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淡然 人生何必太強(qiáng)求 版權(quán)信息
- ISBN：9787511323804
- 條形碼：9787511323804 ; 978-7-5113-2380-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
淡然 人生何必太強(qiáng)求 本書特色
本書結(jié)合實(shí)際案例，幫助深受焦慮、抑郁、拖延、自責(zé)、強(qiáng)迫癥、精神內(nèi)耗、完美主義等問(wèn)題困擾的讀者擺脫痛苦，驅(qū)散籠罩在心中的迷霧，重獲快樂(lè)與幸福。 同時(shí)，書中又結(jié)合一些富有哲理的精彩小故事，向讀者傳播與自己和解、放過(guò)自己、接納自己、放下執(zhí)念等精神內(nèi)涵，讓我們看清生活的真相后依然熱愛(ài)生活，看見(jiàn)自己內(nèi)在矛盾與沖突后，通過(guò)有效的方法全方位療愈自我，從根本上擺脫痛苦。
淡然 人生何必太強(qiáng)求 內(nèi)容簡(jiǎn)介
一件事，期望太高，就會(huì)患得患失；一份情，付出太多，就會(huì)執(zhí)念叢生。對(duì)未來(lái)，擔(dān)憂太多，就會(huì)焦慮不堪；對(duì)過(guò)往，追悔過(guò)多，就會(huì)精神內(nèi)耗；對(duì)別人，計(jì)較太多，就會(huì)糾結(jié)煩惱……其實(shí)，生活中沒(méi)有過(guò)不去的難關(guān)，生命中也沒(méi)有離不開(kāi)的人、沒(méi)有非要去達(dá)成的目標(biāo)，要學(xué)會(huì)看透、看開(kāi)、看淡。
淡然 人生何必太強(qiáng)求 目錄
第1章 隨性生活，順其自然才自在
財(cái)富猶如草上霜
恬淡閑適，清靜安逸
*美妙的風(fēng)景在心上
“完美”是頂美麗的大帽子
明心方可見(jiàn)性
順從內(nèi)心，愜意無(wú)比
悠悠人生路，心性伴苦樂(lè)
莫讓塵埃蒙蔽了心性
做自己想做的事情
做心靈的主人
隨心，隨性，慎獨(dú)則心安
莫為“目標(biāo)”苦煞頭
憂愁穿腦過(guò)，夢(mèng)在心中留
玫瑰，蓮花都芬芳
沒(méi)有完美的一片樹(shù)葉
第2章 境由心轉(zhuǎn)，人生得失莫強(qiáng)求 境由心造，快樂(lè)源于內(nèi)心
得失常在，開(kāi)心就好
心有多大，眼界就有多廣
讓他一“墻”又何防
擁有慈悲，造福人生
人生得失莫強(qiáng)求
心寬便是福
塞翁失馬，焉知非福
放下包袱，讓心靈輕松前行
莫讓名利鎖住了心門
示弱也是一種大智慧
一生得失總歸塵
美麗就在不經(jīng)意間
錯(cuò)過(guò)也是一種美麗
魚和熊掌不可兼得
丟棄抱怨，忘卻苦惱 第3章 萬(wàn)事隨緣，花開(kāi)花落終有時(shí) 幸福就在身邊
一切隨緣莫強(qiáng)求 情緣難解
淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)
緣來(lái)緣去也安然
恬淡閑適，靜享生命
像蘑菇一樣成長(zhǎng)
以坦然的心態(tài)迎接福禍
我們的生活沒(méi)那么糟
行到水窮處，坐看云起時(shí)
苛求環(huán)境，不如適應(yīng)環(huán)境
學(xué)會(huì)接受和“順從”
在缺憾中收獲圓滿 第4章 笑看風(fēng)雨，一蓑煙雨任平生 笑看風(fēng)雨，淡然人生
用微笑迎接明天
常常感恩，時(shí)時(shí)惜福
別讓痛苦伴人生
讓苦難散發(fā)出芬芳
讓一寸陽(yáng)光照亮人生
生活就像剝洋蔥
面對(duì)挫折，笑對(duì)人生
成功路上勇于挑戰(zhàn)挫折
對(duì)折磨過(guò)你的人心存感激 坦然面對(duì)厄運(yùn)
讓缺憾化腐朽為神奇
無(wú)奈人生也精彩
無(wú)法改變環(huán)境可以改變自己
陽(yáng)光依然燦爛 第5章 順勢(shì)而為，行看流水坐看云 簡(jiǎn)化日程表，給心靈放個(gè)假
生命在平淡中延續(xù)
用樂(lè)觀的心境面對(duì)環(huán)境
愛(ài)是無(wú)法強(qiáng)求的
沒(méi)有什么不可坦然
堅(jiān)持做自己
人生沒(méi)有過(guò)不去的坎
用好人生的減法
看淡名利，別被榮譽(yù)拖累了
切勿活在別人的眼光中
別讓“仇恨”的牢籠囚禁了自己
以溫柔優(yōu)雅的態(tài)度生活
再苦也要笑一笑
永遠(yuǎn)不要羨慕別人的生活
無(wú)人欣賞，也要為自我喝彩 心開(kāi)路就開(kāi)
懂得自我安慰 第6章拋卻憂慮，切莫庸人自擾之 隨手揀起心中的“落葉”
千愁皆空夢(mèng)枉然
一念嗔心，能開(kāi)百萬(wàn)障門
不為明天憂慮
別讓“懷舊”擾亂心智
用行動(dòng)驅(qū)逐“心魔”
別讓焦慮毀了你的生活
快樂(lè)就在舉手投足間
不必為打翻的牛奶哭泣
生命如花，常“修剪”
“惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明”
春日看柳綠，秋風(fēng)見(jiàn)菊黃
當(dāng)下才是真
莫讓一絲煙雨迷失了整個(gè)季節(jié)
抓住生命賜予我們的*好禮物
世界不是“伊甸園” 第7章祛除浮躁，打造淡定內(nèi)心 鐵牛不怕獅子吼
用“心”咀嚼生活的原味
安于本分做人
在平淡中享受生活的真諦
給生命一個(gè)助跑的過(guò)程
清空你的杯子，方能再行注滿
擦亮心靈的窗戶
任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺(tái)
莫為一時(shí)的虛榮毀了一輩子的快樂(lè)
清空心靈的“回收站”
君子之交淡如水
淡定安詳度人生 第8章放棄計(jì)較，寬容待人 寬容是和諧人生的調(diào)味品
包容是一種大智慧
讓婚姻散發(fā)幸福的味道
和諧一生的秘訣
別用腳去踢石頭
難得糊涂 莫被流言絆住腳
莫與他人爭(zhēng)輸贏
微笑是*好的武器
人生不必太較真兒
理解是相互的
嘲笑別人，就是在嘲笑自己
凡事不求完美，但求自在
別讓自己做怨婦
批評(píng)不能解決根本問(wèn)題
心平水現(xiàn)月，意定天無(wú)云 第9章遠(yuǎn)離痛苦，心無(wú)旁騖即是凈土 坐在陽(yáng)光下，給心靈洗個(gè)澡
痛苦源于內(nèi)心的貪念
人生百年來(lái)去赤條條
痛苦在于追求錯(cuò)誤的東西
知足常樂(lè)
抓得越緊，失去就越多
善待此生，改變活法
享受孤獨(dú)之美
第10章擺脫糾結(jié)，簡(jiǎn)單才快樂(lè) 患得患失只會(huì)羈絆你前進(jìn)的步伐
該出手時(shí)就出手
簡(jiǎn)單才能快樂(lè)
丟了什么，別丟了夢(mèng)想
閑看庭前花開(kāi)花落
不應(yīng)只為那張“臉”而活
別讓碌碌無(wú)為的心態(tài)毀了自己
用行動(dòng)來(lái)告別糾結(jié)和猶豫
用自己的雙手采摘幸福的果實(shí)
*精彩的莫過(guò)于簡(jiǎn)約的生活
恬淡閑適，清靜安逸
*美妙的風(fēng)景在心上
“完美”是頂美麗的大帽子
明心方可見(jiàn)性
順從內(nèi)心，愜意無(wú)比
悠悠人生路，心性伴苦樂(lè)
莫讓塵埃蒙蔽了心性
做自己想做的事情
做心靈的主人
隨心，隨性，慎獨(dú)則心安
莫為“目標(biāo)”苦煞頭
憂愁穿腦過(guò)，夢(mèng)在心中留
玫瑰，蓮花都芬芳
沒(méi)有完美的一片樹(shù)葉
第2章 境由心轉(zhuǎn)，人生得失莫強(qiáng)求 境由心造，快樂(lè)源于內(nèi)心
得失常在，開(kāi)心就好
心有多大，眼界就有多廣
讓他一“墻”又何防
擁有慈悲，造福人生
人生得失莫強(qiáng)求
心寬便是福
塞翁失馬，焉知非福
放下包袱，讓心靈輕松前行
莫讓名利鎖住了心門
示弱也是一種大智慧
一生得失總歸塵
美麗就在不經(jīng)意間
錯(cuò)過(guò)也是一種美麗
魚和熊掌不可兼得
丟棄抱怨，忘卻苦惱 第3章 萬(wàn)事隨緣，花開(kāi)花落終有時(shí) 幸福就在身邊
一切隨緣莫強(qiáng)求 情緣難解
淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)
緣來(lái)緣去也安然
恬淡閑適，靜享生命
像蘑菇一樣成長(zhǎng)
以坦然的心態(tài)迎接福禍
我們的生活沒(méi)那么糟
行到水窮處，坐看云起時(shí)
苛求環(huán)境，不如適應(yīng)環(huán)境
學(xué)會(huì)接受和“順從”
在缺憾中收獲圓滿 第4章 笑看風(fēng)雨，一蓑煙雨任平生 笑看風(fēng)雨，淡然人生
用微笑迎接明天
常常感恩，時(shí)時(shí)惜福
別讓痛苦伴人生
讓苦難散發(fā)出芬芳
讓一寸陽(yáng)光照亮人生
生活就像剝洋蔥
面對(duì)挫折，笑對(duì)人生
成功路上勇于挑戰(zhàn)挫折
對(duì)折磨過(guò)你的人心存感激 坦然面對(duì)厄運(yùn)
讓缺憾化腐朽為神奇
無(wú)奈人生也精彩
無(wú)法改變環(huán)境可以改變自己
陽(yáng)光依然燦爛 第5章 順勢(shì)而為，行看流水坐看云 簡(jiǎn)化日程表，給心靈放個(gè)假
生命在平淡中延續(xù)
用樂(lè)觀的心境面對(duì)環(huán)境
愛(ài)是無(wú)法強(qiáng)求的
沒(méi)有什么不可坦然
堅(jiān)持做自己
人生沒(méi)有過(guò)不去的坎
用好人生的減法
看淡名利，別被榮譽(yù)拖累了
切勿活在別人的眼光中
別讓“仇恨”的牢籠囚禁了自己
以溫柔優(yōu)雅的態(tài)度生活
再苦也要笑一笑
永遠(yuǎn)不要羨慕別人的生活
無(wú)人欣賞，也要為自我喝彩 心開(kāi)路就開(kāi)
懂得自我安慰 第6章拋卻憂慮，切莫庸人自擾之 隨手揀起心中的“落葉”
千愁皆空夢(mèng)枉然
一念嗔心，能開(kāi)百萬(wàn)障門
不為明天憂慮
別讓“懷舊”擾亂心智
用行動(dòng)驅(qū)逐“心魔”
別讓焦慮毀了你的生活
快樂(lè)就在舉手投足間
不必為打翻的牛奶哭泣
生命如花，常“修剪”
“惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明”
春日看柳綠，秋風(fēng)見(jiàn)菊黃
當(dāng)下才是真
莫讓一絲煙雨迷失了整個(gè)季節(jié)
抓住生命賜予我們的*好禮物
世界不是“伊甸園” 第7章祛除浮躁，打造淡定內(nèi)心 鐵牛不怕獅子吼
用“心”咀嚼生活的原味
安于本分做人
在平淡中享受生活的真諦
給生命一個(gè)助跑的過(guò)程
清空你的杯子，方能再行注滿
擦亮心靈的窗戶
任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺(tái)
莫為一時(shí)的虛榮毀了一輩子的快樂(lè)
清空心靈的“回收站”
君子之交淡如水
淡定安詳度人生 第8章放棄計(jì)較，寬容待人 寬容是和諧人生的調(diào)味品
包容是一種大智慧
讓婚姻散發(fā)幸福的味道
和諧一生的秘訣
別用腳去踢石頭
難得糊涂 莫被流言絆住腳
莫與他人爭(zhēng)輸贏
微笑是*好的武器
人生不必太較真兒
理解是相互的
嘲笑別人，就是在嘲笑自己
凡事不求完美，但求自在
別讓自己做怨婦
批評(píng)不能解決根本問(wèn)題
心平水現(xiàn)月，意定天無(wú)云 第9章遠(yuǎn)離痛苦，心無(wú)旁騖即是凈土 坐在陽(yáng)光下，給心靈洗個(gè)澡
痛苦源于內(nèi)心的貪念
人生百年來(lái)去赤條條
痛苦在于追求錯(cuò)誤的東西
知足常樂(lè)
抓得越緊，失去就越多
善待此生，改變活法
享受孤獨(dú)之美
第10章擺脫糾結(jié)，簡(jiǎn)單才快樂(lè) 患得患失只會(huì)羈絆你前進(jìn)的步伐
該出手時(shí)就出手
簡(jiǎn)單才能快樂(lè)
丟了什么，別丟了夢(mèng)想
閑看庭前花開(kāi)花落
不應(yīng)只為那張“臉”而活
別讓碌碌無(wú)為的心態(tài)毀了自己
用行動(dòng)來(lái)告別糾結(jié)和猶豫
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