-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
-
>
成年人的世界沒有容易二字
-
>
(普通本)為什么沒人能告訴我為何生病?自然和整體醫(yī)學(xué)
-
>
故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說
給忙碌者的7天心理學(xué)課 版權(quán)信息
- ISBN:9787507555028
- 條形碼:9787507555028 ; 978-7-5075-5502-8
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
給忙碌者的7天心理學(xué)課 本書特色
7天時間,走進(jìn)心理學(xué),走出心靈焦慮。 用得到的心理學(xué),實際解決人生疑難雜癥。 7天時間,每日精要學(xué)習(xí)心理學(xué)起源、發(fā)展、理論人物及學(xué)科分支; 3分鐘重點回顧,隨時復(fù)習(xí)當(dāng)日學(xué)習(xí)內(nèi)容; 用心理學(xué)看世界,將理論知識學(xué)以致用,切身解決人生問題,安心做自己
給忙碌者的7天心理學(xué)課 內(nèi)容簡介
看了很多成功學(xué),發(fā)現(xiàn)自己仍然原地踏步;讀了很多心靈勵志,回到生活發(fā)現(xiàn)自己仍然沒變。原來,那些書講了很多似是而非的道理,對于認(rèn)識自己,并沒有真正的幫助,而認(rèn)識自己,才是解決一切問題的開始。世界上卻存在這樣一個學(xué)科,能夠幫助你認(rèn)識自己。千百年來,這個學(xué)科里的許多智者貢獻(xiàn)了大量知識、理念、方法和技巧,可以讓我們用來認(rèn)識自己,了解他人。沒錯,這個學(xué)科就是心理學(xué)。 7天時間,了解心理學(xué)的全貌。本書將重要的心理學(xué)知識和方法,分門別類,融化到7天的學(xué)習(xí)時間里,讓讀者輕松讀完心理學(xué)。
給忙碌者的7天心理學(xué)課 目錄
**章 心理學(xué)導(dǎo)論 \ 001
問題1 通俗心理學(xué)vs 正規(guī)心理學(xué) \ 003
問題2 如何像心理學(xué)家一樣思考 \ 005
問題3 快速了解心理學(xué),從這七個面向開始 \ 007
問題4 為什么要了解心理學(xué) \ 017
小結(jié) 心理學(xué)課程安排 \ 019
3 分鐘心理學(xué)回顧 \ 020
心理學(xué)語錄 \ 021
第二章 心理學(xué)的起源和脈絡(luò) \ 023
**階段 從古希臘時期到十八世紀(jì),
思考辨證中產(chǎn)生的哲學(xué)心理學(xué) \ 024
第二階段 十八世紀(jì)后,實驗至上的近代科學(xué)心理學(xué) \ 030
第三階段 十九世紀(jì)后,百花齊放的當(dāng)代心理學(xué) \ 032
3 分鐘心理學(xué)回顧 \ 048
心理學(xué)語錄 \ 050
第三章 心理學(xué)的重要學(xué)者與理論 \ 051
榮格(Carl G. Jung):走入集體潛意識 \ 052
埃里克森(Erik H. Erikson):自我認(rèn)同的追尋 \ 057
班杜拉(Albert Bandura):社會脈絡(luò)下的學(xué)習(xí)觀點 \ 061
馬斯洛(Abraham Maslow):自我實現(xiàn)的需求 \ 065
米爾格拉姆(Stanley Milgram):人性的黑暗面 \ 070
洛夫圖斯(Elizabeth F. Loftus):真作假時假亦真 \ 075
塞利格曼(Martin E. P. Seligman):無助或樂觀 \ 081
斯滕伯格(Robert J. Sternberg):心理學(xué)的理性與感性 \ 087
3 分鐘心理學(xué)回顧 \ 091
第四章 心理學(xué)的學(xué)科分支 \ 093
學(xué)科1 變態(tài)心理學(xué)vs 心理疾病 \ 094
學(xué)科2 臨床心理學(xué)vs 心理治療 \ 108
學(xué)科3 健康心理學(xué)教給我們的事 \ 112
3 分鐘心理學(xué)回顧 \ 119
心理學(xué)語錄 \ 120
第五章 從心理學(xué)看問題 \ 123
問題1 聰不聰明怎么看:從量表定義IQ \ 124
問題2 IQ之外 \ 125
問題3 學(xué)業(yè)的優(yōu)秀≠人生的成功 \ 127
問題4 EQ 是什么 \ 128
問題5 你需要的是溝通還是說服: 達(dá)成目標(biāo)靠談判 \ 130
問題6 真正的溝通是什么:同理心的運用 \ 131
問題7 如何讓對方聽進(jìn)去你的話:學(xué)習(xí)自我表達(dá) \ 133
問題8 烈女怕纏郎:看久了就會喜歡 \ 135
問題9 如何善用同步技巧:愛上鏡子中的自己 \ 136
問題10 憤怒是人類的生存本能 \ 141
問題11 寬恕別人也需要SOP流程 \ 142
小結(jié) 學(xué)習(xí)寬恕,從五個步驟開始 \ 144
問題12 快樂何處尋:來自心靈的富足 \ 146
問題13 如何建構(gòu)快樂的方程式 \ 147
問題14 什么決定了自尊:文化決定自尊形態(tài) \ 152
問題15 自戀到底好不好 \ 154
問題16 這樣的自尊要不得 \ 155
問題17 找到自信的關(guān)鍵是什么 \ 157
小結(jié) 構(gòu)成自信的三個層次 \ 158
3 分鐘心理學(xué)回顧 \ 161
心理學(xué)語錄 \ 163
第六章 實踐心理學(xué) \ 167
招式1 心理學(xué)的內(nèi)功心法:科學(xué)精神 \ 168
招式2 心理學(xué)的外功招式:體用合一 \ 169
心理學(xué)語錄 \ 171
番外篇 參考書目和電影介紹 \ 172
給忙碌者的7天心理學(xué)課 節(jié)選
如果你到網(wǎng)上書店用 “心理學(xué)”當(dāng)關(guān)鍵字搜尋,光是中文資料保守估計也能得到成千上萬條,有些一望而知是教科書(例如《普通心理學(xué)》),有些著重于專門領(lǐng)域(例如《臨床心理學(xué)》),有些教導(dǎo)“特殊”技能(例如《戀愛心理學(xué)》),有些帶著一抹玄妙的色彩(例如《識人心理學(xué)》),有些像是高人傳授秘密心法(例如《老狐貍心理學(xué)》),更有不少難以從字面上了解其內(nèi)容(例如《食物心理學(xué)》)。然而這些就代表心理學(xué)了嗎? 有人說 :“看完一整本普通心理學(xué)課本,好像也沒有更加了解別人的心理嘛!”“到底心理學(xué)都在學(xué)些什么呢?”這些問題反映了一個基本現(xiàn)象,就是所謂“正統(tǒng)”心理學(xué)所提供的知識,往往跟一般讀者的期待有落差,不像坊間命理老師或兩性專家那樣親民,這個現(xiàn)象可以先從心理學(xué)的定義談起。 俗語說“一樣米養(yǎng)百樣人”,在我們周遭生活的形形色色的人群中,總不乏一些讓我們感覺像是“外星人”的家伙,其穿著打扮或舉止談吐,從有點“怪怪的”到完全令人匪夷所思的程度,當(dāng)我們試圖去理解那些“外星人”的想法及行為背后的原因時,我們就已經(jīng)扮演著業(yè)余心理學(xué)家的角色了。 事實上,心理學(xué)的原點,就是希望對人類的想法與行為提出一套合理的解釋,并且讓我們有辦法進(jìn)一步預(yù)測、甚至是去影響別人的想法與行為。 廣義來說,當(dāng)一個三歲孩子以哭鬧的方式讓媽媽抱抱安撫時,他已經(jīng)是個頗為熟練的應(yīng)用心理學(xué)家了,因為通過生活經(jīng)驗,孩子學(xué)會了用有效的方式來影響媽媽的行為,這在本質(zhì)上與專業(yè)心理學(xué)家并沒有太大的差異。然而這些通過生活經(jīng)驗所獲得的“經(jīng)驗法則”——不管是從嘴唇厚度判斷伴侶夠不夠?qū)G,還是從客戶在餐廳選擇的座位來擬定談判策略,都被歸類為“通俗心理學(xué)”。
給忙碌者的7天心理學(xué)課 作者簡介
林肇賢(中國臺灣作者):中國臺灣政治大學(xué)心理所臨床組碩士,大學(xué)兼任講師。
- >
回憶愛瑪儂
- >
龍榆生:詞曲概論/大家小書
- >
月亮虎
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
我與地壇
- >
月亮與六便士
- >
巴金-再思錄
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱