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中醫(yī)按摩大全

作者：楊莉主編
出版社：中醫(yī)古籍出版社出版時間：2021-11-01
開本： 16開 頁數(shù)： 246頁
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中醫(yī)按摩大全 版權(quán)信息

中醫(yī)按摩大全 本書特色

古老的東方智慧，神奇的自然療法。保健養(yǎng)生、防病治病、對癥自我按摩法，從頭到腳由內(nèi)而外輕松改善亞健康。純天然綠色養(yǎng)生自然療法，學(xué)會中醫(yī)按摩，捏捏按按就能治病。

中醫(yī)按摩大全 內(nèi)容簡介

本書用于家庭按摩入門, 幫助讀者認識經(jīng)絡(luò)、穴位, 掌握找穴取穴的方法, 認識人體經(jīng)絡(luò)穴位和人體手足耳反射區(qū), 分三篇, 內(nèi)容包括: 中醫(yī)按摩入門知識 ; 從頭到腳自我按摩法 ; 對癥自我按摩法。

中醫(yī)按摩大全 目錄

**篇 中醫(yī)按摩入門知識 **章 中醫(yī)按摩的保健原理 中醫(yī)自然療法治病原理 走近人體與按摩 了解按摩療法 為保健按摩分分類 第二章 自我按摩的基本手法 什么是自我按摩 自我按摩時的注意事項 不同自我按摩手法的要求 了解自我按摩手法的類型 擠壓類手法 振動類手法 擺動類手法 摩擦類手法 叩擊類手法 復(fù)合類手法 第三章 自我按摩的常用工具及姿勢 自我按摩常用的介質(zhì) 自制家用簡易按摩工具 增強刺激的按摩工具 手部按摩的輔助工具 腳部按摩的輔助工具 科學(xué)使用按摩椅 自我按摩的常用姿勢 第二篇 從頭到腳自我按摩法 章 頭面部自我按摩保健法 頭部自我按摩的特點 頭部自我按摩的四項原則 頭部自我按摩的適應(yīng)證和禁忌證 頭部自我按摩保健操 認準頭穴線的位置和功能主治 頭面部的九大健康要穴 善用面部反射區(qū)保健康 頭面部的主要反射區(qū) 頭面部自我按摩常用手法 日常小動作進行頭面部按摩 第二章 耳部自我按摩保健法 耳部是人體的縮影 耳穴療法的優(yōu)勢 耳部取穴應(yīng)遵循的原則 耳穴探測和耳壓治療方法 多種形式的耳穴反應(yīng) 獲取耳穴的靈丹妙藥 對應(yīng)頭面部的耳部反射點 對應(yīng)脊柱四肢的耳部反射點 耳部養(yǎng)生操的具體做法 第三章 頸肩手臂自我按摩保健法 頸肩部自我按摩常用的穴位 肩部自我按摩常用手法
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