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吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則

吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則

出版社：機(jī)械工業(yè)出版社出版時(shí)間：2017-08-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 166
中 圖 價(jià):¥33.8(6.9折) 定價(jià)  ¥49.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則 版權(quán)信息

吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則 本書(shū)特色

每天與千萬(wàn)成功者一道，早起吃青蛙，高效工作，從容生活。 如果你每天早晨醒來(lái)做的**件事是吃掉一只活的青蛙，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天將沒(méi)有什么比這個(gè)更糟的了。·先解決挑戰(zhàn)性更高的任務(wù) 如果你必須吃掉兩只青蛙，一定要先吃那只更大、更丑的。·先處理更重要、更困難的工作 如果你必須吃掉一只青蛙，盯著它看再久也沒(méi)有用。·動(dòng)手去做 當(dāng)你不再去做低優(yōu)先級(jí)的活動(dòng)時(shí)，才能完全掌控自己的時(shí)間和生活。·學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則 內(nèi)容簡(jiǎn)介

面對(duì)很艱巨、很重要的任務(wù)， 不要拖延，立刻采取行動(dòng)，吃掉那只青蛙 每天吃掉3只青蛙，讓你進(jìn)入前10%的精英行列。 《吃掉那只青蛙》中提出21條時(shí)間管理法則，讓千萬(wàn)人受益。在過(guò)去的20多年里，本書(shū)的方法幫助人們成功地實(shí)現(xiàn)效率的提升和自我管理，大多數(shù)人運(yùn)用書(shū)中的一系列方法和技巧，實(shí)現(xiàn)了職位提升，收入翻倍，個(gè)人長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)完美實(shí)現(xiàn)。 當(dāng)下，人們面對(duì)的各種選擇越來(lái)越多，不免感到茫然和難以決策，但一個(gè)人做出選擇的能力將決定你人生的高度。本書(shū)通過(guò)一系列方法和工具，讓你養(yǎng)成優(yōu)先處理重要任務(wù)的習(xí)慣，并獲得持續(xù)性的回報(bào)。 馬上行動(dòng)，把未來(lái)變成現(xiàn)在，一口一口地吃青蛙，確保自己每天優(yōu)選完成很重要的工作、吃掉很丑陋的青蛙，你將發(fā)揮更很好的能力，所向披靡，擁有幸福的生活和成功的人生。

吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則 目錄

目　錄

贊譽(yù)

推薦序一　吃青蛙，過(guò)想要的生活（葉武濱）

推薦序二　吃青蛙，是一種什么樣的體驗(yàn)（劉磊）

前言

引言

第1章　明確目標(biāo)/ 001

書(shū)面目標(biāo)的魔力/ 007

第2章　制訂計(jì)劃/ 009

提高回報(bào)率/ 011

每天節(jié)省出兩小時(shí)/ 012

目標(biāo)不同，計(jì)劃不同/ 013

為項(xiàng)目制訂一份計(jì)劃/ 014

第3章　將80/20法則用于你的所有任務(wù)/ 017

任務(wù)的數(shù)量vs任務(wù)的重要性/ 019

關(guān)注重要活動(dòng)/ 020

自我激勵(lì)/ 021

第4章　考慮效果/ 025

對(duì)時(shí)間的配置做出更好的安排/ 027

用長(zhǎng)期的時(shí)間觀(guān)念進(jìn)行思考/ 028

遵守強(qiáng)迫效率法則/ 030

*后期限只是借口/ 032

有關(guān)生產(chǎn)力*大化的3個(gè)問(wèn)題/ 032

第5章　學(xué)會(huì)說(shuō)“不”/ 037

優(yōu)先級(jí)高低之分/ 039

創(chuàng)造性拖延/ 040

把花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)的活動(dòng)設(shè)定為次優(yōu)先級(jí)/ 042

第6章　持續(xù)不斷地練習(xí)使用ABCDE法/ 045

一邊思考，一邊把你思考的結(jié)果

　寫(xiě)在紙上/ 046

“應(yīng)該做”還是“必須做”/ 047

立即行動(dòng)/ 049

第7章　聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域/ 051

管理和銷(xiāo)售工作中的7大要素/ 053

明晰關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域至關(guān)重要/ 054

明確自己的定位/ 055

薄弱環(huán)節(jié)導(dǎo)致工作拖延/ 056

一個(gè)重要的問(wèn)題/ 057

第8章　遵守“3個(gè)”定律/ 059

每天只做一項(xiàng)工作/ 061

馬上行動(dòng)起來(lái)/ 062

改變你的生活/ 063

快速列出清單/ 064

時(shí)間管理是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法/ 066

工作時(shí)間要全身心地工作/ 067

平衡不是可選擇的/ 068

第9章　做好充分準(zhǔn)備再行動(dòng)/ 071

創(chuàng)造舒適的工作空間/ 073

為夢(mèng)想奮斗/ 074

邁出**步/ 075

第10章　每次到達(dá)下一個(gè)油桶/ 077

穿越撒哈拉沙漠/ 078

每次完成一步/ 080

第11章　升級(jí)核心技能/ 083

學(xué)無(wú)止境/ 085

成為大師的3個(gè)步驟/ 087

第12章　找到*關(guān)鍵的限制因素/ 091

找出限制因素/ 093

運(yùn)用80/20法則解決限制因素/ 094

從自身找原因/ 095

找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥/ 095

第13章　自我設(shè)定壓力目標(biāo) / 099

成為業(yè)內(nèi)的領(lǐng)軍者/ 101

自己設(shè)定*后期限/ 101

第14章　激勵(lì)自己將理想轉(zhuǎn)化成行動(dòng)/ 105

控制你跟心靈的對(duì)話(huà)/ 107

建立積極的態(tài)度/ 108

第15章　技術(shù)是一個(gè)可怕的掌控者/ 111

你要有所選擇/ 112

一定不能上癮/ 114

找回屬于自己的時(shí)間/ 114

不要成為高科技的奴隸/ 115

有人會(huì)告訴你/ 116

第16章　技術(shù)是一名出色的仆人/ 119

掌控你的通信/ 121

遇到突發(fā)事件怎么辦/ 121

掌控你的時(shí)間/ 122

利用技術(shù)掌控你的情緒/ 123

第17章　高度的專(zhuān)注力/ 127

上癮/ 128

多任務(wù)引發(fā)的幻覺(jué)/ 129

被驗(yàn)證的結(jié)論/ 130

把生產(chǎn)力提升到兩倍/ 131

第18章　奶酪和香腸工作法/ 133

設(shè)定強(qiáng)制關(guān)閉機(jī)制/ 135

任務(wù)分解的“奶酪工作法”/ 136

第19章　創(chuàng)造整塊的時(shí)間/ 139

為整塊時(shí)間制訂時(shí)間表/ 141

使用時(shí)間計(jì)劃表/ 141

把每分鐘都利用起來(lái)/ 142

第20章　保持緊迫感/ 145

進(jìn)入*佳狀態(tài)/ 146

引爆自身的高效能/ 147

激發(fā)動(dòng)能/ 148

馬上行動(dòng)/ 149

第21章　單獨(dú)處理每一項(xiàng)任務(wù)/ 153

一旦開(kāi)始，全力以赴/ 154

不浪費(fèi)時(shí)間/ 155

自律是關(guān)鍵/ 156

后記/ 159

參考文獻(xiàn)/ 163

作者簡(jiǎn)介/ 165



展開(kāi)全部

吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則 作者簡(jiǎn)介

（美）博恩·崔西（Brian Tracy）：全球知名的時(shí)間管理大師，世界500強(qiáng)企業(yè)推崇的績(jī)效思想家。他為75個(gè)國(guó)家的1000多家大公司以及10000多家中小企業(yè)做過(guò)咨詢(xún)及顧問(wèn)工作，主題涉及領(lǐng)導(dǎo)力、管理、專(zhuān)業(yè)銷(xiāo)售、商業(yè)模式再造和利潤(rùn)提升等。著有暢銷(xiāo)書(shū)《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則》《吃掉那只青蛙2：高效率學(xué)習(xí)手冊(cè)》《高效率工作手冊(cè)》等。

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