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太極拳與太極劍 版權(quán)信息
- ISBN：7508719069
- 條形碼：9787508719061 ; 978-7-5087-1906-1
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
太極拳與太極劍 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書重點(diǎn)介紹了太極拳的養(yǎng)生保健作用、太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)，套路上重點(diǎn)介紹了難度適中的二十四式簡(jiǎn)易太極拳和三十二式太極拳。
太極拳與太極劍 目錄
**章 太極拳基本概念
一、太極拳的產(chǎn)生
二、太極拳的派別
三、太極拳的特點(diǎn)
四、太極拳練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)
第二章 太極拳的養(yǎng)生保健作用
一、太極拳與養(yǎng)生
二、太極拳的醫(yī)療作用
第三章 太極拳基礎(chǔ)
一、太極拳的基本手形和手法
二、太極拳的基本步形和步法
三、太極拳對(duì)身體其他各部位姿勢(shì)的要求
四、太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)
五、初學(xué)太極拳的注意事項(xiàng)
第四章 二十四式簡(jiǎn)易太極拳
一、二十四式太極拳動(dòng)作名稱
二、動(dòng)作配圖解說(shuō)
第五章 三十二式太極劍
一、太極劍簡(jiǎn)介
二、太極劍基本知識(shí)
三、三十二式太極劍動(dòng)作名稱
四、三十二式太極劍配圖解說(shuō)
一、太極拳的產(chǎn)生
二、太極拳的派別
三、太極拳的特點(diǎn)
四、太極拳練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)
第二章 太極拳的養(yǎng)生保健作用
一、太極拳與養(yǎng)生
二、太極拳的醫(yī)療作用
第三章 太極拳基礎(chǔ)
一、太極拳的基本手形和手法
二、太極拳的基本步形和步法
三、太極拳對(duì)身體其他各部位姿勢(shì)的要求
四、太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)
五、初學(xué)太極拳的注意事項(xiàng)
第四章 二十四式簡(jiǎn)易太極拳
一、二十四式太極拳動(dòng)作名稱
二、動(dòng)作配圖解說(shuō)
第五章 三十二式太極劍
一、太極劍簡(jiǎn)介
二、太極劍基本知識(shí)
三、三十二式太極劍動(dòng)作名稱
四、三十二式太極劍配圖解說(shuō)
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