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曬書沐陽(yáng)踏歌行|5折封頂！每滿30再減10

  • 包郵讓靈魂跟上腳步

    史占彪，閆洪豐主編  /  2011-01-01  /  華夏出版社
    ¥24.0(7.5折)定價(jià):¥32.0

    《讓靈魂跟上腳步公職人員心理調(diào)適10堂課》系中科院心理所專家在廣泛調(diào)研的基礎(chǔ)上，針對(duì)國(guó)家公務(wù)員群體各種心理問(wèn)題寫成，從壓力管理、情緒管理、人際關(guān)系、職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)倦怠、婚姻家庭、親子關(guān)系等方面為廣大公務(wù)員所面對(duì)的心理困境尋找原因，提供解決方法�！蹲岇`魂跟上腳步公職人員心理調(diào)適10堂課》案例豐富、有針對(duì)性，理論權(quán)威、通俗易懂，方法是用、可操作性強(qiáng)...

  • 包郵老中醫(yī)話說(shuō)食療養(yǎng)生

    李乾構(gòu)  /  2010-06-01  /  華夏出版社
    ¥22.4(5.7折)定價(jià):¥39.0

    養(yǎng)生保健是一門科學(xué),不能一蹴而就,也不能靠一種靈丹妙藥或者“一招鮮”就能包治百病。簡(jiǎn)單地說(shuō),合理膳食、適當(dāng)休息、適量運(yùn)動(dòng)、良好的心態(tài)是保持健康的四大支柱。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),天生萬(wàn)物以養(yǎng)人,食物也各有其功效,根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況適量攝入適宜的食物,確實(shí)能起到保健甚至防病治病的效果。因此,我們需要了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分和功效特點(diǎn),才能正確地選擇食物,科學(xué)養(yǎng)生。本書帶給大家的就是科學(xué)、權(quán)威、準(zhǔn)確的食療養(yǎng)生知識(shí),希望為大眾養(yǎng)生保健提供一定的幫助

  • 包郵家庭醫(yī)療保健指南

    曹澤毅，肖梓仁主  /  2000-01-14  /  華夏出版社
    ¥20.2(5折)定價(jià):¥40.0

    本書由“保健篇”和“醫(yī)療篇”兩部分組成，全書約50萬(wàn)字，含插圖近200幅。對(duì)如何保護(hù)家人健康，以主如何健康、長(zhǎng)壽、高質(zhì)量、愉悅地生活，作出了指導(dǎo)；對(duì)常見(jiàn)的近百種癥狀和一百多種疾病的識(shí)別和處置作了介紹。 ...

  • 包郵胎教成功的秘訣

    張成虎編著  /  2020-12-08  /  華夏出版社
    ¥29.1(7.5折)定價(jià):¥39.0

    以簡(jiǎn)潔、平實(shí)及通俗易懂的語(yǔ)言文字，從一個(gè)全新得角度說(shuō)明了胎教成功得秘訣，其內(nèi)容包括胎教的含義、目的、方法及種類。尤其是胎教得方法，方便操作，從根本上糾正了一些人們誤以為正確得方法。全書從孕前一直到分娩，胎教貫穿于整個(gè)孕期。讓準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽對(duì)其胎教成果有一個(gè)全新得認(rèn)識(shí)...

  • 包郵生命回旋:潛行生死2322天

    鐘灼輝  /  2015-05-01  /  華夏出版社
    ¥24.8(7.1折)定價(jià):¥35.0

    鐘灼輝重生療愈三部曲“與死神相遇的11分鐘”第三部，從意外康復(fù)到找尋人生意義的奇幻旅程。 華人地區(qū)最奇幻的死后重生旅程，改寫命運(yùn)的真實(shí)記錄。 每個(gè)人不可逃避的最后問(wèn)題，一瞬間的選擇，一輩子的追尋！ ★★★★★鐘灼輝重生療愈三部曲 ★★★★★我死過(guò)，所以知道怎么活 ★★★★★做自己最好的醫(yī)生：一位心理學(xué)家的自愈實(shí)錄 ...

  • 包郵內(nèi)丹實(shí)修理法精要

    存誠(chéng)子編著  /  2015-04-01  /  華夏出版社
    ¥45.2(6.6折)定價(jià):¥68.0

    本書以老子的《道德經(jīng)》為基礎(chǔ), 以中國(guó)傳統(tǒng)道家哲學(xué)、古代中醫(yī)理論為指導(dǎo), 通俗、詳細(xì)地講解了我國(guó)古代先賢在身心修養(yǎng)、健康長(zhǎng)壽等方面的各種理論與方法, 并深入淺出地介紹了中國(guó)太極拳與古代食療的知識(shí), 有助于當(dāng)下人們學(xué)習(xí)、借鑒古人養(yǎng)生智慧, 實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽...

  • 包郵老年健康長(zhǎng)壽指南

    ...  /  2014-05-01  /  華夏出版社
    ¥27.1(6.9折)定價(jià):¥39.0

    需要一個(gè)健康的生活方式。本書從老年人健康長(zhǎng)壽的角度出發(fā)，講述了醫(yī)學(xué)方面有關(guān)健康長(zhǎng)壽的知識(shí)，詳細(xì)介紹了老年人的生理特點(diǎn)，老年病的特點(diǎn)及應(yīng)對(duì)，抗衰老與保健，老年人的心理保健，老年人的家庭、婚姻和性，老年人的飲食，運(yùn)動(dòng)與健康，老年人常見(jiàn)癥狀及慢性疾病等內(nèi)容，使讀者能干全面深入地了解老年人在生理上發(fā)生的變化，明確老年病發(fā)生的原因及治療方法...

  • 包郵養(yǎng)生有方

    谷曉紅  /  2014-04-01  /  華夏出版社
    ¥27.1(6.9折)定價(jià):¥39.0

    你已經(jīng)有了人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，你對(duì)自己的健康做過(guò)規(guī)劃嗎？你管理自己的身體和健康的觀念正確嗎？你知道智商、情商、逆商，你知道健商嗎？在現(xiàn)在生活中，有太多人只重視疾病的應(yīng)對(duì)，但忽略了健康的保持和管理，這本書就是要提起人們注意，從轉(zhuǎn)變觀念做起，注重身心全面的調(diào)養(yǎng)，同時(shí)作者還提供了11個(gè)養(yǎng)生處方，讓讀者可以通過(guò)日常起居、行住坐臥來(lái)自我調(diào)理，在日常生活中有意識(shí)地提高自己的健康指數(shù)，防病于未然...

  • 包郵藥物卷-名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方

    李乾構(gòu)編著  /  2014-11-01  /  華夏出版社
    ¥39.3(6.7折)定價(jià):¥59.0

    本書為著名的老中醫(yī)李乾構(gòu)傾力打造的《老中醫(yī)話說(shuō)食療養(yǎng)生》的升級(jí)版。書中配有大量的藥材圖片，讓您能在眾多的養(yǎng)生保健藥材中輕易識(shí)別自己所需的。而且其養(yǎng)生保健功效一覽無(wú)余。作者根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及豐富的醫(yī)藥學(xué)知識(shí)把80種既能做藥又能做食物的物品，以營(yíng)養(yǎng)成分，性味功效，美味食單，用法用量，藥用驗(yàn)方，專家提醒等條目，詳細(xì)地說(shuō)明了每種物品的藥用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是廣大熱愛(ài)養(yǎng)生及保健的讀者參考使用。...

  • 包郵我死過(guò).所以知道怎么活

    鐘灼輝  /  2015-05-01  /  華夏出版社
    ¥25.5(7.3折)定價(jià):¥35.0

    你害怕自己活得像死了一樣，死時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自己從沒(méi)活過(guò)嗎? 全球唯一集瀕死經(jīng)驗(yàn)者、心理學(xué)博士、警務(wù)處死亡調(diào)查官于一身的真實(shí)案例！ 從瀕死經(jīng)驗(yàn)提煉的生命智慧，開(kāi)啟潛意識(shí)異能， 將最深沉的恐懼化作人生最大的助力，讓生命更精彩。 ★★★★★鐘灼輝重生療愈三部曲 ★★★★★做自己最好的醫(yī)生：一位心理學(xué)家的自愈實(shí)錄 ★★★★★生命回旋：潛行生死2322天 ...

  • 包郵假如我得了失智癥

    王培寧,劉秀枝著  /  2016-08-01  /  華夏出版社
    ¥27.1(6.9折)定價(jià):¥39.0

    本書由臺(tái)灣失智癥協(xié)會(huì)兩大權(quán)威醫(yī)師王培寧和劉秀枝共同完成的一部作品。該書出版后得到了失智癥研究領(lǐng)域人士的高度贊揚(yáng)。而且市場(chǎng)反響很好。本書告訴我們?nèi)绾晤A(yù)防失智癥，總結(jié)出失智癥的10大警訊，8大預(yù)防因子，6大增智訣竅，5大照顧建議。是一本兼顧專業(yè)又易懂的失智癥應(yīng)用小百科...

  • 包郵源生活:一個(gè)中國(guó)實(shí)業(yè)家的健康創(chuàng)富寶典

    李宗興著  /  2016-01-01  /  華夏出版社
    ¥34.5(6.9折)定價(jià):¥50.0

    本書強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧之道, 幫我們深入理解了中華傳統(tǒng)文化對(duì)人類歷史發(fā)展的影響, 以及對(duì)人與自然、對(duì)健康、對(duì)企業(yè)管理等方面的滲透力和教育意義。主要內(nèi)容包括: 心源、人與自然、五源能量、環(huán)境的能量等...

  • 包郵妙方藥酒:與健康同行

    陳炳旗  /  2015-10-01  /  華夏出版社
    ¥23.0(5.1折)定價(jià):¥45.0

    編者將自己獨(dú)創(chuàng)的、經(jīng)多年臨床實(shí)踐驗(yàn)證有效的藥酒秘方編纂成冊(cè)，收錄秘方五十六條，除了常用的防病保健方外，重點(diǎn)介紹了很多治療慢性病和疑難病的藥酒方，涉及內(nèi)、外、婦、兒、骨傷、皮膚等各個(gè)方面。實(shí)用性強(qiáng)，極具可操作性。該書圖文并茂，書法薈萃，中英文共述，融酒魂與藥魂于一體。 　　該書不單單是介紹藥酒妙方之作，希冀可借此向大眾普及中醫(yī)藥知識(shí)，弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化。 ...

  • 包郵好好照顧您

    詹鼎正著  /  2016-08-01  /  華夏出版社
    ¥27.1(6.9折)定價(jià):¥39.0

    本書作者強(qiáng)調(diào)，照顧爸媽與教養(yǎng)子女一樣，都需要學(xué)習(xí)。 　　詹鼎正擁有美國(guó)老年醫(yī)學(xué)博士學(xué)位與臺(tái)大老年醫(yī)學(xué)部看診近10年資歷，更親自照顧104歲外婆。他表示，短短的門診時(shí)間，很多老人家自我照顧、保健之道只能淡淡提一下；常常在想有沒(méi)有辦法訴諸文字，讓老人家自己看、自己學(xué)，因緣俱足催生《好好照顧您》一書。 本書*的特色是文字簡(jiǎn)練，通俗易懂，而且內(nèi)容全面。是一本不可多得的呼喚親情的好書...

  • 包郵記憶空了.愛(ài)滿了-陪爸爸走過(guò)失智的美好日子

    周貞利  /  2017-01-01  /  華夏出版社
    ¥27.8(7折)定價(jià):¥40.0

    這是勇氣與淚水的真情告白，3700多個(gè)日子的親身照護(hù)與陪伴，以愛(ài)與信念一步步摸索出溫暖可行的照護(hù)方式。 這是一部失智癥家屬親筆寫下的故事與經(jīng)驗(yàn)，獻(xiàn)給所有子女，以及在照顧路上不孤單的你。 陪伴父親走過(guò)漫長(zhǎng)的失智病程，經(jīng)歷的艱辛筆墨難以形容。...

  • 包郵食物卷-名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方

    李乾構(gòu)編著  /  2014-11-01  /  華夏出版社
    ¥40.5(6.9折)定價(jià):¥59.0

    本書為著名的老中醫(yī)李乾構(gòu)傾力打造的《老中醫(yī)話說(shuō)食療養(yǎng)生》的升級(jí)版。書中配有大量的藥材圖片，讓您能在眾多的養(yǎng)生保健藥材中輕易識(shí)別自己所需的。而且其養(yǎng)生保健功效一覽無(wú)余。作者根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及豐富的醫(yī)藥學(xué)知識(shí)把108種既能做藥又能做食物的物品，以營(yíng)養(yǎng)成分，性味功效，美味食單，用法用量，藥用驗(yàn)方，專家提醒等條目，詳細(xì)地說(shuō)明了每種物品的藥用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是廣大熱愛(ài)養(yǎng)生及保健的讀者參考使用。...

  • 包郵杰出青少年的20個(gè)成功法則

    ¥46.4(6.6折)定價(jià):¥69.8

    繼《成功法則》一書取得巨大反響之后，杰克·坎菲爾德聯(lián)合青年作家、創(chuàng)業(yè)者肯特·希利專門為青少年定制的成功策略，旨在提供長(zhǎng)期有效的思維方式和行為法則，使青少年從迷茫的狀態(tài)向其真正期望的狀態(tài)轉(zhuǎn)變�！督艹銮嗌倌甑�20個(gè)成功法則》是給每個(gè)年輕人的成長(zhǎng)路線圖。無(wú)論你的目標(biāo)是成為一名更優(yōu)秀的學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員，還是創(chuàng)業(yè)或者其他，只要你在尋找指導(dǎo)和方向，都可以運(yùn)用書中的20個(gè)法則。有了正確的策略和工具，任何青少年都可以突破自己，獲得成功�！督艹銮嗌倌甑�20

  • 包郵非暴力溝通(少兒卡)

    ¥36.9(6.2折)定價(jià):¥59.9

    神經(jīng)科學(xué)研究表明，當(dāng)我們能給我們的情緒命名，就跟我們自己建立起了聯(lián)結(jié)，這能使我們安靜下來(lái)，并增強(qiáng)腦神經(jīng)回路，支持我們的大腦健康。當(dāng)孩子們清晰自己的感受，與自己建立連結(jié)，就能接納自己的感受，同時(shí)也能更好地在有挑戰(zhàn)的情況下做到自我調(diào)解與管理。當(dāng)父母和老師見(jiàn)證了孩子的情緒體驗(yàn)，才能真正體會(huì)他們的感受，這樣你們之間才會(huì)產(chǎn)生深刻的聯(lián)結(jié)(又可以被稱為“共振”)。 《非暴力溝通》(少兒卡)包含27張感受卡和27張需要卡，同時(shí)包含有22種玩法的

  • 包郵《重塑青少年的大腦》10大心理工具化解焦慮、恐慌、擔(dān)憂

    ¥39.9(6.7折)定價(jià):¥59.8

    本書是心理學(xué)家和青少年問(wèn)題領(lǐng)域的專業(yè)人士經(jīng)年累月專注于研究和治療青少年情緒問(wèn)題的成果，闡釋了焦慮與大腦之間的關(guān)系，讓人們認(rèn)識(shí)到改變大腦的工作過(guò)程可以重塑腦神經(jīng)鏈路，從而改善焦慮、恐慌、擔(dān)憂等負(fù)面情緒。書中通過(guò)同齡人間的對(duì)比案例讓青少年清楚地看到有技巧和無(wú)技巧應(yīng)對(duì)情緒壓力的區(qū)別，匯集腦科學(xué)知識(shí)、認(rèn)知行為療法和正念療法，提供十個(gè)簡(jiǎn)單又具體的心理技能，從而幫助青少年更科學(xué)地理解焦慮、學(xué)習(xí)如何管理情緒。針對(duì)每個(gè)技能，書中制訂了搭配的練習(xí)方案，

  • 包郵我也可以工作(青少年自信溝通手冊(cè))

    ¥27.1(6.9折)定價(jià):¥39.0

    本書是專門為青少年打造、向他們提供人際交往技能及就業(yè)入門技巧的實(shí)用手冊(cè)。書中語(yǔ)言通俗易懂，邏輯清晰，圖文并列，共分為七個(gè)部分，內(nèi)容全面，每個(gè)部分圍繞不同的主題展開(kāi)（人際交往技巧、面試訣竅、在工作中的待人接物等等），向讀者清晰而全面地介紹了參與一項(xiàng)工作的具體流程以及不同階段中的實(shí)用技巧。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，進(jìn)入職場(chǎng)也許為時(shí)過(guò)早，但本書能幫助他們能收獲建立自信、人際關(guān)系，克服社交焦慮，以及成功面試、獲得好感的小訣竅，這些技巧不僅可以再在未來(lái)幫

  • 包郵東方生命修養(yǎng)文庫(kù)·壹:逆生長(zhǎng)的秘密·元修養(yǎng)十五講

    悟義  /  2022-10-01  /  華夏出版社
    ¥43.3(6.7折)定價(jià):¥65.0

    本書實(shí)際上是一場(chǎng)調(diào)動(dòng)所有感官和意念來(lái)追隨和觸摸傳統(tǒng)人文精神和生命境界的奇幻之旅。我們可以在作者篤定清晰的引領(lǐng)下，安全地穿梭于超真實(shí)的元宇宙和超魔幻的現(xiàn)實(shí)時(shí)空之間，以易筋十八式，以凌波書法，以圓相舞蹈，以導(dǎo)引，以熏療，以唱誦，以靜坐，以止觀，以倒立，以調(diào)息，以樁功，以行功，以萬(wàn)山寂寂中的簫聲，以蓮葉田田中的微笑，以荊棘叢中的跋涉，也以月明廊下的轉(zhuǎn)身，靜觀日升月恒的磅礴萬(wàn)象，看清每個(gè)渺小自我所置身的時(shí)代渦流。有松，有靜，有安，有空，以虛心

  • 包郵我很特別,這其實(shí)很酷！

    ¥26.3(6.7折)定價(jià):¥39.0

    在《我很特別，這其實(shí)很酷！》中，盧克談到了自己對(duì)于阿斯伯格綜合征的理解，并且提供了一些應(yīng)對(duì)策略，這是其他同類書籍未曾涉及的。他解釋了為什么應(yīng)該去做診斷，面對(duì)診斷，他的態(tài)度也充滿了正能量。他寫道：“在有些人眼里，這可能是殘障，但在我眼里，這是天賦�！北R克在書中很多地方用了類比的手法進(jìn)行描寫，這成就了他別具一格的寫作風(fēng)格。書中談到了令他癡迷的東西，談到了感知覺(jué)問(wèn)題及睡眠問(wèn)題，分析了青春期孩子的語(yǔ)言特點(diǎn)和說(shuō)話風(fēng)格，講述了他在上學(xué)期間碰到

  • 包郵低視力兒童科普讀物

    ¥30.9(6.3折)定價(jià):¥49.0

    本書通過(guò)5位人物形象如低視力幼兒、幼兒媽媽、幼兒爸爸、眼科醫(yī)生、低視力康復(fù)師，以繪畫(線條圖)描繪故事的形式，首先講述普通兒童視覺(jué)發(fā)展發(fā)育特點(diǎn)、什么是低視力、低視力的分級(jí)、低視力的病因、低視力的早期發(fā)現(xiàn)，以及低視力對(duì)幼兒的不良影響，如學(xué)習(xí)困難、心理適應(yīng)困難等；其次講述了低視力幼兒基礎(chǔ)感知覺(jué)技能訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，主要包括基礎(chǔ)生活技能學(xué)習(xí)如穿衣、吃飯、如廁及抬頭、坐、爬、行的學(xué)習(xí)；基礎(chǔ)感知覺(jué)發(fā)展訓(xùn)練如嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)及身體平衡訓(xùn)練等；

  • 包郵喜樂(lè)瑜伽

    源淼著  /  2022-08-01  /  華夏出版社
    ¥44.5(6.4折)定價(jià):¥69.0

    一套經(jīng)過(guò)人間生死歷練后萃取出來(lái)的個(gè)性化瑜伽，蘊(yùn)含對(duì)身心靈全能量關(guān)照的古老的瑜伽智慧�！　�9部功法+6大配方，透過(guò)1書+1視頻的完整呈現(xiàn)，帶給你身心喜樂(lè)，連接宇宙高能量。　　調(diào)理人體四大“風(fēng)水”　　擴(kuò)大心量、釋放內(nèi)在潛能　　防病抗病，健康身心　　自在連結(jié)宇宙正能量　　喜樂(lè)瑜伽九部功法：　　1.天地之間2.高山雪蓮3.童年時(shí)光4.笑口常開(kāi)5.智慧之劍6.金字星座7.荒漠甘泉8.益西措姆9.回歸自然　　喜樂(lè)瑜伽六大配方：　　1.呼吸2.

  • 包郵秘源1:保持年輕的藏地五式

    ¥34.7(7.1折)定價(jià):¥48.8

    本書講述了數(shù)千年來(lái)藏于喜馬拉雅山藏密寺院里古老的長(zhǎng)壽、回春秘訣，恢復(fù)身體內(nèi)7個(gè)能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能，對(duì)飲食搭配、意念、冥想、發(fā)音等的能量秘密公開(kāi)解析...

  • 包郵行走圣經(jīng)

    史品高著  /  2016-01-01  /  華夏出版社
    ¥27.7(7折)定價(jià):¥39.8

    本書共分為十二章, 主要內(nèi)容包括: 行走, 人類最好的運(yùn)動(dòng) ; 行走的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧 ; 行走的健身作用 ; 行走最好的“特效治療藥” ; 行走, 多種疾病的靈丹妙藥等...

  • 包郵抗衰老“革命”

    編者:喬志恒//姜志高  /  2018-03-01  /  華夏出版社
    ¥40.5(6.9折)定價(jià):¥59.0

    抗衰老全書思路清晰，立論客觀，觀點(diǎn)明確，方法具體，將科學(xué)性、實(shí)用性、可操作性融為一體，是一本不可多得高級(jí)科普讀物。這本書，中青年可以讀，有助于中年知識(shí)分子、高級(jí)白領(lǐng)，藝壇名人，有效防治猝死和過(guò)勞死，以逃脫英年早逝劫難；這本書，老年人可以讀，可參照書中內(nèi)容，去模仿、去體驗(yàn)、去實(shí)踐，有助于實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽，快樂(lè)百歲不是夢(mèng)的目標(biāo)。...

  • 包郵二十四節(jié)氣飲食健康日志

    丁霞張利娜  /  2018-08-01  /  華夏出版社
    ¥42.3(7.2折)定價(jià):¥59.0

    本書按照不同節(jié)氣的飲食養(yǎng)生原則，推薦了適宜不同節(jié)氣的食材、菜譜等，講述了每個(gè)節(jié)氣的食俗，并做了留白，希望在每個(gè)節(jié)氣之后記錄自己的飲食情況作為對(duì)照，以期我們能在節(jié)氣的指導(dǎo)下吃得更養(yǎng)生、更健康！ ...

  • 包郵我命在我也在天:道家筋經(jīng)內(nèi)傳指略

    王慶余  /  2018-10-01  /  華夏出版社
    ¥43.8(6.4折)定價(jià):¥68.0

    舊時(shí)門戶之見(jiàn)甚深，互不相讓，多有秘不傳人的功法。本書介紹的筋經(jīng)門也是一種秘傳功法。目前傳習(xí)者僅慶余先生一系。筋經(jīng)門是綜合了武術(shù)、內(nèi)煉、醫(yī)診等實(shí)修絕學(xué)的一門獨(dú)特功法，不僅可以強(qiáng)身健體、養(yǎng)護(hù)自身，還可以為他人解除病痛。以往筋經(jīng)功和其他門派一樣，“只可單傳，不可外泄”，因而從不見(jiàn)諸文字，流傳范圍較窄，鮮為人知。 本書是慶余先生苦心鉆研、勤勉修煉六十余載的心得和經(jīng)驗(yàn)。書中深入淺出地講理論、教方法、敘源流、擺實(shí)例，有文字，有圖解，方便有志研習(xí)

  • 包郵社交故事新編(教會(huì)孤獨(dú)癥譜系障礙人士日常社會(huì)技能的185個(gè)社交故事十五周年增訂紀(jì)念版

    ¥41.1(7折)定價(jià):¥59.0

    社交故事（ Social StoryrM）是美國(guó)孤獨(dú)癥專家卡羅爾·格雷于1991年所提出的教學(xué)策略，也被美國(guó)國(guó)家孤獨(dú)癥中心認(rèn)定為已有實(shí)證數(shù)據(jù)支持的成熟方法。針對(duì)孤獨(dú)癥兒童核心問(wèn)題之一——社交溝通障礙，社交故事法以故事形式展開(kāi)干預(yù)，在寫故事和說(shuō)故事的過(guò)程中，以孤獨(dú)癥兒童為視角，為他們描述不同的社交場(chǎng)合中適當(dāng)?shù)幕蚩赡艹霈F(xiàn)的行為及態(tài)度，以及他人對(duì)這些社交行為的反應(yīng)，從而引導(dǎo)兒童做出正確的社交行為、態(tài)度和反應(yīng)�！　　渡缃还适滦戮帯纷鳛槭�

  • 包郵立禪法要

    于鴻坤  /  2019-01-01  /  華夏出版社
    ¥31.2(6.5折)定價(jià):¥48.0

    現(xiàn)在大家都很重視“文化”，卻忽略了“武化”， 一文一武，即一陰一陽(yáng)，文武兼修，陰陽(yáng)相濟(jì)，不可偏廢，否則會(huì)失中。至武為文。習(xí)武到了相當(dāng)程度，不僅身體通透，而且意合宇宙，自在空滿。作者在本書中介紹了大成拳的精髓： “大成拳是建立在空性基礎(chǔ)上的一種拳法，練大成拳，必須先學(xué)會(huì)這個(gè)空性基礎(chǔ)。如果我們一直停留在慣性的基礎(chǔ)上， 以慣性以及自己的知見(jiàn)練拳，并不能進(jìn)入空性基礎(chǔ)，所以就很難進(jìn)入王薌齋先生所說(shuō)的大成拳法中�！痹诒緯�，王薌齋先生也有過(guò)類似的

  • 包郵學(xué)習(xí)睡覺(jué)

    包祖曉主編  /  2019-03-01  /  華夏出版社
    ¥42.3(7.2折)定價(jià):¥59.0

    就像飲食和性欲一樣，睡眠也是基本的人類需求，我們大部分人的一生有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)中度過(guò)。但是，失眠的人卻喪失了這種能力，需要重新學(xué)習(xí)。 如今在這個(gè)瞬息萬(wàn)變、壓力四伏的時(shí)代，失眠已然成為一種流行狀態(tài)。盡管醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，能幫助睡眠的藥物層出不窮。但是，藥物終究是治標(biāo)不治本，不能徹底解決睡眠問(wèn)題。因?yàn)樗幬餆o(wú)法消除失眠的根源。而且，安眠藥還存在許多不良反應(yīng)，甚至增加某些人群的死亡風(fēng)險(xiǎn)。包祖曉博士在多年的臨床工作中，經(jīng)常遇到患者強(qiáng)烈要求開(kāi)

  • 包郵太極真精神:太極拳心法釋要

    任剛  /  2019-11-01  /  華夏出版社
    ¥31.2(6.5折)定價(jià):¥48.0

    任剛有幸遇到了他的授業(yè)恩師——楊氏太極一代名家董斌先生。董先生對(duì)任剛可謂毫無(wú)保留，將其一生對(duì)太極拳的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與內(nèi)心體悟傾囊相授。而任剛也是全身心地沉浸在對(duì)太極拳真實(shí)奧義的尋求之中，他善于思考、長(zhǎng)于研究，經(jīng)常將拳經(jīng)、拳論里的要點(diǎn)討論，并在實(shí)踐中摸索，在那幾年里他對(duì)拳經(jīng)、拳論的理解可謂已登堂入奧，他的太極功夫更是可以毫不夸張地用“突飛猛進(jìn)”來(lái)形容。到了近幾年，任剛更是悟出了太極拳中精微、奧妙的道理，到達(dá)了出神入化的境界�？v觀當(dāng)世武林，真正

  • 包郵親密關(guān)系:如何獲得幸�；閼俸妥晕页砷L(zhǎng)

    馬澤中劉曄  /  2020-08-01  /  華夏出版社
    ¥25.4(5.1折)定價(jià):¥49.8

    我們懷抱美好的期望去建立親密關(guān)系，卻往往陷入爭(zhēng)吵、冷暴力、出軌、離婚的泥潭。為什么有的人能感受“圍城”的幸福，有的人卻只能感受冰冷？ 本書系著名心理工作者馬澤中、劉曄于心理咨詢一線領(lǐng)域工作多年，直面無(wú)數(shù)婚姻情感后，根據(jù)真實(shí)故事凝練而成。書中從情感創(chuàng)傷、親密關(guān)系、婚姻家庭、自我認(rèn)知4個(gè)方面，向我們展現(xiàn)了親密關(guān)系中錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，深入剖析了關(guān)系雙方產(chǎn)生沖突的心理原因，并呈現(xiàn)了來(lái)訪者獲得自我療愈的心路歷程，以幫助讀者在感受他人情感故事的同時(shí)

  • 包郵療愈原生家庭創(chuàng)傷

    洪仲清  /  2021-03-01  /  華夏出版社
    ¥36.3(7.4折)定價(jià):¥49.0

    沒(méi)有家庭是完美的，也沒(méi)有父母是完美的。承認(rèn)對(duì)原生家庭的愛(ài)、恨、憤怒、羞愧、傷痛、挫敗等情感，是修復(fù)關(guān)系的第一步�；蛟S，我們小時(shí)候沒(méi)能從原生家庭中得到渴求的愛(ài)，但我們可以透過(guò)自我覺(jué)察及反省，檢視我們的愛(ài)是否也同樣帶給別人傷害�！　　动熡彝�(chuàng)傷》作者洪仲清與李郁琳，帶領(lǐng)我們從原點(diǎn)出發(fā)，探究家庭與個(gè)人的真理，療愈原生家庭的創(chuàng)傷...

  • 包郵你好,我是阿斯伯格員工(從阿斯伯格綜合征視角解析職場(chǎng)奧秘)

    （美）露西.西蒙  /  2021-01-01  /  華夏出版社
    ¥30.2(6.7折)定價(jià):¥45.0

    阿斯伯格綜合癥人群，是一個(gè)比自閉癥患者更普遍但更沒(méi)有受到關(guān)注的人群。他們往往顯得不合于俗世而孤獨(dú)，但他們有著趣味盎然、與眾不同的內(nèi)心世界，更有屬于自己的才賦和能力。然而阿斯伯格的障礙會(huì)讓他們?cè)诼殘?chǎng)遭遇各種阻礙，甚至找工作都困難重重。 本書探討這個(gè)人群在職場(chǎng)遇到的問(wèn)題并給出各種實(shí)用建議。一方面以阿斯伯格人群的視角切入，幫助他們理解職場(chǎng)，學(xué)會(huì)如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，解決社交困境；另一方面，也幫助雇主和阿斯伯格的親友了解這一人群，明白如何幫助他

  • 包郵現(xiàn)代健康長(zhǎng)壽之路

    朱詩(shī)家  /  2021-01-01  /  華夏出版社
    ¥45.2(7.7折)定價(jià):¥59.0

    《現(xiàn)代健康長(zhǎng)壽之路》從諸多現(xiàn)實(shí)而棘手的問(wèn)題著手，譬如影響健康的要素、重要疾病及癌癥預(yù)防、提前規(guī)劃養(yǎng)老等，深入探討“健康長(zhǎng)壽”這一熱門話題。作者還從心理、飲食、睡眠、娛樂(lè)方式等角度，提出了養(yǎng)生之道。附錄部分舉例分析了身體狀況動(dòng)態(tài)檢查報(bào)告，讓讀者能自己讀懂化驗(yàn)單，了解自己的健康狀況�！　　冬F(xiàn)代健康長(zhǎng)壽之路》有很強(qiáng)的科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性，傳遞了健康的新知識(shí)、新理念，幫助讀者評(píng)估自己的健康狀況，掌握健康長(zhǎng)壽的秘訣...

  • 包郵新書--當(dāng)你遇到創(chuàng)傷時(shí)(精裝)

    ¥46.4(6.6折)定價(jià):¥69.8

    《當(dāng)你遇到創(chuàng)傷時(shí)（40年珍藏版）》作者庫(kù)什納（Harold Kushner）是一位拉比（猶太教神職人員）。他在剛做拉比的時(shí)候，得知他年僅3歲的長(zhǎng)子亞倫患有“兒童老化癥”，不能活過(guò)青春期。面對(duì)這樣的噩耗，庫(kù)什納感到從沒(méi)有的悲哀、憤怒、迷惑。在與家人共同面對(duì)這一苦難的同時(shí)，他也在為日后寫這本書做準(zhǔn)備。亞倫在14歲那年離世，該書出版于亞倫去世后4年（1981年）。也就是說(shuō)作者用了14年為寫這本書做準(zhǔn)備。他不愿意接受宿命或因果對(duì)苦難所做的

  • 包郵極簡(jiǎn)靜心法 : 10分鐘靜坐入門

    丁力著  /  2022-01-01  /  華夏出版社
    ¥39.4(5.6折)定價(jià):¥69.8

    這是一本有關(guān)靜坐冥想的、通俗易懂的入門級(jí)讀物。作者在書中敘述了通過(guò)掌控自己的心，獲取平靜心靈的訓(xùn)練方法。 這是一本非常實(shí)用的強(qiáng)大自助心理學(xué)指導(dǎo)書。作者通過(guò)自己的親身體驗(yàn)和練習(xí)靜坐的心路歷程，循循善誘，以圖解的形式幫助讀者一步步掌握靜心的技巧，帶領(lǐng)讀者走進(jìn)自己的內(nèi)心，管理情緒和健康，幫助讀者活出一個(gè)更好的自己。 靜坐僅是一種手段，靜心才是根本。對(duì)于尚未領(lǐng)略靜坐之光的人而言，它是最基礎(chǔ)的入門讀物，深入淺出，完整詳實(shí)。對(duì)于已經(jīng)入門的讀者

  • 包郵自私的真相

    ¥45.9(6.7折)定價(jià):¥69.0

    當(dāng)別人制造出所謂的“義務(wù)”，并強(qiáng)加于我們身上時(shí)，我們?cè)撛趺醋�？我們�(cè)撊绾蔚挚箟毫Γ苊庖蛩藢?duì)于“禮貌”及“責(zé)任感”的錯(cuò)誤認(rèn)知而受到剝削？美國(guó)心理學(xué)非常不錯(cuò)大衛(wèi)·西伯里在經(jīng)歷數(shù)百案例后，堅(jiān)信拒絕別人的“邪惡自私”、捍衛(wèi)自我的“良性自私”才是讓人們獲得幸�？鞓�(lè)的關(guān)鍵因素。在這本著作中，他將為你揭示自私的真相、帶你學(xué)習(xí)自私的藝術(shù)：當(dāng)他人對(duì)于你的時(shí)間、精力，與情緒提出不合理的要求時(shí)，我們?cè)撊绾握f(shuō)不；并指導(dǎo)讀者釋放長(zhǎng)久以來(lái)受到壓抑的真實(shí)自我，

  • 包郵秘源2:保持年輕的藏地五式

    ¥47.8(6.9折)定價(jià):¥68.8

    國(guó)際暢銷書《秘源：保持年輕的藏地五式①》的精彩續(xù)本、權(quán)威實(shí)踐手冊(cè)。 在這里，你會(huì)深深體會(huì)到東西方智慧的交融，發(fā)音、冥想、渦旋、排毒、營(yíng)養(yǎng)、消化、西藏奇聞異事、隱士、瑜伽流派等知識(shí)將更加詳盡地呈現(xiàn)...

  • 包郵《如何避免成為病人》世界著名醫(yī)療機(jī)構(gòu)院長(zhǎng)三度獲獎(jiǎng)的就醫(yī)指導(dǎo)和健康守護(hù)指南

    ¥41.8(6.7折)定價(jià):¥62.8

    本書是關(guān)于如何提高就醫(yī)效果以及在日常生活中管理健康的。全書由三大部分構(gòu)成：第一部分共六章，介紹大眾可能缺乏的醫(yī)療知識(shí)，包括如何看待醫(yī)療服務(wù)，如何了解自身的健康和疾病，如何與醫(yī)生溝通等；第二部分共四章，分別介紹如何尋找、選擇醫(yī)生，如何做體檢，以及如何預(yù)防疾病、管理日常生活；第三部分用三章講述了如何看懂醫(yī)療診斷、選擇醫(yī)療方案以及管理影響身心健康的更多因素（包括社會(huì)關(guān)系）。書中的醫(yī)療知識(shí)和健康管理建議，旨在幫助人們提前掌握相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)良好

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