家注冊二級心理咨詢師，家庭教育高級指導(dǎo)師。 ●擁有18年心理咨詢經(jīng)驗，超2萬小時的心理咨詢經(jīng)驗，授課場次高達1800余場。服務(wù)過中國移動、中國電信、西湖景區(qū)管理處、杭州工會、平安保險、杭州婦保醫(yī)院、西湖環(huán)保局、杭州水務(wù)、？导瘓F、浙江工商大學(xué)、順豐、杭州地鐵集團等多家企事業(yè)單位。 ● “點亮億顆心”大型公益心理活動發(fā)起人，幫助3000多個家庭提升幸福感，支持她們活出更加親密和自在的人生。 ●開發(fā)“愛的七個層次”“幸福是有方法的”“高效溝通的三個訣竅”等系列親密關(guān)系課程。

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