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硬核生存指南

作者：夏川
出版社：北京日?qǐng)?bào)出版社出版時(shí)間：2020-09-01
開本： 32開 頁數(shù)： 184
中 圖 價(jià):¥21.5(4.3折) 定價(jià)  ¥49.9 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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硬核生存指南 版權(quán)信息

硬核生存指南 本書特色

與其焦慮未來，不如武裝自己，適用于任何環(huán)境的終極生存指南！ ★你永遠(yuǎn)不知道，明天和意外哪個(gè)先來，我們要做的，是擁有超強(qiáng)的危機(jī)意識(shí)，以及任何時(shí)候、任何狀況都能應(yīng)對(duì)自如的底氣，擁有自救和救人的能力！ ★給你掌控生活的安全感 ·涵蓋心理建設(shè)＋生存技能兩大方面！ ·囊括心理意識(shí)＋實(shí)用技能＋知識(shí)儲(chǔ)備＋現(xiàn)實(shí)情境四大生存原則！ ·多種調(diào)節(jié)情緒的硬核技巧，讓你擁有強(qiáng)大冷靜的內(nèi)心、預(yù)判形勢(shì)的能力；不僅如此，讓你迅速挑選隊(duì)友，組建團(tuán)隊(duì)，溝通協(xié)作共渡難關(guān)；更有野外生存的技巧和誤區(qū)、處理緊急傷口的各種醫(yī)學(xué)知識(shí)……一本書涵蓋各種生存技巧，讓你在任何環(huán)境中都能立于不敗之地！ ★閱讀本書你將獲得： ·硬核洞察力：了解正在發(fā)生的一切，并思考未來形勢(shì) ·硬核心理調(diào)節(jié)能力：強(qiáng)大的安全感，只能自己給自己 ·硬核生存技能：拓寬認(rèn)知邊界，掌握多種技能，擴(kuò)展知識(shí)范疇 ·硬核自救力：讓你*短的時(shí)間里掌握戶外生存，醫(yī)療急救，天文、地理、化學(xué)等各領(lǐng)域的硬核常識(shí) 你需要時(shí)刻有一顆生存狂的心，不要浪費(fèi)時(shí)間和金錢在那些華而不實(shí)的小資生活！

硬核生存指南 內(nèi)容簡介

無論在任何時(shí)期，這本書都可以讓你過得更好！與其焦慮未來，不如武裝自己，這是一本適用于任何環(huán)境的優(yōu)選生存指南！書中涵蓋心理建設(shè)和生存技能兩大方面，包括心理意識(shí)、實(shí)用技能、知識(shí)儲(chǔ)備、現(xiàn)實(shí)情境四大生存原則，天文知識(shí)、農(nóng)業(yè)種植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵蓋全部生存技巧，讓你快速擁有在各個(gè)時(shí)期的生存方法，從而提前做好準(zhǔn)備，冷靜面對(duì)危機(jī)，全方面地武裝好自己，擁有自救和救人的能力，從而在任何環(huán)境中都能立于不敗之地！

硬核生存指南 目錄

　　CONTENTS 目錄

　　PART1 生存下去的基本能力

　　1. 了解現(xiàn)狀，知道世界正在發(fā)生什么

　　2. 培養(yǎng)自己的環(huán)境變化敏感度

　　3. 提升分辨力

　　4. 訓(xùn)練自己的全盤意識(shí)

　　PART2 技能是根本

　　1. 保持學(xué)習(xí)力，不斷更新自我

　　2. 做個(gè)斜杠青年，擴(kuò)展你的知識(shí)范圍

　　3. 把握生存根本--農(nóng)業(yè)種植

　　4. 生活和生存不是一個(gè)概念

　　5. 安全感，只能自己給自己

　　PART3 知識(shí)至關(guān)重要

　　1. 心理調(diào)節(jié)能力：如何化解焦慮和崩潰

　　2. 決斷能力：危機(jī)時(shí)刻，怎樣判斷形勢(shì)

　　3. 溝通能力：如何組建靠譜團(tuán)隊(duì)

　　4. 拒絕能力：面對(duì)誘惑，知道什么才是*重要的

　　5. 談判能力：怎樣說服他人聽你的

　　6. 自救與救人的能力

　　PART4 如果現(xiàn)實(shí)是升級(jí)打怪，你能撐幾天

　　1. 心態(tài)崩了的人，*先出局

　　2. 沒有一技之長的人，出局

　　3. 沒有自救能力的人，出局

　　4."識(shí)人"是一項(xiàng)本領(lǐng)，不靠感覺

　　5. 打破舒適圈，走出去不一定意味著危險(xiǎn)

　　6. 保持低調(diào)，但"裝備"精良

　　7. 做好準(zhǔn)備，但別讓別人知道你做了準(zhǔn)備


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硬核生存指南 作者簡介

　　夏川 自由撰稿人，熱衷于心理學(xué)、社會(huì)學(xué)，專注探究在非常時(shí)期人們的生存狀態(tài)以及心理健康，野外旅行資深愛好者，足跡踏遍大小山川，對(duì)于戶外生存、非常時(shí)期的求生策略頗有心得。代表作有《圖解野外求生手冊(cè)》。

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