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體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校教材 體育保健學(xué)

體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校教材 體育保健學(xué)

出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：暫無
開本： 32開 頁數(shù)： 188
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體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校教材 體育保健學(xué) 版權(quán)信息

體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校教材 體育保健學(xué) 目錄

緒言**章 體格檢查與機(jī)能評(píng)定 **節(jié) 體格檢查的概述 一、體格檢查的意義 二、體格檢查的內(nèi)容 三、體格檢查的時(shí)間 第二節(jié) 姿勢(shì)檢查 一、脊柱形態(tài)檢查 二、腿的形狀檢查 三、足弓的檢查 第三節(jié) 形態(tài)測(cè)量 一、身高 二、坐高 三、體重 四、胸圍 五、臂圍 六、腿圍 七、腿長 八、肩臂長 九、肩寬 十、骨盆寬 第四節(jié) 身體發(fā)育水平的評(píng)定 一、身體成分測(cè)定 二、常用指數(shù) 第五節(jié) 機(jī)能檢查及評(píng)定 一、心血管機(jī)能試驗(yàn) 二、呼吸機(jī)能檢查 三、肌力測(cè)定第二章 體育運(yùn)動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 **節(jié) 健康分組 一、健康分組的依據(jù) 二、健康分組的方法 三、健康分組的注意事項(xiàng) 四、體育活動(dòng)的禁忌癥 第二節(jié) 自我監(jiān)督 一、自我監(jiān)督的意義 二、自我監(jiān)督的內(nèi)容 第三節(jié) 體育教學(xué)和訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 一、體育教學(xué)和訓(xùn)練中醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo) 二、比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 第四節(jié) 疲勞的產(chǎn)生與消除 一、疲勞的產(chǎn)生 二、疲勞程度的判斷 三、消除疲勞的方法 第五節(jié) 興奮劑 一、興奮劑的概念 二、興奮劑的種類 三、興奮劑的主要作用 四、興奮劑的危害性 五、自覺抵制使用興奮劑第三章 體育衛(wèi)生與自然力鍛煉 **節(jié) 生活制度的衛(wèi)生 一、生活制度的意義 二、生活制度的衛(wèi)生要求 第二節(jié) 皮膚衛(wèi)生 第三節(jié) 煙酒對(duì)人體健康的影響 一、吸煙對(duì)人體健康的影響 二、飲酒對(duì)人體健康的影響 第四節(jié) 自然力鍛煉 一、自然力鍛煉的衛(wèi)生意義及一般原則 二、空氣浴 三、冷水浴 四、日光浴 第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)環(huán)境衛(wèi)生 一、空氣 二、水 第六節(jié) 兒童少年體育衛(wèi)生 一、兒童少年身體發(fā)育的特點(diǎn) 二、兒童少年的體育衛(wèi)生要求 第七節(jié) 女子體育衛(wèi)生 一、女子解剖生理特點(diǎn) 二、女子體育衛(wèi)生 第八節(jié) 幾種常見病的預(yù)防 一、近視眼 二、沙眼 三、齲齒第四章 營養(yǎng)衛(wèi)生 **節(jié) 營養(yǎng)的意義 一、營養(yǎng)素的種類 二、營養(yǎng)的重要意義 三、合理的營養(yǎng) 第二節(jié) 營養(yǎng)素 一、蛋白質(zhì) 二、脂肪 三、糖 四、維生素 五、礦物質(zhì)(無機(jī)鹽) 六、水 七、食物纖維 第三節(jié) 兒童少年的營養(yǎng)特點(diǎn) 一、兒童少年的營養(yǎng)特點(diǎn) 二、兒童少年膳食要求 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與飲水第五章 按摩 **節(jié) 按摩的作用和注意事項(xiàng) 一、按摩的作用 二、按摩的注意事項(xiàng) 第二節(jié) 按摩的一般手法 第三節(jié) 治療按摩 一、治療按摩的基本手法 二、穴位按摩第六章 運(yùn)動(dòng)性傷病的原因、急救、處理及預(yù)防 **節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病 一、過度緊張 二、暈厥 三、運(yùn)動(dòng)性貧血 四、運(yùn)動(dòng)中的腹痛 五、肌肉痙攣 六、中暑 七、凍傷 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防 一、運(yùn)動(dòng)損傷的概述 二、運(yùn)動(dòng)損傷的原因及其預(yù)防 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的急救 一、出血與止血 二、繃帶包扎法 三、骨折的臨時(shí)固定 四、脫位急救 五、溺水急救 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理 一、冷療 二、熱療 三、閉合性軟組織損傷的處理 四、傷后訓(xùn)練應(yīng)注意的幾個(gè)問題 第五節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷 一、開放性軟組織損傷 二、挫傷 三、肌肉拉傷 四、腦震蕩 五、骨骺損傷 六、脊柱的軟組織損傷 七、下肢帶、大腿及小腿部損傷 八、膝部損傷 九、踝足部損傷 十、肩部損傷 十一、肘部損傷 十二、腕手部損傷附錄 附1 肌肉伸展練習(xí)法 附2 常用食物成分 附3 含興奮劑成分的常用藥物
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