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今天就開始極簡生活

今天就開始極簡生活

作者：舒婭
出版社：中國紡織出版社出版時間：2020-07-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 198頁
中 圖 價:¥15.4(3.2折) 定價  ¥48.0 登錄后可看到會員價
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今天就開始極簡生活 版權(quán)信息

  • ISBN：9787518073313
  • 條形碼：9787518073313 ; 978-7-5180-7331-3
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

今天就開始極簡生活 本書特色

一個典型的高富帥，掌管150家店鋪，拿著7位數(shù)薪水，有一個美麗的妻子，20多歲就買了豪宅名車。他是工作狂，一周工作80小時，一年工作362天。但是，他每天需要服藥才能入睡。直到母親去世，妻子因得不到關(guān)懷提出離婚，他感到無比傷心挫敗，他說：“過于追求物質(zhì)，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”然后，他丟掉了家里90%的物品，他的生活里只剩288件物品。兩年后，他成為暢銷書作者。他說：“我丟掉了90%的東西，生活卻幸福起來。”
至美其實就是極簡主義，這個世界大部分的事，大部分的人都和自己是無關(guān)的，我們一生做任何事，走過任何澎湃的人生，都會歸于極簡。讓生活簡單一點，把目光和思想從物質(zhì)轉(zhuǎn)移至內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自己真正的需求，我們會更容易感受到平靜與幸福。

今天就開始極簡生活 內(nèi)容簡介

本書主要內(nèi)容包括: 持有≠美好≠享受、不舍丟棄的根源、人與物品的關(guān)系、斷舍離的真意、添置物品的法則、回歸理性的消費(fèi)等。

今天就開始極簡生活 目錄

極簡生活　day01｜持有≠美好≠享受　_ 001 持有與美好，不是對等的　_ 002 *大的浪費(fèi)是物不盡其用　_ 006 極簡生活　day02｜不舍丟棄的根源　_ 009 房間的樣子，折射出生命的樣子　_ 010 丟掉了舊物，就像丟掉了過去　_ 013 極簡生活　day03｜人與物品的關(guān)系　_ 017 物品越多，消耗的能量越多　_ 018 再見吧，毀人的“偽精致”　_ 021 囤積換不來真正的安全感　_ 024 極簡生活　day04｜斷舍離的真意　_ 027 斷＝斷絕不需要的東西　_ 028 舍＝舍棄多余的廢物　_ 031 離＝脫離對物欲的執(zhí)著　_ 034 極簡生活　day05｜添置物品的法則　_ 037 選擇必需的、品質(zhì)好的物品　_ 038 絕不因價格便宜而去購買　_ 042 讓打折的必需品待在商超　_ 045 極簡生活　day06｜回歸理性的消費(fèi)　_ 047 愛自己不只是“買買買”　_ 048 在心里列一個購物清單　_ 051 借助記賬做好預(yù)算支出　_ 053 極簡生活　day07｜騰出生活的空間　_ 057 定期進(jìn)行雜物大清理　_ 058 扔掉那些重復(fù)的物品吧　_ 061 分類收納提升整潔度　_ 063 極簡生活　day08｜來一場衣櫥革命　_ 067 不買衣服的100天計劃　_ 068 選擇*適合自己的衣服　_ 071 跳出“沒衣服穿”的坑　_ 074 極簡生活　day09｜*低限度的攜帶　_ 077 以極簡的方式去旅行　_ 078 出行簡配“身手鑰線錢”　_ 082 極簡生活　day10｜不做手機(jī)的奴隸　_ 085 嘗試關(guān)閉“朋友圈”　_ 086 控制微信聊天的時間　_ 089 精簡手機(jī)里的APP　_ 091 極簡生活　day11｜逃離泛濫的信息　_ 095 有選擇性地看社會新聞　_ 096 不輕易被廣告牽著走　_ 099 偶爾回歸斷網(wǎng)的生活　_ 102 極簡生活　day12｜放棄無效的社交　_ 105 真正的朋友寥若星辰　_ 106 拒絕無效的社交　_ 109 不必逼著自己合群　_ 113 極簡生活　day13｜保持自己的節(jié)奏　_ 117 以自己的節(jié)奏為主軸　_ 118 勉為其難的事請拒絕　_ 122 聽從內(nèi)心真實的聲音　_ 126 極簡生活　day14｜少說沒有價值的話　_ 129 言簡意賅，達(dá)意則靈　_ 130 話說得太多容易惹麻煩　_ 133 嘮叨是*無用的語言　_ 135 極簡生活　day15｜保持辦公桌的整潔　_ 137 整潔是一種儀式感　_ 138 告別亂糟糟的辦公桌　_ 140 極簡生活　day16｜念起即動不拖延　_ 143 拖延是另一種囤積　_ 144 快速行動5秒鐘法則　_ 147 該解決的問題即刻處理　_ 151 極簡生活　day17｜把一件事做到極致　_ 153 一輩子做好一件事　_ 154 不必追求面面俱到　_ 157 摒棄一切干擾與雜念　_ 160 極簡生活　day18｜成為高效能工作者　_ 163 真正有效地利用時間　_ 164 抓住*重要的那件事　_ 167 高效的番茄工作法　_ 170 極簡生活　day19｜恰到好處的孤獨　_ 173 活成自己喜歡的樣子　_ 174 愛，不妨“半糖主義”　_ 177 極簡生活　day20｜認(rèn)真對待每一頓飯　_ 179 再見了，情緒性進(jìn)食　_ 180 認(rèn)真對待每一份食物　_ 183 品嘗食物本真的味道　_ 187 極簡生活　day21｜簡而美地過生活　_ 189 簡單中蘊(yùn)藏的美好　_ 190 放慢腳步，品味生活　_ 193 感受身邊的小確幸　_ 196
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今天就開始極簡生活 作者簡介

舒婭 國家二級心理咨詢師； 心理科學(xué)傳播講師； 女性專欄作者。 關(guān)于極簡，她認(rèn)為極簡不是禁欲，更不是苦行僧主義，極簡不是否定物的作用，而是要更好地利用物，為生活本身服務(wù)。身邊沒有繁冗的雜物，頭腦里沒有惱人的雜念，我們才能把時間和精力留給生命中最重要的人，以及那些讓自己變得更幸福、更美好的事。

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