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在長期的學校心理健康教育工作中,我們發(fā)現(xiàn)很多學生都會在遇到問題時產(chǎn)生焦慮情緒,輕者影響心情,重的甚至失去升學機會和離開學校生活。由此可見,焦慮情緒雖然是一種正常情緒,但是不加以控制與調(diào)整。是十分危險的。因此,學會克服焦慮對身心發(fā)育中的學生而言,就顯得十分重要了。 幾乎每個學生都經(jīng)歷過恐懼和焦慮等負面情緒。例如:考試失利、和父母拌嘴、同伴關(guān)系破裂、因轉(zhuǎn)學導致的環(huán)境適應性問題、師生關(guān)系、失戀等等。當人們面臨這些突如其來的問題時,往往