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不會吃的女人老得快

不會吃的女人老得快

出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2020-10-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 18,294頁
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不會吃的女人老得快 版權(quán)信息

  • ISBN：9787530891636
  • 條形碼：9787530891636 ; 978-7-5308-9163-6
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

不會吃的女人老得快 內(nèi)容簡介

本書詳細(xì)介紹了女性飲食養(yǎng)生調(diào)理的基本內(nèi)容, 以及有益于女性健康的食物, 還有針對女性的常見疾病和各種狀況下的食療養(yǎng)生藥膳和民間偏方, 讓女性在吃吃喝喝中保持健康和美麗。

不會吃的女人老得快 目錄

1 女人健康美麗從吃開始
女性健康面面觀
女性健康，還需看陰陽
合理飲食、睡眠充足、情志調(diào)暢，讓女人神清氣爽
健康排毒，做個無毒女人
遵循“七損八益”，在性愛中養(yǎng)顏健身
經(jīng)絡(luò)——“決生死、處百病”
運動——柔中寓剛，身心受益
三期健康-一月經(jīng)期補血，妊娠期固胎，絕經(jīng)期養(yǎng)巢
九種女性體質(zhì)特征及其調(diào)理
平和體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
血虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
女性飲食養(yǎng)生
調(diào)好五臟，調(diào)出美麗容顏
階段養(yǎng)生，以“七”為律

2 美容養(yǎng)顏，讓女性盡顯嫵媚——女性美容藥膳
本草保濕潤膚，成就水潤女人
補水食物存在于日常飲食中
中藥補水給你意想不到的潤膚效果
藥膳是營養(yǎng)與保水相結(jié)合的皮膚調(diào)養(yǎng)品
保濕潤膚藥膳
黃精牛筋煲蓮子
清補養(yǎng)顏湯
玉竹瘦肉湯
絲瓜雞片湯
蘋果雪耳豬蹄筋湯
蛤蜊燉蛋
枸杞馬蹄鵪鶉蛋
蜜橘銀耳湯
牛奶胡蘿卜汁
陽桃紫蘇梅甜湯
本草醒膚抗皺，搖變“彈力”肌膚
女人為什么比男人衰老快
瓜果去皺讓你的皮膚緊致、細(xì)膩
沉浸花草世界讓你美麗綻放
對抗衰老有奇招——藥膳養(yǎng)生法
醒膚抗皺藥膳
……

3 窈窕身材吃出來——艾性瘦身藥膳
4 臟腑調(diào)和養(yǎng)氣血，順時調(diào)養(yǎng)讓艾人氣色更出眾
5 調(diào)節(jié)艾性亞健康的藥膳良方
6 艾性常見疾病的藥膳調(diào)養(yǎng)
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