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健身養(yǎng)生學混元太極拳 版權信息
- ISBN：9787500943334
- 條形碼：9787500943334 ; 978-7-5009-4333-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身養(yǎng)生學混元太極拳 本書特色
釋延龍編著的《混元太極拳健身養(yǎng)生學》是在《混元太極拳入門》的基礎上，進一步詮釋混元太極健身養(yǎng)生的規(guī)律，詳細介紹混元太極拳健身養(yǎng)生的作用；煸珮O健身養(yǎng)生學以傳統(tǒng)混元理論為基礎，以佛家、道家、儒家、武學、醫(yī)學、哲學等思想為指導，從健身養(yǎng)生的角度對混元太極拳習練心法進行詳細的闡述。它以繼承和發(fā)揚華夏民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為己任，注重武德的修養(yǎng)、武學的傳承，旨在指導習練者通過正確的習練來逐步完善自我，*終達到德術并重、身心合修的境界。
健身養(yǎng)生學混元太極拳 內(nèi)容簡介
健身養(yǎng)生學這門學問，扎根于華夏民族數(shù)千年的文化傳承，凝結了一代代仁人志士的智慧和心血。相對于世界其他國家，我國的健身養(yǎng)生文化無論在功法理論，還是在實踐效果方面，由于有著古代哲學思想和中醫(yī)傳統(tǒng)理論的深厚積淀，顯得尤為廣博深遠。它匯集了世世代代炎黃子孫防病、治病，強身健體、延年益壽的眾多方法，融合了儒、釋、道及諸子百家的思想精華。 “人之生也，安而不病、壯而不老、生而不死，何道可至如此?”生老病死是人類永恒的話題。從古至今無數(shù)圣賢不斷地探索健身養(yǎng)生之道，多少先輩竭盡所能地尋求人生真諦，以獲得身心自由、生命解放。
健身養(yǎng)生學混元太極拳 目錄
**章 學古今養(yǎng)生心法探生命科學之路
**節(jié) 混元太極拳健身養(yǎng)生學綜述
一、健身養(yǎng)生的含義
二、混元太極健身養(yǎng)生學立論于混元氣
第二節(jié) 古今“圣賢”健身養(yǎng)生之道秘訣簡介
一、傳統(tǒng)各家健身養(yǎng)生之道簡介
二、古今養(yǎng)生家健身養(yǎng)生之道簡介
第三節(jié) 混元太極健身養(yǎng)生學破解人體生命密碼
一、人體周期生理變化與養(yǎng)生
二、七情影響人體五臟
三、提高人的生命質(zhì)量必須涵養(yǎng)筋骨
四、意識對人體生命活動的作用
五、道德對人體生命活動的影響
六、健身養(yǎng)生須順應自然規(guī)律
第四節(jié) 混元太極健身養(yǎng)生學四大基石
一、合理膳食、營養(yǎng)平衡
二、科學運動、心理平衡
三、生活有度、陰陽平衡
四、四季養(yǎng)生、時時平衡
第二章 開合升降融心意混元一健身心
**節(jié) 習練混元太極拳走健身養(yǎng)生之路
一、混元太極拳指明健康之路
二、怎樣才能人混元太極拳習練之門
三、勤學研練整體提高人體身心素質(zhì)
第二節(jié) 習練混元太極拳運用意識簡述．
一、意識的含義．
二、意識的心靈化身之本體——意元體的功能簡述
第三節(jié) 習練混元太極拳運用意識的內(nèi)功心法
一、混元太極拳運用意識的模式．
二、混元太極拳運用意識要求意念專一、集中
第三章 涵養(yǎng)道德法上乘凈化心靈入大道
**節(jié) 混元太極拳健身養(yǎng)生學涵養(yǎng)道德凈化心靈簡述
一、涵養(yǎng)的含義
二、道德的含義
三、道德觀的形成
四、涵養(yǎng)道德的內(nèi)容
五、古代的道德教育
第二節(jié) 習練混元太極拳須提高涵養(yǎng)道德層次
一、涵養(yǎng)道德是習武(修道)的必要條件．
二、涵養(yǎng)道德的方法．
三、涵養(yǎng)道德的整體修煉過程從有為到無為
第三節(jié) 涵養(yǎng)道德從《弟子規(guī)》做起
一、《弟子規(guī)》的淵源
二、《弟子規(guī)》易解
第四節(jié) 人人力行《弟子規(guī)》，爭做和諧幸福家
一、孝悌為先、仁愛為本
二、播慈悲種、開般若花、結菩提果
三、和諧歡暢、自然端莊
四、行善積德、把握命運
第四章 三十六式混元太極拳
**節(jié) 三十六式混元太極拳綜述
第二節(jié) 三十六式混元太極拳拳譜與動作名稱
第三節(jié) 三十六式混元太極拳講解
第四節(jié) 三十六式混元太極拳口令詞
第五章 內(nèi)外相合混元樁
第六章 松腰開竅太極樁
附錄
后記
展開全部
健身養(yǎng)生學混元太極拳 作者簡介
釋延龍自幼酷愛武術，專于內(nèi)功修煉，先后拜過二十多位名師大家，曾在少林、武當、峨眉、燕山、嶗山等地研修三十余載。擅長少林武術、混元太極及內(nèi)功自然療法等，幾十年如一日，孜孜不倦地探索生命科學的奧秘。釋延龍從教二十多年，弟子、學員遍布海內(nèi)外，為國家的體育健康事業(yè)做出了杰出的貢獻。
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