拯救你的睡眠
作者:
阿里安娜·赫芬頓
出版社:中信出版社
定價(jià):59.0
元 一星會(huì)員價(jià):
25.4元
睡眠,占據(jù)了人生三分之一的時(shí)間,它與每個(gè)人都息息相關(guān)。在當(dāng)下這個(gè)快節(jié)奏、超速發(fā)展的時(shí)代,我們?yōu)榱斯ぷ、生活,接收大量信息轟炸,時(shí)刻與他人保持線上的聯(lián)系,結(jié)果每天都忙碌不堪、筋疲力盡,并且處于睡眠不足、睡眠障礙的危機(jī)之中,這對我們的身體健康、工作表現(xiàn)、人際關(guān)系和幸福指數(shù)產(chǎn)生了…