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健康老年運動營養(yǎng)指南

健康老年運動營養(yǎng)指南

出版社：人民體育出版社出版時間：2010-05-01
開本： 32開 頁數(shù)： 231
讀者評分：4分1條評論
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健康老年運動營養(yǎng)指南 版權(quán)信息

  • ISBN：9787500938767
  • 條形碼：9787500938767 ; 978-7-5009-3876-7
  • 裝幀：簡裝本
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

健康老年運動營養(yǎng)指南 內(nèi)容簡介

隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，老年人已經(jīng)具備了尋求健康晚年的需求和經(jīng)濟實力。我們參閱了大量的國內(nèi)外老年運動營養(yǎng)學(xué)的資料，并根據(jù)我們多年從醫(yī)的經(jīng)驗和科研成果，撰寫了此書。本書共分4章，包含了老年人和老齡化社會、老年人的運動營養(yǎng)特殊安排、運動營養(yǎng)的抗衰老作用、運動營養(yǎng)防治老年慢性病等4方面的問題。在寫作的過程中，我們更多地介紹了判定不同方面和程度的衰老及各種慢性病的方法，并針對不同身體狀況的老年人提出具體的運動營養(yǎng)學(xué)的保健、強身和防治慢性病的手段及方法。希望這本書能夠幫助我國老年人建立一個良好的生活方式。愿我國的老年人健康快樂地享受晚年生活!

健康老年運動營養(yǎng)指南 目錄

前言
**章　老年人和老齡化社會
　**節(jié)　你是老年人嗎
　第二節(jié)　老齡化社會面臨的問題
　第三節(jié)　影響老年健康和生命質(zhì)量的主要因素
　第四節(jié)　如何判斷自己的衰老程度
　第五節(jié)　老年亞健康
　第六節(jié)　老年慢性病
第二章　老年人的運動營養(yǎng)特殊安排
　**節(jié)　老年人的運動特殊安排
　第二節(jié)　老年人合理營養(yǎng)安排
　第三節(jié)　老年人營養(yǎng)保健品的補充
第三章　運動營養(yǎng)的抗衰老作用
　**節(jié)　為什么規(guī)律運動可以抗衰老
　第二節(jié)　如何通過營養(yǎng)改善來延緩衰老
第四章　運動營養(yǎng)助你防治老年慢性病
**節(jié)　及時發(fā)現(xiàn)和認真對待慢性疾病
第二節(jié)　超重和肥胖老年人的運動處方及營養(yǎng)補充
第三節(jié)　高血壓人群的運動處方和營養(yǎng)補充
第四節(jié)　高脂血癥人群的運動營養(yǎng)干預(yù)
第五節(jié)　糖尿病人群的運動處方和營養(yǎng)補充
第六節(jié)　心腦血管病的運動營養(yǎng)干預(yù)手段
　第七節(jié)　運動營養(yǎng)防治骨質(zhì)疏松癥
結(jié)語
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健康老年運動營養(yǎng)指南 作者簡介

楊則宜　現(xiàn)任中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會常務(wù)理事，運動營養(yǎng)食品分會理事長。家體育總局奧運科技專家辦公室專職專家，北京體育大學(xué)博士生導(dǎo)師，亞洲運動和體育科學(xué)學(xué)會執(zhí)行委員，北京康比特體育科技股份有限公司首席專家。
從事運動營養(yǎng)生化工作30余年，反興奮劑工作10余年，并卓有建樹。曾獲部級或國家級獎20余項，發(fā)表論文130余篇，出版專著或譯著16本。

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