包郵憂慮太多-心理視窗4.0

簡(jiǎn)介 　　房?jī)r(jià)、物價(jià)、車(chē)價(jià)、油價(jià)、健康、工作、人際關(guān)系、前途、子女教育……憂慮像毒蛇一樣纏著你，你總擔(dān)心處于食物鏈的底層，時(shí)刻有著不祥的感覺(jué)，似乎危險(xiǎn)就潛伏在每個(gè)角落里，就在日常生活中，而不僅僅是具有新聞價(jià)值的重大危險(xiǎn)事件。長(zhǎng)期憂慮會(huì)導(dǎo)致失痛、背痛、胃痛、失眠、緊張、易怒、工作效率低下、辦事拖延…… 　　 我們寫(xiě)這木書(shū)就是為了拯救你，使你重返快樂(lè)、幸福、平靜、高效的生活…… 　　 本書(shū)每章包括兩個(gè)部分，

包郵焦慮纏身-心理視窗3.0

包郵優(yōu)活

《優(yōu)活》主要面向關(guān)注自我的中年女性。作者針對(duì)中年人在這一特殊時(shí)期的身體、心理狀態(tài)，從同齡人的角度一一進(jìn)行分析，提出了建設(shè)性的意見(jiàn)，幫助中年人走出困境，繼續(xù)成長(zhǎng)。并通過(guò)書(shū)中的“醫(yī)生留言板”、“酷行動(dòng)”及“隨筆”等專欄介紹了許多專業(yè)知識(shí)和鍛煉方法。作者提出的種種方法與建議足以讓每位中年讀者為之振奮。 終日忙碌而無(wú)暇自顧的中年人們，醒一醒吧！你們已到了人生旅途的十字路口。從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己好好地活吧...