¥122.8(6.2折)定價:¥198.0
本書由運動相關(guān)專業(yè)專家共同編寫，共365個小知識（每天一個），內(nèi)容涉及健康小知識、運動常識、常見生活病痛的運動療法等，用通俗易懂的話語解讀大眾有疑問的運動與健康知識，避免讀者再次陷入運動誤區(qū)，規(guī)避運動損傷。全書內(nèi)容科學、有趣，語句通俗易懂，并配有50多個“專家講健康”視頻，是一本融媒體圖書。此外，本書每一頁都有留白處，讀者可以用于記錄自己的運動和一般情況，比如體重、飲食、當天進行的運動及運動量，甚至可以記錄運動前后的身體變化，還可以作