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安慰劑效應(yīng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787550299184
- 條形碼：9787550299184 ; 978-7-5502-9918-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
安慰劑效應(yīng) 本書特色
★推薦一：一本全面地、系統(tǒng)地講述“安慰劑效應(yīng)”的著作，語言生動、案例詳盡、證據(jù)科學(xué)，展示了受過西方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育的臨床醫(yī)生如何轉(zhuǎn)變觀念，正視心理力量在疾病康復(fù)和預(yù)防中的重要作用。 ★推薦二：沒有不能治愈的疾病，只有無法治愈的病人。我們的時代太過專注于對身體的重視，而忽略了心理在健康中的強大力量。《安慰劑效應(yīng)》既有科學(xué)文獻的證據(jù)支持，又有作者經(jīng)手的案例和親身經(jīng)歷，這給我們的醫(yī)療現(xiàn)狀帶來了一種全新的思維方式，作者在TED關(guān)于疾病真相的演講獲得了百萬點擊量。 ★推薦三：《安慰劑效應(yīng)》提到了一種徹底改善健康的新方法：六步自我療愈法。這六個步驟將幫助你找出生命中的哪個環(huán)節(jié)出了問題，是心理健康、創(chuàng)造力、環(huán)境，還是工作和人際關(guān)系等？以便你信任內(nèi)在的指引，為自己制定一個個性化的治療計劃，幫助你的身體做好接受奇跡的準備。
安慰劑效應(yīng) 內(nèi)容簡介
"我們一直被教導(dǎo)相信，生病的原因在于環(huán)境、基因或者純粹是因為壞運氣，只有醫(yī)生能夠幫助我們解決健康問題！栋参縿┬(yīng)》的作者莉薩·蘭金作為一名醫(yī)生，很多年也持有同樣的觀念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西醫(yī)，發(fā)現(xiàn)情況并無好轉(zhuǎn)，于是她轉(zhuǎn)而決定依靠自己的力量來解決。 莉薩·蘭金發(fā)現(xiàn)，安慰劑效應(yīng)在醫(yī)學(xué)中無處不在，所以她開始覺得，自己所受的醫(yī)學(xué)訓(xùn)練似乎缺少了*關(guān)鍵的東西：了解到身體有天然的自我修復(fù)力，我們可以通過心理的力量來操控這些自愈機制，讓安慰劑效應(yīng)發(fā)揚光大。"
安慰劑效應(yīng) 目錄
**部分 相信自己
Chapter 1健康理念中那些令人震驚的真相
假手術(shù)的治愈力量 / 006
有效的安慰劑 / 007
積極信念能夠減輕生理病癥的證據(jù) / 009
是否每個人都會對安慰劑產(chǎn)生反應(yīng) / 010
安慰劑產(chǎn)生的療效是否僅僅存在于腦海中 / 011
安慰劑效應(yīng)的五種解釋 / 012
安慰劑效應(yīng)的生理學(xué)機制 / 014
是否所有的疾病都會對安慰劑產(chǎn)生同等程度的響應(yīng) / 017
揭開自然康復(fù)的神秘面紗 / 018
Chapter 2肯定能讓自己生病并且阻礙自然康復(fù)的方法
想得病就能得病 / 023
你并非基因的受害者 / 027
走進表觀遺傳學(xué) / 029
人體如同培養(yǎng)皿 / 030
子宮中發(fā)生了什么 / 032
你的潛意識 / 033
你應(yīng)當(dāng)怎樣去引導(dǎo)孩子的成長 / 034
醫(yī)學(xué)的魔法 / 036
Chapter 3使事態(tài)全然不同的治愈因素
醫(yī)生即良藥 / 042
悉心照料帶來不同的確鑿證據(jù) / 044
醫(yī)療的儀式化進程 / 047
醫(yī)療護理機制 / 048
怎樣告知不幸消息 / 050
醫(yī)者自醫(yī) / 053
補充和替代療法的安慰劑作用 / 055
這到底是真實的療效還是治療手段觸發(fā)的放松反應(yīng) / 056
治療的真實目的 / 058
心理療法的安慰劑效應(yīng) / 058
信仰療法的安慰劑效應(yīng) / 059
改造醫(yī)學(xué)的核心 / 061
第二部分 心病還須心藥醫(yī)
Chapter 4重新定義健康的概念
在職培訓(xùn) / 067
一種嶄新的病人信息調(diào)查法 / 069
一個關(guān)于自愈的故事 / 071
你的生活方式怎樣影響你的身體 / 072
生病與健康的對抗 / 074
情緒的生物學(xué)機制 / 076
Chapter 5孤單是身體的毒藥
相互支持的社會關(guān)系能夠抵御疾病 / 084
社群對于生活預(yù)期值的影響 / 084
宗教社群與健康 / 086
戀愛關(guān)系與健康 / 088
性與健康 / 089
孤獨的生物學(xué)機制 / 090
所有的社會關(guān)系并非生來即平等 / 092
弱點的力量 / 094
治療孤獨的方法 / 095
Chapter 6過勞死
美國的過勞死 / 100
工作壓力的分類 / 101
工作壓力的典型表現(xiàn) / 103
壓力與危及生命的疾病 / 106
經(jīng)濟壓力與健康 / 106
工作快樂才能身體健康 / 108
創(chuàng)造力與健康 / 109
應(yīng)對工作壓力的方法 / 111
Chapter 7快樂是預(yù)防生病的良藥
格蘭特研究 / 115
樂觀主義者會比悲觀主義者更健康嗎 / 117
希望能夠治愈身體 / 119
習(xí)得性無助與生病 / 121
免疫反應(yīng)與絕望 / 122
控制是治療無助的解藥 / 123
快樂使人長壽 / 124
情緒的生理學(xué)機制 / 126
快樂能否治愈疾病 / 129
悲觀主義的治療方法 / 130
治療不快樂的方法 / 133
Chapter 8怎樣對抗壓力反應(yīng)
冥想 / 140
如何進行冥想 / 140
產(chǎn)生放松反應(yīng)的其他方式 / 143
自我療愈的方法 / 145
第三部分 開具處方
Chapter 9徹底的自我關(guān)愛
我是怎樣成功療愈自己的 / 154
讓身體做好發(fā)生奇跡的準備 / 158
進行療愈的邀請 / 164
Chapter 10自我療愈的六個步驟
**步:相信你可以療愈自己 / 169
第二步:找到恰當(dāng)?shù)闹С?/ 171
第三步:傾聽你的身體和直覺 / 173
第四步:診斷疾病的根源 / 175
第五步:為自己開具處方 / 187
第六步:對結(jié)果放手 / 191
附錄 A關(guān)于身心合一的八條建議 / 197
附錄 B莉薩個人的自我治療診斷書 / 199
附錄 C莉薩的個人處方 / 202
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安慰劑效應(yīng) 作者簡介
莉薩·蘭金（Lissa Rankin）博士 醫(yī)生、作家、演說家、藝術(shù)家，線上健康社群“OwningPink.com”和網(wǎng)站“LissaRankin.com”的創(chuàng)辦人。 她熱衷于探索使人們生病和健康的因素是什么，深入研究醫(yī)生可以通過怎樣的方式來為病人提供好的照顧，同時病人如何更好地自我照料。她的代表作有《恐懼的治療》《剖析內(nèi)心的召喚》等，曾在TED發(fā)表演講“健康理念中那些令人震驚的真相”，獲百萬點擊量。
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