���] �ǻ����X:�ɞ�һ����˼�����W(xu��)���܌�����

**�� ֪�R�W(w��ng)�񻯹���ģ�� 1
����֪�R�����׌�߉݋���p���ƽ�W(xu��)��(x��)���]�ͱ��I(l��ng)�ֻ�
**��(ji��) ����֪�R������ 5 ������ 3
�B��ʧЧ �惦�o�� ��(bi��o)����y ����ʧ�� ��(f��)�����y
�ڶ���(ji��) ֪�R�W(w��ng)��� 3 ������Ҫ�� 6
��һ�l���á��ɿ������������ǵĹPӛ
������(ji��) ֪�R�W(w��ng)��֪�R�����Ļ�����Ԫ 19
��һ�l�S��ӛ䛾���(x��)������˼����
���Ĺ�(ji��) ֪�Rϵ�y(t��ng)����ֱ֪�R���� 21
�W(xu��)���v�����֪�R���ɞ鼚(x��)���I(l��ng)��ĸ���
���幝(ji��) ֪�R�ӾW(w��ng)���^(q��)�K֪�R���� 25
��չ�J(r��n)֪߅�磬�ɞ��(f��)�����˲�
������(ji��) ֪�R�W(w��ng)�j(lu��)��ȫ��֪�R���� 27
��(g��u)����(sh��)��֪�R�wϵ���������I(l��ng)��ɾ��˜I(y��)������

�ڶ��� ֪�R�W(w��ng)�񻯹�����Ч�� 31
�@ȡ֪�R���� 5 ��t��
**��(ji��) ����(zh��n)�m�䣺��֪�R�c(di��n)��������ʹ�È��� 36
����δ��W(xu��)��(x��)���ڮ�(d��ng)�¿�Ҋ����
�ڶ���(ji��) ��Ч�B�ӣ��뼉�{(di��o)ȡ֪�R�����ӳ��� 40
����֪�R 3 �N�P(gu��n)ϵ���ҵ����ٌ����ĸ[�T
������(ji��) ��Ч��(f��)�ã���Ԫ֪�R���l(f��)��(chu��ng)���`�� 44
�����P(gu��n)�I�~��(chu��ng)�������댑���܌�
���Ĺ�(ji��) �S�r������׌֪�R�������ЅR������ 47
����Ƭ֪�R�����������p�ɫ@ȡ�r���t��
���幝(ji��) �L�����棺��Ƭ֪�R�ɾ͏�(qi��ng)��W(xu��)��(x��)�� 50
���ՌW(xu��)��(x��)������ָ��(bi��o)�����W(xu��)������

������ ��֪�R����֪�R 55
��͸֪�R���|(zh��)����Ҋ֪�R�rֵ
**��(ji��) ֪�к�һ�W(xu��)��(x��)�wϵ 57
5 ����������������׌��ǻ�
�ڶ���(ji��) �����֪�R�W(w��ng)�j(lu��)��� 63
�ú� SMART������(zh��n)���L
������(ji��) �@ȡ֪�R�� 4 �N���� 69
��x �LՄ �^�� ��Ұ�{(di��o)��
���Ĺ�(ji��) ֪�R��� 10 �N��ʽ 75
����֪�R����p�ɻ����麆
���幝(ji��) ����֪�R�B�� 83
�����R��(chu��ng)�� vs �o���R��(chu��ng)���p܉����

������ ���B�Ӟ����ĵ�֪�Rϵ�y(t��ng) 91
6����Ԙ�(g��u)��֪�R�����]�h(hu��n)��*�󻯌W(xu��)��(x��)Ч��
**��(ji��) ���x��ث@ȡ֪�R 95
֪�R�@ȡ�����޷��t���_�����W(xu��)������
�ڶ���(ji��) ��ʹ�È����惦֪�R 100
3 �����R���}����֪�R�Ƿ�����
������(ji��) ��ϵ�y(t��ng)˼�S���֪�R 105
�ڷ��֪�R�Є�(chu��ng)����֪�R
���Ĺ�(ji��) ��@���ǻ۶��B��֪�R 108
�ѱ��ܺ�ֱ�X�D(zhu��n)�����Q����
���幝(ji��) ���(zh��n)���}�{(di��o)��֪�R 112
6 ���P(gu��n)�I�~����(g��u)����Ч�W(xu��)��(x��)ϵ�y(t��ng)
������(ji��) �o��Ч���(f��)��֪�R 119
֪�R��(f��)�� vs ֪�R��(f��)�����p݆�(q��)��֪�R׃�F(xi��n)

������ ��˼�������u��֪�R�W(w��ng)�j(lu��) 121
���J(r��n)֪�X�ѵ��ǻ����S
**��(ji��) ����֪�R�c(di��n)���l(f��)�F(xi��n)��(chu��ng)��֪�R�ĊW�� 124
3 ����(y��ng)�÷��������ó��R˼�S�c�����R˼�S
�ڶ���(ji��) ����Ԫ֪�R�wϵ�������������M(j��n)��� 132
WRITE ˼���W(xu��)��(x��)�����_���p�A�W(xu��)��(x��)ģʽ
������(ji��) �U(ku��)��֪�Rϵ�y(t��ng)���ɞ��ИI(y��)���� 142
���˳��L�c�W(xu��)��(x��)�M(j��n)������
���Ĺ�(ji��) ��չ֪�R�ӾW(w��ng)���ɞ�һ���������˲� 149
�����}�W(xu��)��(x��)���m(x��)��(w��n)�����I(y��)������
���幝(ji��) ����֪�R�W(w��ng)�j(lu��)���ɾ������������ 153
�_���ڶ����������������I(y��)�_ͻ���໥�x��

������ ֪�R�����ı��|(zh��)��ʹ��֪�R 159
����֪�R��ֵ���������D(zhu��n)֪�R��(sh��)�`
**��(ji��) ����“֪�R�������Ȧ”����(y��ng)��������VUCA�� 161
������������·�����������_����
�ڶ���(ji��) ��(d��ng)���Լ��Ľ̾��������(n��i)�(q��)�� 166
�ú� GROW ģ�����߳����m�^(q��)
������(ji��) �ɞ郞(y��u)��֪�R���������������d˼�S���Խ�˼�S 174
������(chu��ng)��Ч�ʺ���Ʒ�Ă�����

������ ֪�R�W(w��ng)�񻯌�(sh��)�ٰ��� 183
�������T 4 ��֪�R����ܛ��
**��(ji��) ֪�R�W(w��ng)�񻯹����ČӼ��Y(ji��)��(g��u) 185
һ���D׌���붮����֪�R�ĵ׌Ӽܘ�(g��u)
�ڶ���(ji��) �� Obsidian �֪�R�W(w��ng)�j(lu��)��� 187
�p�Ʉ�(chu��ng)��**�l֪�R�W(w��ng)�񻯹Pӛ
������(ji��) �� flomo ����š��֪�RȦ 191
“Ҋ��˼��”˼�S����������S��ӛ�
���Ĺ�(ji��) ��˼Դ�Pӛ��(sh��)�F(xi��n)���ٌ��� 201
�ú�“�߲����ķ�”���ٳ���
���幝(ji��) �� Anki ��Ч�俼ͨ�P(gu��n) 211
����ӛ����Ƭ���_����Чӛ����(f��)��(x��)Ӌ(j��)��

�� ӛ 217
�����īI(xi��n) 219