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《優(yōu)活》主要面向關(guān)注自我的中年女性。作者針對(duì)中年人在這一特殊時(shí)期的身體、心理狀態(tài)，從同齡人的角度一一進(jìn)行分析，提出了建設(shè)性的意見(jiàn)，幫助中年人走出困境，繼續(xù)成長(zhǎng)。并通過(guò)書(shū)中的“醫(yī)生留言板”、“酷行動(dòng)”及“隨筆”等專(zhuān)欄介紹了許多專(zhuān)業(yè)知識(shí)和鍛煉方法。作者提出的種種方法與建議足以讓每位中年讀者為之振奮。
終日忙碌而無(wú)暇自顧的中年人們，醒一醒吧！你們已到了人生旅途的十字路口。從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己好好地活吧...
