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亞健康生理機制與調(diào)節(jié)

亞健康生理機制與調(diào)節(jié)

出版社：武漢大學出版社出版時間：2022-12-01
開本： 其他 頁數(shù)： 356
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亞健康生理機制與調(diào)節(jié) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787307233140
  • 條形碼：9787307233140 ; 978-7-307-23314-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

亞健康生理機制與調(diào)節(jié) 內(nèi)容簡介

本書從亞健康理論研究出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學及傳統(tǒng)中醫(yī)前沿研究，深入系統(tǒng)地對人體主要的亞健康問題表現(xiàn)、生理特點、形成機制、干預(yù)調(diào)節(jié)等進行介紹分析介紹。全書分為十九章，理論結(jié)合實踐，圖文并茂，讀者揭示亞健康發(fā)生發(fā)展的脈絡(luò)及調(diào)節(jié)方法，以幫助更多的讀者了解和認識亞健康，從而提高人們的健康意識。本書除了適合對健康知識感興趣的一般讀者以外；還適合從事食品、飲料和化妝品研發(fā)的專業(yè)技術(shù)人員參考，以便從問題發(fā)生的根本機制出發(fā)，開發(fā)出具有亞健康調(diào)節(jié)功能的產(chǎn)品，進一步提高人們的生活質(zhì)量。

亞健康生理機制與調(diào)節(jié) 目錄

亞健康研究概述
**章 亞健康狀態(tài)與概述
**節(jié) 亞健康狀態(tài)的定義
第二節(jié) 亞健康、健康、疾病的關(guān)系
第三節(jié) 常見身體局部的亞健康狀態(tài)
第二章 正常人體組織系統(tǒng)、結(jié)構(gòu)與功能
**節(jié) 人體正常生命周期與生命活動變化
第二節(jié) 生命周期中各系統(tǒng)功能變化規(guī)律
第三節(jié) 生命周期中人體結(jié)構(gòu)與功能的變化規(guī)律
第三章 亞健康的醫(yī)學研究
**節(jié) 亞健康理論的起源與變遷
第二節(jié) 亞健康的醫(yī)學研究現(xiàn)狀
第三節(jié) 亞健康調(diào)節(jié)現(xiàn)狀與展望
第四章 亞健康狀態(tài)調(diào)節(jié)方法
**節(jié) 適量運動和充足睡眠
第二節(jié) 戒煙戒酒
第三節(jié) 心理平衡
第四節(jié) 合理膳食
亞健康生理機制與調(diào)節(jié)
第五章 免疫亞健康
**節(jié) 免疫亞健康的表現(xiàn)
第二節(jié) 免疫的基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 免疫亞健康產(chǎn)生的原因
第四節(jié) 改善免疫力的方法
第六章 疲勞
**節(jié) 疲勞概述
第二節(jié) 疲勞的形成機制
第三節(jié) 疲勞的緩解
第七章 血脂偏高
**節(jié) 血脂偏高亞健康問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 血脂偏高相關(guān)基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 血脂偏高形成機制
第四節(jié) 血脂偏高的緩解
第八章 血糖與血壓偏高
**節(jié) 血糖與血壓偏高問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 血糖與血壓偏高形成機制
第三節(jié) 血糖與血壓偏高的緩解
第九章 腸道亞健康
**節(jié) 腸道亞健康問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 腸道功能相關(guān)知識
第三節(jié) 腸道亞健康形成機制
第四節(jié) 腸道亞健康的緩解
第十章 上呼吸道亞健康
**節(jié) 上呼吸道亞健康問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 上呼吸道相關(guān)知識
第三節(jié) 上呼吸道亞健康形成機制
第四節(jié) 上呼吸道亞健康的預(yù)防與緩解
第十一章 眼亞健康
**節(jié) 眼亞健康問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 眼相關(guān)知識
第三節(jié) 眼亞健康形成機制
第四節(jié) 眼亞健康的改善
第十二章 肌肉、關(guān)節(jié)與骨骼亞健康
**節(jié) 肌肉、關(guān)節(jié)與骨骼亞健康表現(xiàn)
第二節(jié) 肌肉、關(guān)節(jié)與骨骼亞健康相關(guān)知識
第三節(jié) 肌肉、關(guān)節(jié)與骨骼亞健康形成機制
第四節(jié) 肌肉、關(guān)節(jié)與骨骼亞健康的緩解
第十三章 尿酸偏高
**節(jié) 尿酸偏高問題的主要表現(xiàn)
第二節(jié) 尿酸偏高形成機制
第三節(jié) 尿酸偏高的調(diào)節(jié)
第十四章 體重管理
**節(jié) 健康體重的科學評判方式
第二節(jié) 肥胖形成機制
第三節(jié) 體重管理方法
第十五章 皮膚亞健康
**節(jié) 影響皮膚健康的常見問題
第二節(jié) 皮膚基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 皮膚亞健康形成機制
第四節(jié) 皮膚的保養(yǎng)
第十六章 頭皮與頭發(fā)亞健康
**節(jié) 頭皮和頭發(fā)亞健康問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 頭皮和頭發(fā)相關(guān)知識
第三節(jié) 頭皮和頭發(fā)亞健康形成機制
第四節(jié) 頭皮和頭發(fā)的保養(yǎng)
第十七章 口腔亞健康
**節(jié) 口腔亞健康概述
第二節(jié) 口腔亞健康相關(guān)知識
第三節(jié) 口腔亞健康形成機制
第四節(jié) 口腔亞健康的預(yù)防與緩解
附錄
第十八章 維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸以及益生菌/益生素的保健功效
**節(jié) 維生素
第二節(jié) 礦物質(zhì)
第三節(jié) 不飽和脂肪酸
第四節(jié) 益生菌/益生素
第十九章 常見的健康草本植物
**節(jié) 茶葉
第二節(jié) 人參
第三節(jié) 葛根
第四節(jié) 黨參
第五節(jié) 猴頭菇
第六節(jié) 枸杞
第七節(jié) 桂花
第八節(jié) 陳皮
第九節(jié) 金銀花
第十節(jié) 黃芪
第十一節(jié) 黃精
第十二節(jié) 酸棗仁
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亞健康生理機制與調(diào)節(jié) 作者簡介

唐健，食品科學博士。無限極（中國）有限公司健康食品研發(fā)總監(jiān)、廣東海洋大學客座教授。發(fā)表30余篇論文、2部專著，申請專利50余件。獲得廣東省科技進步獎一、二等獎各1項、中國產(chǎn)學研合作創(chuàng)新成果獎一等獎1項、廣東省化妝品學會科學技術(shù)進步獎一等獎1項。蔡亞，植物化學博士。長期專注于植物健康功效研究和應(yīng)用。先后在英國謝菲爾德大學、倫敦大學學院、聯(lián)合利華英國研發(fā)中心從事研究，創(chuàng)建了聯(lián)合利華中國研究中心。 李泓穎，女，1987年生。生物學碩士，上海交通大學生物醫(yī)學工程學院Med-X研究院畢業(yè)。主持亞健康相關(guān)功效研究項目數(shù)十項，發(fā)表綜述、臨床功效研究文章十余篇。

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