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關(guān)于“牛愛(ài)軍”檢索到 共16種現(xiàn)貨商品
出版社：
- 人民郵電出版社(10)
- 人民郵電出版社(10)
- 人民體育出版社(4)
- 人民體育出版社(4)
- 北京體育大學(xué)出版社(1)
- 北京體育大學(xué)出版社(1)
- 中國(guó)水利水電出版社(1)
- 中國(guó)水利水電出版社(1)
- 北京體育大學(xué)出版社(1)
- 北京體育大學(xué)出版社(1)
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- 中國(guó)水利水電出版社(1)
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包郵馬王堆導(dǎo)引術(shù)
¥27.2(7.8折)定價(jià):¥35.0從“什么是馬王堆導(dǎo)引術(shù)”“為什么練馬王堆導(dǎo)引術(shù)”和“怎么練馬王堆導(dǎo)引術(shù)”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)馬王堆導(dǎo)引術(shù)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)馬王堆導(dǎo)引術(shù)的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)馬王堆導(dǎo)引術(shù)的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，提供了馬王堆導(dǎo)引術(shù)的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論是
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包郵高寒區(qū)長(zhǎng)距離輸水渠道低溫運(yùn)行安全保障技術(shù)
¥38.7(6.7折)定價(jià):¥58.0我國(guó)西部寒區(qū)分布范圍廣，負(fù)溫持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，明渠正常運(yùn)行時(shí)間短，停水期凍脹破壞時(shí)有發(fā)生，制約了供水保證率。本書針對(duì)高寒區(qū)長(zhǎng)距離輸水渠道低溫運(yùn)行冰害問(wèn)題，研究提出以利用自然環(huán)境資源為主，輔以工程加蓋結(jié)構(gòu)、通電加熱措施的低溫輸水渠道的保溫、增溫融冰技術(shù)與材料。為提高高寒區(qū)渠道供水效率，延長(zhǎng)供水時(shí)長(zhǎng)提供技術(shù)支撐。研究?jī)?nèi)容包括渠道結(jié)冰蓋運(yùn)行期調(diào)度關(guān)鍵技術(shù)、輕質(zhì)高強(qiáng)耐久人工加蓋技術(shù)、碎石樁地?zé)嵝罴c利用技術(shù)、光熱蓄集利用融冰抗凍脹技術(shù)以及襯砌電熱融
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包郵老年人八段錦教程
¥28.4(7.5折)定價(jià):¥38.0八段錦是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，練習(xí)八段錦能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)諸多益處。老年朋友堅(jiān)持練習(xí)八段錦能夠使筋骨強(qiáng)健、氣血通暢、經(jīng)脈通暢、心情舒暢。本書是上海體育大學(xué)教育學(xué)博士牛愛(ài)軍老師，為老年讀者更好地了解并掌握八段錦，精心編寫的教材。全書共分為 9 章：第 一章和第 二章介紹了八段錦的基本理論與基本功練習(xí)；第三章到第五章介紹了坐式八段錦；第六章到第八章介紹了站式八段錦；第九章介紹了八段錦學(xué)練指導(dǎo)，告訴老年朋友怎樣學(xué)習(xí)八段錦事半功倍。八段錦是中醫(yī)導(dǎo)引
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包郵看圖學(xué)八段錦 視頻學(xué)習(xí)版
¥27.9(7折)定價(jià):¥39.8本書共分為八個(gè)章節(jié)，第一章介紹了八段錦的名稱由來(lái)和發(fā)展歷史，第二章介紹了練習(xí)八段錦的益處，第三章介紹了為什么中老年人更適合練習(xí)八段錦，第四章至第七章分別介紹了臥式八段錦、坐式八段錦、道家八段錦和站式八段錦，第八章介紹了關(guān)于八段錦鍛煉的疑問(wèn)...
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包郵二十四節(jié)氣導(dǎo)引
¥23.4(7.3折)定價(jià):¥32.0節(jié)氣一直是中國(guó)人生活的組成部分，在平凡低調(diào)中、在不知不覺(jué)中已經(jīng)陪伴著我們走過(guò)了2000多年的歲月。人們以此來(lái)指導(dǎo)日常的衣物增減、飲食調(diào)配、農(nóng)耕勞作。 2016年二十四節(jié)氣已被列入聯(lián)合國(guó)教科文組織公布的人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，成為全體中國(guó)人都應(yīng)該珍視的文化遺存。 中國(guó)古代已有二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)的流傳，但因古人多講其效用而未述其理，且圖示簡(jiǎn)略，所以后世之人難以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼?zhèn)�、融�?huì)貫通的著述可謂鳳毛麟角。 牛愛(ài)軍
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包郵八段錦養(yǎng)生智慧
¥16.4(5.9折)定價(jià):¥28.0《八段錦養(yǎng)生智慧》以傳統(tǒng)養(yǎng)生鍛煉方法“八段錦”為基礎(chǔ)，以日常生活小問(wèn)題的形式，從怎樣做動(dòng)作、為何這樣做、鍛煉功效、養(yǎng)生原理等方面全面詳解這八個(gè)傳統(tǒng)經(jīng)典動(dòng)作，幫助人們輕松地理解和掌握自我養(yǎng)生方法，并產(chǎn)生興趣，利于身心健康。本書將傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與大眾健康、全民健身相結(jié)合，秉承大道至簡(jiǎn)的理念，為群眾提供簡(jiǎn)單易行的防病、養(yǎng)生方法，使人們養(yǎng)成良好的生活方式，真正做到少生病、不生病。這套動(dòng)作既可以成套練習(xí)，也可以單獨(dú)練習(xí)；既可站立練習(xí)，也可坐著練習(xí)
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包郵呼吸的養(yǎng)生智慧
¥10.6(3.5折)定價(jià):¥30.0《呼吸的養(yǎng)生智慧》是牛愛(ài)軍博士“導(dǎo)引治未病叢書”的第三本，本書從很普通日常且不為人們注意的“呼吸”入手，融匯儒、釋、道、醫(yī)、武等傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，結(jié)合瑜伽、唱歌、跑步等現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，系統(tǒng)講述和闡釋了呼吸的種類、練習(xí)方法、養(yǎng)生功效、變化形式，以及如何調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等內(nèi)容，旨在幫助人們科學(xué)系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)呼吸，建立正確的適合自己的呼吸方式；通過(guò)透徹理解呼吸，搭建起溝通身與心的橋梁，使形神相資，并正確應(yīng)用于實(shí)踐；通過(guò)特定的呼吸練習(xí)，強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)免
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包郵跟我練·健身氣功
¥20.2(5.8折)定價(jià):¥35.0健身氣功是以增進(jìn)身心健康為目的，注重形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)，通過(guò)各種動(dòng)作與姿勢(shì)，舒展肢體，活絡(luò)筋骨，外動(dòng)內(nèi)靜，調(diào)和氣息，寧心安神，從整體上對(duì)人的精、氣、神進(jìn)行調(diào)理的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有豐富的文化內(nèi)涵，是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分。2019年發(fā)布的《中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的意見(jiàn)》提出，“大力普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)和太極拳、健身氣功（如八段錦）等養(yǎng)生保健方法，推廣體現(xiàn)中醫(yī)治未病理念的健康工作和生活方式�！边@為
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包郵易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧
¥29.0(7.2折)定價(jià):¥40.01.從筋膜論的視角，貫徹體醫(yī)融合理念①“筋”是傳統(tǒng)文化中的術(shù)語(yǔ)，為國(guó)人耳熟能詳，《易筋經(jīng)》文本中對(duì)“筋”“膜”都有所論及，但理論（文本）與實(shí)踐（易筋經(jīng)十二式）之間并無(wú)直接關(guān)聯(lián)，本書重點(diǎn)解釋、講解如何通過(guò)十二式的練習(xí)來(lái)“易”“筋”。②本書將常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)方法、動(dòng)作進(jìn)行歸納和總結(jié)，在筋膜論的指導(dǎo)下，使之處方化，變得更加具有針對(duì)性、實(shí)用性和科學(xué)性。2.講理透徹，貫徹“一看就懂、一學(xué)就會(huì)”原則①本書應(yīng)用中醫(yī)理論和中國(guó)傳統(tǒng)文化知識(shí)來(lái)解析易筋經(jīng)十
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包郵十二段錦
¥27.2(7.8折)定價(jià):¥35.0從“什么是十二段錦”“為什么練十二段錦”和“怎么練十二段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)十二段錦的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)十二段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)十二段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了解析。此外，提供了十二段錦的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論是十二段錦的學(xué)習(xí)者，還是教
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包郵導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法
¥27.2(7.8折)定價(jià):¥35.0從“什么是導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”“為什么練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”和“怎么練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的來(lái)源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，提供了導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)
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包郵八段錦
¥18.8(7.5折)定價(jià):¥25.0從“什么是八段錦”“為什么練八段錦”和“怎么練八段錦”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)八段錦的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)八段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)八段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：八段錦》不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，《國(guó)術(shù)健身：八段錦》免費(fèi)提供了八段錦的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論
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包郵易筋經(jīng)
¥22.2(7.4折)定價(jià):¥29.8從“什么是易筋經(jīng)”“為什么練易筋經(jīng)”和“怎么練易筋經(jīng)”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)易筋經(jīng)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)易筋經(jīng)的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)易筋經(jīng)的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：易筋經(jīng)》不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，書中提供了易筋經(jīng)的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論是易筋經(jīng)的學(xué)習(xí)者，還
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包郵太極養(yǎng)生杖
¥28.9(7.3折)定價(jià):¥39.8從“什么是太極養(yǎng)生杖”“為什么練太極養(yǎng)生杖”和“怎么練太極養(yǎng)生杖”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)太極養(yǎng)生杖的來(lái)源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)太極養(yǎng)生杖的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)太極養(yǎng)生杖的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，提供了太極養(yǎng)生杖的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論是太極養(yǎng)生杖的學(xué)
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包郵大舞
¥27.2(7.8折)定價(jià):¥35.0本書從“什么是大舞”“為什么練大舞”和“怎么練大舞”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)大舞的起源、特點(diǎn)和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)大舞的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)大舞的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，本書不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，本書免費(fèi)提供了大舞的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論是大舞的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可從本書受益...
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包郵五禽戲
¥22.2(7.4折)定價(jià):¥29.8從“什么是五禽戲”“為什么練五禽戲”和“怎么練五禽戲”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)五禽戲的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)五禽戲的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)五禽戲的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：五禽戲》不僅通過(guò)真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，書中提供了五禽戲的在線學(xué)練視頻，旨在幫助讀者降低學(xué)習(xí)難度，提升練習(xí)效果。無(wú)論是五禽戲的學(xué)習(xí)者，
