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遇見自己:薩提亞冥想,女性的每日心靈滋養(yǎng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787519260033
- 條形碼：9787519260033 ; 978-7-5192-6003-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
遇見自己:薩提亞冥想,女性的每日心靈滋養(yǎng) 本書特色
人生中許多人是過客，但這本書是你*溫暖貼心的“依靠”。 冥想的語言與文字，如散文般優(yōu)美。它幫助我們與自己聯(lián)結(jié)，歸于寧靜，并開啟療愈、轉(zhuǎn)化。 希望這本書，能讓更多的朋友更多地自我覺察、接納，從而過上更加輕松、喜悅的生活，獲得更加和諧、親密的關(guān)系，走向更加自由、寬廣的人生。
遇見自己:薩提亞冥想,女性的每日心靈滋養(yǎng) 內(nèi)容簡介
本書為作者在薩提亞冥想的基礎(chǔ)上，自行創(chuàng)作的以薩提亞理論核心思想為基礎(chǔ)的新式冥想文， 是對(duì)女性心靈滋養(yǎng)之良方。目的在于在冥想的同時(shí)，提高女性自我接納，自尊，自愛，并注入開啟新生活的心能量。本書的特色是，在冥想文之前的**部分，是作者的個(gè)人經(jīng)歷的采訪全文，作者以自身的真實(shí)經(jīng)歷，給廣大讀者以榜樣的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通過對(duì)自我的工作來走出黑暗，找到理想生活和生命狀態(tài)的。
遇見自己:薩提亞冥想,女性的每日心靈滋養(yǎng) 目錄
前言 / 001
關(guān)于薩提亞冥想 / 003
如何使用本書 / 005
Part1 訪談《點(diǎn)亮生命中的光》 / 001
Part2 冥想文 / 039
一、開啟新的一天 / 040
新的一天，從和身體的聯(lián)結(jié)開始 / 041
今天，我將如何陪伴自己 / 046
新的一天，從自己的選擇開始 / 052
帶著接納與關(guān)愛，開啟新的一天 / 058
帶著更完整的自己，迎接新的一天 / 066
二、自我聯(lián)結(jié)與滋養(yǎng) / 073
天地間的一棵樹 / 074
聯(lián)結(jié)內(nèi)心的世界 / 080
滿足自己的渴望 / 087
關(guān)愛自己，世界上*重要的人 / 096
來自生命過往的聲音 / 104
把關(guān)懷和慈悲送給自己 / 111
三、接納與允許 / 118
接納自己的感受 / 119
接納生命中的種種 / 128
接納與欣賞，帶來新的可能 / 133
四、欣賞與感謝 / 142
欣賞自己 / 143
感謝生命中的那些人，和自己 / 150
欣賞、感謝你所擁有的 / 158
五、成為自己的掌管者 / 166
你選擇加入什么，放下什么 / 167
掌管你的感受與想法 / 175
帶著接納與關(guān)懷，掌管你的方向 / 181
你是自己生命的掌管者 / 188
六、生命的核心與本質(zhì) / 194
真正的自己 / 195
回家，回到生命的核心 / 203
你值得擁有幸福 / 209
七、生命旅程與聯(lián)結(jié) / 216
你的生命旅程 / 217
將關(guān)懷接納，帶進(jìn)彼此的聯(lián)結(jié) / 226
小宇宙 / 233
八、 走向未來 / 241
邁向你未來的畫面 / 242
帶著生命中所有的資源，迎接未來 / 249
特別篇：天天都是520 / 254
致謝 / 265
作者簡介 / 267
聯(lián)系我們 / 268
展開全部
遇見自己:薩提亞冥想,女性的每日心靈滋養(yǎng) 作者簡介
黃琳，廈門大學(xué)金融碩士。2018年世界家庭治療大會(huì)演講嘉賓，2016年紀(jì)念薩提亞誕辰100周年世界大會(huì)演講嘉賓，以及2014年中國首屆薩提亞大會(huì)演講嘉賓。她是盈和(中國)全人發(fā)展中心創(chuàng)辦人和薩提亞廈門教育與應(yīng)用中心創(chuàng)辦人。她是太平洋薩提亞學(xué)院專業(yè)會(huì)員，被譽(yù)為“中華大地之星”和“中華百佳名師”。
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